新手心理咨詢師是報精神分析培訓(xùn)？還是動力學(xué)培訓(xùn)？關(guān)于精神分析培訓(xùn)的最強(qiáng)科普

很多想入行的咨詢師，了解到入門心理咨詢必須要學(xué)習(xí)一個長程培訓(xùn)。

而精神分析培訓(xùn)又是最迷人，大家也最推崇的。

所以，你準(zhǔn)備報名精神分析的培訓(xùn)，打開我們每個月整理的靠譜培訓(xùn)中，發(fā)現(xiàn)：在精神分析的推薦培訓(xùn)名單中，既有精神分析培訓(xùn)，又有精神分析動力學(xué)培訓(xùn)，還有精神分析取向的培訓(xùn)，而且自體心理學(xué)，客體關(guān)系的培訓(xùn)也放到了精神分析這一欄中。

瘋了，怎么這么復(fù)雜，我該怎么學(xué)習(xí)啊？

請問：

• 1.精神分析和動力學(xué)有什么區(qū)別？

• 2.為什么有的培訓(xùn)叫精神分析，有的培訓(xùn)叫動力學(xué)？

• 3.為什么動力學(xué)和精神分析不同呢？

• 4.動力學(xué)咨詢是如何發(fā)展的？

• 5.對于新手咨詢師，你應(yīng)該報名哪個培訓(xùn)？

1.精神分析和動力學(xué)有什么區(qū)別？

1910 年，也就是我們辛亥革命那幾年，弗洛伊德于一手建立了國際精神分析協(xié)會，也就是IPA，也是目前全球精神分析最正統(tǒng)、最權(quán)威（也是最保守）的認(rèn)證機(jī)構(gòu)，如果你想成為國際公認(rèn)的“精神分析師”（Analyst），必須經(jīng)過 IPA 認(rèn)證機(jī)構(gòu)的數(shù)年高頻個人體驗(yàn)、督導(dǎo)和理論學(xué)習(xí)。

在 IPA，精神分析是指進(jìn)行高頻的每周4-5次，每次 50 分鐘的咨詢，主要目標(biāo)是重塑來訪者的人格結(jié)構(gòu)。

而動力學(xué)是每周一次的低頻咨詢，主要功能是緩解來訪者的癥狀，增加來訪者的適應(yīng)環(huán)境的能力。但在處理深度和頻率上與經(jīng)典精神分析有區(qū)別。

2.為什么有的培訓(xùn)叫精神分析，有的培訓(xùn)叫動力學(xué)？

在國內(nèi)，由于大家習(xí)慣將基于潛意識的理論統(tǒng)稱為精神分析，所以會有混用。

但在近年的專業(yè)圈子，尤其是受過系統(tǒng)訓(xùn)練的圈子中，傾向于用“動力學(xué)”來指代我們?nèi)粘Ｗ龅牡皖l咨詢（一周1-2次），而保留“精神分析”這個詞給高頻躺椅工作。

3.為什么動力學(xué)和精神分析不同呢？

弗洛伊德建立了“精神分析”，但是傳統(tǒng)的弗洛伊德式精神分析做躺椅治療耗時數(shù)年，這在二戰(zhàn)后快節(jié)奏的美國社會顯得格格不入。

1940年，弗朗茨·亞歷山大（Franz Alexander）提出了“矯正性情感體驗(yàn)”（Corrective Emotional Experience）。他主張治療師不需要像弗洛伊德那樣做一個“空白屏幕”，而是可以更積極、更靈活地通過關(guān)系來修復(fù)創(chuàng)傷。

