安徽合肥一位女生和爺爺說自己備考壓力大 ，身心疲憊。沒想到，爺爺從老家?guī)Я艘恢恍」纷蟀蛙嚾タ磳O女，女孩看到爺爺和小狗后很感動，也很開心！

我要給這位爺爺點個大大的贊 ，也許他沒有學過心理學 ，沒搞過科學研究，但是，給孫女帶寵物緩解壓力的做法真的是很有效 。

研究表明:寵物確實可以帶來身體上的放松，從而降低我們的緊張感，緩解我們的壓力 。

例如，摸摸狗或撓貓咪的下巴、肚子和耳朵等部位，會釋放出愉悅激素，例如多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽等，這些化學物質(zhì)可以幫助降低血壓和心率，從而減輕我們的壓力、焦慮和抑郁感。

實際上，一項發(fā)表在“國際獸醫(yī)科學期刊”上的研究發(fā)現(xiàn)，與沒有寵物的人相比，擁有寵物的人在緊張環(huán)境下的心率和血壓都更加穩(wěn)定。

因此，如果你感到壓力過大，可以自己或找一個擁有可愛寵物的朋友一起玩耍，或者在寵物店里看看寵物，來幫助你舒緩身體和心理。

作為一名心理咨詢師，我強烈建議家長們給孩子養(yǎng)寵物。

很多家長都覺得養(yǎng)寵物會讓孩子分心， 影響學習 ，這其實是一個非常錯誤的觀念。通過徐老師和孩子的親身實踐以及科學的研究數(shù)據(jù)，告訴你為什么養(yǎng)寵物其實更有利于孩子學業(yè)成績提升以及心理狀態(tài)的健康。

老粉大概都記得，我家大女兒上初中后我們給她養(yǎng)了一只柯基，當時家里不少反對的聲音。但事實是:女兒不僅有能力養(yǎng)好狗 而且學習效率還大大提升(因為要有勻出養(yǎng)狗的時間)，學業(yè)成績也有了明顯的提升，從年級89名進步到了年級的50多名，現(xiàn)在初四已經(jīng)是年級二十幾名 ，最好的一次考了年級17。

更關(guān)鍵的是，每一個年級的老師對我家女兒的評價就是大大咧咧、性格開朗，不需要擔心什么心理以及學習狀態(tài)的問題。上個學期她還拿到了校級道德優(yōu)秀品德模范 。班里只有一位，是所有老師和同學投票選舉的，這說明咱家孩子思想比較積極 ，社交方面也是不錯的 。

所以，我家的實踐證明: 養(yǎng)狗不僅不會耽誤孩子的學習 ，還可以穩(wěn)定孩子的情緒，幫助孩子提升學習效率 ，進而提升學習成績 。

養(yǎng)狗養(yǎng)寵物對人類的影響這件事其實早有很多的科學研究給出了結(jié)果，早在上世紀70年代，就有不少關(guān)于寵物與人類情感鏈接的研究，尤其是在兒童領(lǐng)域 。

比如，我們發(fā)現(xiàn):孩子對寵物的依戀水平越高，他的自我概念、親社會性和日常生活能力也會越高。對于一些像自閉癥、感統(tǒng)失調(diào)等情況的特殊兒童 ，養(yǎng)寵物還有輔助治療的效果。

在現(xiàn)代醫(yī)學界，甚至衍生出了一種“動物輔助療法” ，這些動物不僅有貓、狗，還有海豚、馬、鳥，甚至是金魚。

而其中運用最廣泛或者說最普遍的就是治療(安慰)犬。

上世紀70年代，護士Elaine Smith注意到病人們與狗狗相處后，其生理和精神狀況都有所改善。于是，Elaine在1976 年 創(chuàng)辦了一個項目，開始系統(tǒng)性地訓練狗狗去“拜訪”各類機構(gòu)，給有需要的人做“治療”。在治療犬的陪伴下 ，患者們的病情都得到了可以被量化出來的改善 ，比如血壓明顯的得到控制。

除了身體和生理上的改善之外 ，治療犬也能夠很好的幫助有學習障礙和精神障礙的人 。研究發(fā)現(xiàn):治療犬可以減緩壓力與焦慮 包括創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 ，減緩抑郁，緩解孤獨感和侵略性的行為 。增強一個人的接受度 ，從而使之能夠得到更多的社會與情感支持 。

心理學家 Debbie Custance 說，人與動物之間的關(guān)系其實極其簡單純粹，但正是這種簡單與純粹，孕育出了巨大的復(fù)蘇與安慰的力量。

甚至，去看一場人類與動物情感的影片也會對人有療愈作用，這一類電影往往被稱之為萌寵類電影 。

像非常有名的《忠犬八公》、《 一條狗的使命 》、《導盲犬小Q》和《忠愛無言 》等影片都讓我們看到了寵物對人類的情感以及重要價值 ，也反映了寵物對人的療愈作用。

養(yǎng)寵物對于孩子的作用還有很多 。

比如，可以讓孩子變得更細心 ，更有觀察力，讓孩子能夠關(guān)愛他人，樂于分享，在養(yǎng)寵物的過程中養(yǎng)成遵守社會規(guī)范的優(yōu)良品質(zhì) ，大大提高孩子的親社會性 。

養(yǎng)寵物還是能夠幫助孩子多進行戶外活動， 身體更健康 。而戶外運動和充足的陽光又可以促進孩子多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌 ，進而讓孩子性格更開朗 ，更快樂，提升孩子的身心健康水平 。

養(yǎng)寵物還可以幫助孩子更好的認識生命，了解生死 ，寵物相對短暫的生命，幾年或者十多年的光陰用來全身心的陪伴我們 ，當他們離去的時候 ，會讓孩子明白生命的珍貴，要珍惜每一天。

養(yǎng)寵物會讓孩子領(lǐng)悟愛的境界 ，寵物對主人的愛非常純粹，沒有任何條件，沒有任何計較，沒有傷害 ，沒有算計 ，更沒有比較。狗不嫌家貧 ，寵物對主人的愛是專一的，真誠的，沒有任何功利心的。在寵物身上，孩子會明白純粹的愛是什么樣的 。

“當一個人對你表達喜愛之情時，其背后的寓意其實是有點復(fù)雜的，因為這份情感可能包含了期待與盼望。但是，和動物在一起就不一樣了。你們之間的互動是不用考慮后果的，沒有危機性與復(fù)雜性的存在。如果這時你正處于一個困難時期，那這種關(guān)系幾乎就更是一份寶藏了。”

如果你的孩子想要養(yǎng)寵物，請不要再拒絕他了。放下各種擔憂 ，讓寵物來到身邊 ，相信你和孩子都會有滿滿的收獲 ！