作者丨沈天浩

圖片丨來自受訪者

“不少人都認識我，因為知道我會說中文——這門語言讓我交了好多朋友。”

距離UTMB在勃朗峰的年度大戰還有兩天，霞慕尼鎮中心的街道上已經出現了很多中國面孔。18歲的比利時小伙羅德里看到他們，并不會感到陌生。他在中國生活，在中國跑賽，說流利的中文，在霞慕尼穿著一件UTMB寧海站的紀念衫。當他談論“回國”，他的意思是“回中國”。

羅德里在廣州學習、生活、長大，他上的是英文授課的國際學校，可成長環境讓他自然而然地習得了中文這門語言。在學生-青年跑者的多重身份中，他得到了來自家庭的充分支持，因此并未過多地為學習和運動之間的平衡感到苦惱。

這一次，羅德里早在5月底就來到了歐洲，在UTMB之前已經跑了好幾項比賽，全程陪同的父親雷吉斯也旁聽了我們的這次采訪。“我當然得工作，但現在事業已經成熟，孩子是我的優先事項。”他笑著說：“歸根結底，能夠和兒子一起待上這么久，陪著他到處參賽，看著他臉上掛著大大的笑容沖過終點線，有時候還能贏得名次，這既是奢侈，也是幸運。”

▲羅德里和父親雷吉斯在2024年西部100合影

雷吉斯與中國的緣分可以追溯到上世紀：1996年，他在中國創立了玩具公司，16年前舉家搬到廣州生活。在雷吉斯看來，搬到中國的決定是他送給三個孩子的“最好禮物”：這讓孩子們能夠生活在安全的環境下，保持開放的心態，且從小就會講三種語言。看到兒子全程用中文接受了一段45分鐘的采訪，他坦言感到很驕傲。

雷吉斯不喜歡強迫孩子做某件事情，但他相信運動能塑造人的性格：賽場上習得的“突破極限”精神，會讓他們在未來更好地面對各種挑戰。在學業和運動的平衡上，他更愿意孩子保持運動，哪怕在成績上“少一分”，可回報除了體魄，還有堅韌、抗壓和開放的心態。

對于羅德里來說，這是他連續第二年來到勃朗峰腳下，參加短距離青年組的比賽——UTMB的比賽規則，讓他只能與同齡人同場競技，但他在絕大多數時間都待在成年人的越野跑世界里。羅德里是個很獨特的受訪者：他比我們熟悉的主流跑者們更年輕，來自一個多元的成長環境，對中國和歐洲的越野環境有最直觀的感知。

除此以外，我們已經習慣了“大齡青年為減肥跑步”這樣的成長敘事。了解一個從少年時代開始涉足戶外運動、并在16歲以前有計劃地觸及越野跑運動的全新故事，或許會給我們帶來不一樣的啟發。

↓ 以下內容為羅德里自述，記者進行文字整理

我在中國長大

我叫羅德里，今年18歲，來自比利時。我長期在廣州生活，所以會說中文。這次在霞慕尼參加的是YCC的18-19歲組別，賽程是15公里、爬升1200米。去年我也跑過YCC，但是年齡組是16-17歲，距離只有8K，有點短，這次的15K還是有點難度的。我平時比較多跑20K，偶爾也有25甚至30K以上的。

我5月下旬來到法國，之后參加了很多比賽，包括西班牙、意大利的一些賽事，還跑了UTMB在歐洲的大滿貫賽事阿蘭山谷，都是20K距離組的。最近兩周多，我就在霞慕尼這邊，為這次UTMB進行熱身。

迄今為止，我的絕大部分人生都是在中國度過的。因為父母工作的原因，我兩歲多就去了廣州生活，現在只是偶爾回比利時待上一兩個月。我上學是國際學校，用英語授課，但教練和很多朋友平時都和我說中文，包括和HOKA的中國隊友在一起時，我們也是一直用中文交流。比利時的特色是薯條和巧克力，但我是個“中國胃”，我還經常和HOKA的隊友們一起吃中國菜，很有趣。