他使用了精神分析中動力學(xué)這個理論，給來訪者做一周1-2次、面對面的心理咨詢。

1950-60年代，在英國，因二戰(zhàn)產(chǎn)生了大量的心理創(chuàng)傷士兵（PTSD的前身），傳統(tǒng)的分析師不夠用了。

以比昂（Bion）和為代表的精神分析師，開始將精神分析原理應(yīng)用于這些士兵，給他們做更短程動力學(xué)咨詢。

之后比昂成立了塔維斯托克人類關(guān)系研究所，同在研究所的鮑爾比（Bowlby）研究因戰(zhàn)爭和母親分離的嬰兒心理，并發(fā)展出了依戀理論。

他們證明了，不需要高頻躺椅，只要運(yùn)用動力學(xué)原理，也能幫助大眾。

所以，慢慢動力學(xué)開始在臨床實(shí)踐中得到發(fā)展和重視，并且動力學(xué)也逐漸包含了不同人的思考。

4.什么叫動力學(xué)咨詢，和精神分析有什么不一樣？

想要理解動力學(xué)，就要理解物理學(xué)。

弗洛伊德認(rèn)為我們的心理能量（Libido）：就像蒸汽機(jī)的蒸汽，是一種驅(qū)動力。

這種動力驅(qū)使著我們?nèi)粘Ｉ睿俏覀兊谋灸堋?/p>

我們生來就有欲望，吃喝睡性。

這種能量（欲望/本能）如果得到合理的釋放，比如我們的吃喝睡性滿足后，我們會感覺舒暢，快樂。如果被壓抑（堵住出口），它必然會轉(zhuǎn)移，變成夢、口誤或神經(jīng)癥癥狀（從縫隙里冒出來的蒸汽），人會變得抑郁、焦慮。

「動力」就是本能的欲望和外部限制之間的沖突。想要卻得不到，就會有毀滅的沖動，這個沖動就是「動力」。

動力學(xué)就是研究人內(nèi)心沖突的過程。

最開始的動力學(xué)，是研究欲望如何被壓抑，以及為何「吃不到葡萄說葡萄酸」的心理過程（防御機(jī)制）。

4.1既然動力學(xué)來源于佛洛依德的精神分析，為何又和精神分析不同了呢？

因?yàn)椋瑫r代變了。

二戰(zhàn)后，弗朗茨·亞歷山大（芝加哥學(xué)派）等人提出，我們可以用面對面、一周1次的方式，應(yīng)用精神分析的原理，動力學(xué)的理論來理解，幫助人。

那個時代：為了區(qū)分身份，大家把“高頻躺椅”叫精神分析，把“低頻面對面”叫動力學(xué)治療。那時的動力學(xué)被視為精神分析的“稀釋版”或“應(yīng)用版”。

4.2動力學(xué)如何發(fā)展壯大的？

弗洛伊德精神分析理論的發(fā)展者克萊因，在給問題幼兒做心理治療的時候發(fā)現(xiàn)，僅僅關(guān)注幼兒內(nèi)心的沖突，就算是滿足了他們的本能欲望，幼兒的問題還是存在。

比如，為何嬰兒吃飽喝足后，嬰兒還是會因?yàn)槟赣H的離開而哭鬧？

克萊因通過對自己的患者一大群幼兒的觀察，發(fā)現(xiàn)幼兒的原始欲望，并不是自己吃飽喝足，而是對于母親的關(guān)系鏈接。

受到克萊因思想影響的英國精神分析師費(fèi)爾貝恩延伸了這種說法，他認(rèn)為：“力必多不是尋求快樂，而是尋求客體。”

這徹底顛覆了傳統(tǒng)精神分析對于動力學(xué)的理解。

弗洛伊德認(rèn)為我們內(nèi)心的原始欲望是「吃、喝、性」這些快樂。

但是費(fèi)爾貝恩認(rèn)為，我們的內(nèi)心原始欲望是「對關(guān)系的需要」。

快樂只是建立關(guān)系后的副產(chǎn)品，而不是內(nèi)心的原始目標(biāo)。

隨后，關(guān)于依戀、分離、母嬰關(guān)系的研究，都被納入了心理動力學(xué)的研究范疇。因?yàn)樗麄兌荚谘芯咳祟悘某錾匠砷L后，內(nèi)心的欲望也就是內(nèi)心的動力到底由什么構(gòu)成。

后來科胡特發(fā)現(xiàn)自戀型來訪者既沒有原始的內(nèi)心沖突，又沒有人際關(guān)系的愛恨，他們的問題是「空虛」，由此，科胡特提出，人類原始的驅(qū)動力還有一種就是維持自我的完整感和價值感。

