只要崽崽不跟在身邊一口一個“媽媽”的時候，我就壓根兒不會想到自己已經有四十二歲這件事。

這個月王者榮耀連勝41把，直接上王者。狼人殺，應該也是排得上段位的選手。上周末的三十周年同學聚會，我和男同學們拼了幾把臺球，一把沒輸。ktv里，陳奕迅的《浮夸》和薛凱琪的《慕容雪》是我的必殺技。

我固執地認為更好的時光還在后面。做冥想時我見過五十歲的自己，一襲黑色露背的長裙站在大樹下，燈光一盞盞亮起，家人愛人朋友在側祝福的滿足感。

唯獨改不了熬夜，思考學習、寫稿都習慣了后半夜。把自己用得太狠，人就會熬干，還專門錄視頻說自己的壞情緒。

有讀者看到視頻給我寄送了兩箱鐵皮石斛汁，說是完全針對我這種熬夜上虛火，抵抗力差的情況，一定要喝。

被讀者掛念是格外讓人開心的一件事。但對于輕滋補品本身，我更多時候覺得是種心理安慰。急性子沒辦法，如果保健品我吃兩個星期還沒看到啥效果，就沒法堅持。所以很少和你們推薦。but，對心臟好的輔酶Q10和海豹油我一直有吃。

像我這種熬夜冠軍選手，鐵皮石斛汁簡直就是我的保健圣品。我說說我的癥狀，上火，睡眠輕，脾氣容易急躁容易心煩意亂。怎么喝水都口渴，嘴唇干到裂口。它太對我的癥了。

一、鐵皮石斛有清火的功效，熬夜、虛火上炎引發口干舌燥、失眠多夢等問題，鐵皮石斛可以去除虛火體內的淤積物，先清后補。還是我媽的老話，睡不好，體內淤積，斑、痘就上臉了。睡的好，肝臟排毒功能自然 好，面色自然就干凈了。

二、我體會它效果最明顯的就是養陰生津。

最直觀的變化就是，我平時不管是拍照還是視頻，你們應該都能看到我常年嘴唇是很干，甚至有點裂的。

這就是中醫講的虛火體質太旺，最直觀的，我最近嘴唇不干了，以前是用再貴的唇膜唇膏都沒什么作用的。

一瓶鐵皮石斛汁喝下去就能感覺到由內而外的清、潤、透，整個人都亮了。

我曾經一聽誰說，“五臟六腑都有清火的感覺”認為又是賣貨搞出來的噱頭，五臟六腑哪里會說話，怎么會那么直觀。

但喝完這個鐵皮石斛我服了，聽起來好像很夸張很抽象，但確實從前那股壓不下去的內火，消失了。

喝完一療程，內里就好像山澗清泉流過，讓躁動的心平靜了下來。

我覺得它更像是一種內調品，更愿意稱呼它是身體的潤滑劑。

就像關節用久了會咯吱的響，是因為骨骼關節的潤滑劑變少了，磨損加重了。

其實對于內臟器官也是同理，如果少了這些能夠真正滋潤身體的這種潤滑液，雖然器官依然再運行，但也會出現類似關節一樣的“咯吱”問題，進而自然而然就會影響你的能量和情緒。