▲UTMB大戰將近，羅德里在霞慕尼的公寓（圖源：小紅書Rodrigue羅德里）

我的運動生涯差不多是13-14歲時開始的。最初是跑五公里的短距離比賽，后來我開始玩斯巴達勇士賽的少年組，那會兒正好趕上疫情，不太方便出行，“斯巴達”成了一個很好的運動方案。不過14歲之后沒法繼續跑少年組了，成人組的斯巴達負擔又太重，所以就轉向了越野跑。我參加的第一個比較大的越野賽，就是中國寧海的UTMB分站。

我爸爸媽媽都是比利時人，爸爸不太會說中文，媽媽會說一點。相比之下，還是我和兩個妹妹說得比較好。年長一點的妹妹今年16歲，她和我一起玩過“斯巴達”，現在也在跑比賽，而且在去年的清邁和今年的廈門都收獲了女子冠軍。小妹妹看著很眼紅，也想跑比賽，可她不想訓練！

在精英班訓練

我覺得訓練非常重要，特別是在我這個年齡階段，足夠而適當的訓練可以讓你盡量避免受傷。也是出于保護自己、持續發展的目的，我不想馬上給自己加距離：我現在還是主要跑20–30K，等到20多歲再嘗試50K，再往后才是100K和100M。這個過程需要逐步增強力量和耐力，不能急。去年12月在泰國跑過UTMB之后，我用了四個月的時間專注速度訓練，直到今年春天跑廈門分站賽之前，這期間每周大概跑量70公里，六天跑步一天騎車。

這次來勃朗峰，我在賽前三周就不再參加其它賽事了，專注訓練，慢跑和速度結合，也和Hoka的其他運動員一起練。我很喜歡和中國的精英選手們訓練，比如向付召、蒙光富、多吉，他們給我很多建議，也會分享訓練方法。和Hoka團隊在一起，我也積累了很多經驗，不一定是作為參賽選手：比如2024年的西部100，我提前一兩個星期去了美國，和他們一起準備訓練，在比賽中給多吉當Pacer。

另外，我從一年前也開始和美國教練Jason Koop的團隊合作，他們經驗豐富，Ryne Anderson教練每周都會通過Training Peaks給我訓練計劃，我們也會定期電話復盤，他會告訴我哪些地方做得好，哪些需要改進。教練給我安排了很多慢跑，比如45-60分鐘的有氧，我覺得很好。

當然大多數時候還是自己練，尤其是在學校期間，訓練和學習要結合。我今年剛剛高中畢業，準備Gap一年，給自己一個不一樣的體驗，專心訓練和比賽。我準備下半年再跑幾個比賽，應該還會繼續跑寧海和泰國，然后再專注進行四個月的訓練，這期間應該會去趟肯尼亞，我覺得速度還是非常重要，而肯尼亞那邊很適合練速度。明年秋天，我準備去香港讀大學，目前的打算是去香港教育大學，主修運動科學。

雖然即將開啟Gap，我并沒有停止學習，這次在歐洲跑賽期間也在學。最近，我正在進行訓練和營養方面的認證課程，也已經拿到了跑步教練的證書。實際上，我現在是妹妹昂布琳的教練，她總是勁頭十足，但我還是稍微有經驗一些，得指導提醒她如何控制節奏、什么時候休息。

兩種跑圈文化

我在UTMB參加的是青少年組的比賽，因為20歲以下沒法參加成年組的較量，這沒辦法。與此相對的是，國內的越野賽沒有那么多青少年組，很少設置U20的年齡組別，我絕大多數時候都是和成年人比。另一個歐洲和國內越野賽的關鍵區別是：我感覺國內的跑圈明顯更加重視長距離，人們愛看百英里和百公里，而50K和20K似乎就差點意思；在法國，短距離賽事水平很高，選手跑得非常快，關注度相比之下也好一些，不會給你感覺是“第二梯隊”的組。

為什么會有這樣的差異？在中國，很多跑者習慣于一年跑很多場百公里甚至百英里，比賽量特別大，可能也是因為短距離確實看的人不多；相比之下，法國這邊更強調訓練，很多選手一年只跑四場左右的大賽。在中國和歐洲跑賽，感受上有什么不同？我覺得最頂尖精英的水平差不多，但層次上有差別——20K這個組別上，中國的頂尖選手依然很強，想拿到前五名需要非常非常快，但后面一個梯隊就跑得相對沒那么好；在法國，前20往往都很強，大家的差距非常小。

