一旦進了看守所面臨的就不僅僅是簡單的失去自由，更多的限制還有購物看，飲食，鞋服等等，然后在面對著這些痛苦的同時，讓所有羈押人員最不愿意面對和接受的就是那個晚上的值班制度，除了牢頭以及特殊情況的少數人，其他人員無一豁免，都要參與值班。

首先我們要知道什么事晚間值班制度，也就是說所有人員在睡覺的時候，需要安排2個人互相監督，觀察所有羈押人員有沒有一些違規違紀的行為發生，畢竟晚上睡覺的時候也是監管最薄弱的時刻。

那么為什么會說這二小時是所有人的沉重的枷鎖呢？

可能很多人不能理解不就是120分鐘嗎，可能這個120分鐘在外面就是打幾局游戲時間，但是在那里面就是度秒如年，為什么這么說呢？

晚上值班一半從9:30左右開始，這個時候所有人員開始入睡，值班人員開始到位，可能第一班的值守可能相對而言會好點，因為大家的睡眠時間一半在十一二點的時候，所以還這個時間還不是很困，也不會打瞌睡，也就是快交接班的那一會會比較難熬一些，因為疲勞了 會打瞌睡了。

第二班接班的就是剛剛入睡就被叫起來了，你想想好不容易睡著，正在做夢突然被人叫起來值班，想想是不是就很難受，這個時間值班特別容易打瞌睡，萬一被抓到就是整個監舍受處罰，這個后果很嚴重的。

第三班接班的時候如果睡覺快的話已經睡了4個小時，這個時候起床值班也還好，不會特別老火，但是后面快接班的時候也是煎熬最容易打瞌睡的，如果被武警或巡查的抓到就比較麻煩的。

第四班接班的也就是睡了六個小時了，這個時候起來值班好也不好，因為這個班要值班到天亮也就是需要3個小時，冬天時間又久，那個時間過得比較慢，年紀大的估計這個時候就已經沒有睡覺的意圖了，年輕的估計還是不行，還會打瞌睡的。

不管哪個班如果是冬天的話就是比較痛苦，一想到晚上的班就很累，因為冬天的晚上特別的冷，從被窩里面起來了值班冷不說，等你再次回到冰冷的被窩的時候就遲遲不能入睡，這個就是耽誤時間了，等你睡著了天又亮了，是不是很折磨人呢

值班的時候除了喝水，你是不能講話的，更不能吃東西影響別人，更不能看書，全程都是站著，觀察每一個羈押人員的睡覺狀態，防止有人在夜間做自傷自殘或逃跑或報復他人的行為，這個千萬不能大意，萬一在你得班上出問題，值班人員是連帶責任的。

以為值班做點小動作，站著睡覺等小違規不會被發現，那你錯了，監控室也有人在值班，省監管支隊也有監控隨時看著，如果發現有人值班違規，多半就是停止購物，停止電視，停止通信，停止加餐等，一般是懲罰一周，所以這個后果是很嚴重的，如果因為你的違規受懲罰，那么整個監舍的人都會孤立你的，那樣你的日子更難過了。

中午休息的二小時值班其實是最輕松的，但是，那個班一半不可能讓新人去值班的，都是里面和牢頭關系好的人去值的，里面的值班都是牢頭安排的，資金你只能被動接受，無法

那么那些人不用值班呢，首先牢頭肯定是不用值班的，然后就是老年犯有基礎病更不能值班，另一類就是危險罪犯不適合值班，剩下的都是需要值班的。

那么就是一個簡單的睡覺有必要那么嚴格嗎？其實這制度都是以前太多經驗總結得出來的，因為剛進看守所很多人的情緒還不是很穩定，以及剛進來聽說自己的家庭游變故容易走極端的，另外就是接受不了自己的判決結果的，以及意圖逃跑的等等，有值班人員的看守，有這些想法的人自然也就無法走極端，說是保護別人，其實也是保護自己的親屬，誰也不知道自己的親屬承受能力咋樣。

對于我們親友朋友來說，除了可以加入家屬群了解一下他們的羈押環境以及生活狀況，另外也可以多給他們寫信，在寫信的內容中多寫一寫積極向上的正能量的話題，讓他們的精神時間不會那么的空虛，也能緩解他們的焦慮的心情，雖然，不少家屬寫寄信不是很方便，現在也可以網上寫信寄信，不用準備信封信紙郵票，直接在網上書寫，就會有專人去郵局幫我們寄走，省事省時省力更省心。

監管內的生活雖然充滿的無數坎坷和荊棘，但是2小時的值班確實是最現實的一種最難熬的制度，壓在無數服刑人員的身上，哪怕是到了監獄，這個制度還是存在的，所以，家人的書信就是他們改造最大的動力，也是他們追求回歸的最目標。