這就是為什么說病人心情不好，因為內里“潤滑不足”，難免情緒不好。

三、祛痘、敗火，可能很多女孩都有我這樣的經歷，像我在長沙生活，飲食是以高油辣為主，但是吃多上火，或是特別日子就愛冒痘。

消炎藥膏用了很多，但老實說基本都得靠痘痘長出來再吸收才能恢復。

但這幾個月我用石斛替代了奶茶之后，臉上幾乎不怎么長痘了，就算唇周偶有粉刺痘痘，過不了幾天也就蔫了。

在好處多多的情況下，這款粉粉的鐵皮石斛汁口感還很好，有一點點像小時候媽媽熬的藕粉湯的味道，比煮了3個小時的銀耳湯還要濃稠潤滑。

粉粉的顏色，也不是什么添加劑，它是“中國鐵皮石斛之鄉”浙江溫州雁蕩山的紅桿鐵皮石斛，只有這款花青素含量很高。

當我想喝奶茶或者咖啡的時候就會開一瓶，畢竟奶茶咖啡更像是消耗自己的牛馬草料，但石斛更像是滋潤自己。

像養花一樣的照料自己，從心態上就讓我有一種質變。

它的核心成分鐵皮石斛多糖，具有調節和增強機體免疫功能的作用；還能促進胰島素分泌，抑制胰高血糖素分泌，從而有助于降低血糖；并具備抗氧化功效。

還有一個成分多多少少有點出人意料，是近年來大熱的NMN，不過其天然含量估計并不高。最后還包括花青素和氨基酸，對抗氧化和心臟有益。

這里要特別強調一下，我喝的是鐵楓堂家的，他們用的是真正雁蕩山三年生"雁蕩山1號”鐵皮石斛。

給你們講"雁蕩山1號”到底是什么含金量。

"雁蕩山1號”，這個石斛多糖含量高達58.5%，遠超藥典標準。此外，它還含有石斛酚與石斛堿，這兩種成分具有抗炎作用。

比市面上普通石斛效力強更多。

而且除此之外，鐵楓堂還有特殊的技法，比起其他家做石斛原漿，只有鐵楓堂做成了鮮熬鐵皮石斛汁。

我一開始也不理解，那有什么區別，還不都是喝下去的，多一道工藝少一道工藝是不是就是價格噱頭上的區別？

但鐵楓堂的人非常肯定的對我說了no。

她們給我翻看資料，明代的《本草征要》中明確指出，鐵皮石斛宜“寬湯久煎”，轉文火慢燉。

而市面山大多數原漿的技法是直接用的低溫萃取，無法更好的將里面的營養成份析出，發揮其藥效。

雖然也有一定的功效性，但這種功效更類似于維生素c藥片和維生素c軟糖里面的區別。

天差地別，效果自然不可同日而語。

鐵楓堂鮮熬鐵皮石斛汁,官網價格159元一箱（180ml*7瓶），而我們最低年卡只需要114元一箱。

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不過輕滋補品品還是得按需購買，任何輕滋補品都必須要對癥才能事半功倍，但體質不對越喝越虛，還容易傷害脾胃。

感冒期間不要喝，我就是太喜歡它的滋潤感，感冒時也喝了，好家伙半個小時后噴嚏是一個接一個，病證明顯加重。我反而比較樂觀，說明鐵皮石斛汁喝的不是心理作用，只要對癥的情況下，它的功效也會如此強。

還是得找準適合癥狀再考慮要不要喝，適不適合喝最重要。

關于這個我也專門請教了中醫，也問了品牌方，結合到一起給你們一個相對穩妥點的答案。

先說說適合什么人群。

1. 陰虛體質者，石斛是滋陰圣品，能從根本上調理由陰液虧虛引起的各種虛熱干燥癥狀。

2. 經常用眼、視力不佳者，中醫認為“肝開竅于目”，肝陰充足則視力好。石斛能滋養肝陰，從而起到明目、保護視力的作用

3. 經常熬夜、壓力大、作息不規律者，熬夜極度耗傷陰液，石斛能滋陰清熱，幫助身體恢復平衡，緩解疲勞。

4. 脾胃虛弱，石斛最核心的功效之一就是益胃生津。它能滋養胃陰，促進胃液分泌，非常適合現代人因壓力、飲食不節導致的胃陰不足型胃病。

5. 免疫力低下，中醫認為“正氣存內，邪不可干”。石斛能滋陰，從而增強體質，提高機體抗病能力。

而且因為鮮熬鐵皮石斛汁的技法相對更復雜，投入資金也要更雄厚，市面上大多數石斛賣家是放棄了這道工藝，選擇保持原漿質地。

鐵楓堂是鮮熬鐵皮石斛汁開創者，目前我在了解的過程中也沒有其他品牌再涉獵其中。

他們家甚至還有很多國家審核下發的“獨家”認證，隨便羅列幾個給你們看看。

品牌榮獲國務院頒布的石斛行業首個”中華老字號“

2019-2024年連續6年全國石斛飲品銷售領先，全網熱銷6000萬+瓶。

這還是市場上為數不多有證書認證該產品具有抗衰老、保護胃黏膜、健脾養胃功效的產品。

他家的鐵皮石斛汁石斛多糖含量不少于800mg/瓶，相當于15根鮮鐵皮石斛，完爆市面上其他同類產品。

市場效果看得見，反饋也可以用海量來形容，我讓品牌方給我發幾張圖看看參考，結果洋洋灑灑給我轉發了一連串。

再說說不適合的人群；低血壓患者、特定慢性病患者、感冒或濕熱、過敏、虛寒體質以及孕期、哺乳期的姐妹們不適合服用。

其實我這幾年，對抗衰、養生之類的事情越發感興趣了。

年齡確實也到了該為自己打算，為孩子籌謀，為父母擔底的時候，必須調整好身體，才能堅持到牌局最后，才能堅決不下牌桌。

最近可能因為身體休養的不錯，心態都釋然放松了許多。

在這里其實也想和諸多同我同齡的姐妹們多說一句話：

人到中年，確實煩惱多多壓力多多，但未行至末尾鹿死誰手尚不可知，過早繳械只能是親者痛仇者快。

只要調整好自己，心態和身體都更上，哪有什么被淘汰一說？

未來，還是我們的。

鐵楓堂鮮熬鐵皮石斛汁,官網價格159元一箱（180ml*7瓶），而我們最低年卡只需要114元一箱。而且有兩種口味哦，一種原味款（原汁原味，植物草本清香），一種代糖款（加入木糖醇，兩分甜左右）

套餐類型：

?雙周套餐（2箱）+贈2袋八珍茶

?月套餐（5箱）+贈濃漿1盒

?季套餐(13箱+2箱)+贈濃漿4盒+金膠傘1把

?年套餐(52箱+4箱)+贈濃漿12盒+金膠傘1把

（價格與贈品與官網相比，優惠力度一目了然）

注意：鐵楓堂鐵皮石斛汁屬于鮮熬，短保質期產品（保質期60天），除周套餐外，月、季、年套餐，我們都是每周發一箱，如果是一個人喝，建議每周一箱，但如果家人一起喝，可以客服備注發貨數量。

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