即便如此，中國的一些賽事還是讓我非常向往。和UTMB并列，寧海是我最喜歡的賽事之一，那里氛圍不錯，更重要的是賽道跑感非常好。不過，中國內地的越野賽通常不會有很多外國人參加，像柴古唐斯這樣的賽事，他們可能根本就沒聽說過，寧海現在因為是UTMB賽事，可能稍好一點，但海外選手的參與度還是有限，絕大多數參賽的外國人都是像我這樣、本身就長期生活在中國的。相比之下，香港100的外國選手比例上要多出不少。

叫我“羅德里”

說到這個，雖然身份是外國人，我覺得中國就是我的家。比利時我也喜歡，但待上兩三個月就覺得夠了；這次在歐洲的一夏天也很開心，不過確實有點太久，現在我已經想回國了。對，回中國。我在中國生活16年了，這是很獨特的體驗，包括從語言層面上的。我會說三門語言：中文、英語和法語，這其中我用得最順手的寫作語言應該是英語，而法語雖然是我的母語，但由于我媽本身是法語老師，我寫起來總是怕錯，壓力很大！中文的話，我說得不錯、基本上也能聽懂，寫作稍微差一些。

我也有自己的小紅書賬號，會在上面用中文分享一些跑步經歷，也有一些小孩兒加我微信：“我想跑這個比賽，你覺得可以嗎？”他們有的比我小一些，有的十七八歲，和我年齡相仿，我覺得這是好事兒，也希望能帶他們一起跑。在中國，很多孩子只知道大人的明星選手，不知道自己也可以跑越野，這可能也是因為中國的短距離賽事關注度低，大家都覺得百公里、百英里才厲害。所以我也希望通過自己的參賽，告訴年輕人10公里、20公里的比賽也很有意思，而他們也能來跑。

我看到有不少孩子跑“斯巴達”的少年組，或者直到初中還踢足球、打籃球和排球，但他們中的很多人到了16-17歲，因為學習負擔太大，就不再去運動了。確實很累，但我覺得平衡還是很重要的。我上的是相對比較難的國際學校，學業負擔也挺重，但作息比較規律——每天八點到校，下午四點半放學，回家后做作業和跑步，晚上九點半睡覺。

父母也非常支持我運動，覺得這是我釋放壓力的方式，讓我不會緊張，在學校也能學得好。爸爸幾乎陪我參加每場比賽，甚至與我一起經歷過真正的危險：15歲時，我在挪威北極圈內的城市特羅姆瑟跑了一場半馬，當時是1月初，氣溫低至零下15-20度。我的起跑狀態不錯，可是當賽道逐漸延伸到城市外、靠近海岸線時，情況急轉直下，我“失聯”了。爸爸很著急，立刻找到主辦方和紅十字會尋求幫助，等他找到我的時候，我其實已經失溫了。

這樣的經歷自然讓人很害怕，但他也和我說過：自己并不后悔。現在，他還會在賽道邊為我加油，也會和我討論訓練，甚至對我們的越野跑生涯有著自己的理解：他覺得昂布琳個子不算高、且身材精瘦，未來適合在中短距離發揮，而以我的身材（183厘米、59公斤）有條件在長距離跑出很好的成績。媽媽也慢慢理解到我非常喜歡跑步，雖然他們自己不跑，但都經常給我鼓勁。

這讓我勁頭十足：今年在霞慕尼，我并不特別關心排名，而更關心跑好“我的比賽”，希望能夠把15公里的成績控制在1小時30分以內，使出自己的全力，最好第二天都走不動路！

我沒聽說過“小孩哥”這個詞，但他們以前確實叫我“小孩”——因為我直到17歲都沒有中文名。包括Hoka的隊友們和工作人員，也喜歡叫我“小孩”。不過，現在我18歲了，叫我“羅德里”就可以了。■

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