再后來，現(xiàn)代視角發(fā)現(xiàn)，過去的咨詢似乎只是在分析來訪者這個人和他的主觀世界，但是咨詢包含了咨詢師和來訪者兩個人，現(xiàn)代咨詢覺得咨詢中的關(guān)系和場域也會影響來訪者的動力，而此時的動力是指互相影響的動力。

所以，動力學(xué)研究經(jīng)歷了從內(nèi)心的原始能量，到對關(guān)系的渴望，后來到了自尊發(fā)展。

不管什么研究，動力學(xué)都是在研究人類內(nèi)心原始的渴望到底由什么構(gòu)成，以及該如何理解來訪者心理問題，理解是什么驅(qū)動著來訪者的行為和表達(dá)。

5.對于新手咨詢師，你應(yīng)該報名哪個培訓(xùn)？

看完了以上的介紹，你就明白了，精神分析和動力學(xué)原來大不相同。

為什么國內(nèi)的以精神分析為主呢？

因?yàn)檫@要從 1989 年的中德班說起，中德班 (Sino-German)是由德國心理治療協(xié)會與中國合作開展的對已經(jīng)在醫(yī)院和高校執(zhí)業(yè)的咨詢師們進(jìn)行培訓(xùn)，他們的培訓(xùn)偏向于嚴(yán)謹(jǐn)、哲學(xué)。

很多中德班的學(xué)生，成為督導(dǎo)之后，也從臨床經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，開始模仿中德班模式，開展精神分析的培訓(xùn)。

以中德班學(xué)生為首的幾乎都是精神分析的培訓(xùn)：

比如

• 仇劍崟主要在做中德班的精神分析培訓(xùn)項(xiàng)目。

• 童俊主要在武漢中美班做精神分析的培訓(xùn)。

• 楊蘊(yùn)萍主要在青島中挪班做精神分析的培訓(xùn)。

• 張海音開始依托地方機(jī)構(gòu)來舉辦精神分析培訓(xùn)。

• 李曉駟、季益富在合肥四院舉辦中德班模式的精神分析培訓(xùn)。

• 馬向真依靠東南大學(xué)在南京舉辦中德班模式的精神分析培訓(xùn)。

• 張?zhí)觳荚谧约旱臋C(jī)構(gòu)終南心理舉辦精神分析培訓(xùn)。

• 曾奇峰最近幾年都沒有培訓(xùn)，僅有錄播課。

以上的都是中德班第一期學(xué)生的培訓(xùn)，而還有第一期中德班教員李鳴的精神分析入門培訓(xùn)。

你看，僅僅精神分析的培訓(xùn)，就有這么多了。

這還不包括，霍大同的中法精神分析拉康學(xué)派，和 回龍觀醫(yī)院舉辦的中法精神分析，以及申荷永的榮格分析心理學(xué)培訓(xùn)，王虓的深泉心理舉辦的中英克萊因?qū)W派培訓(xùn)，以及徐鈞自體心理學(xué)學(xué)派等等。

所以，作為新手的你，感覺精神分析復(fù)雜和困難是很正常的。

所以，你問我怎么選？

我建議你繼續(xù)往下看。

有些同學(xué)就有疑惑，美國精神分析聯(lián)盟的 CAPA 的動力學(xué)培訓(xùn)是怎么回事呢？

還有 CAPA 畢業(yè)后的心尋心理、CIC 等怎么也叫動力學(xué)培訓(xùn)。

還有像和光心理、涵容心理也有動力學(xué)培訓(xùn)。

我該怎么報名啊？

CAPA（美中精神分析聯(lián)盟）在國內(nèi)動力學(xué)圈子的影響力非常大，它是很多國內(nèi)“動力學(xué)”培訓(xùn)的模式來源。它強(qiáng)調(diào)的是“美國式”的臨床實(shí)操和沉浸式學(xué)習(xí)比如連續(xù)一年的每周學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、閱讀，與“中德班”背景的嚴(yán)謹(jǐn)哲學(xué)味兒確實(shí)略有不同，中德班是每年集中培訓(xùn) 2 次，每次幾天。

怎么報名培訓(xùn)？

理性的說，你應(yīng)該在看懂這些課程的介紹，和明白一些基礎(chǔ)的精神分析和動力學(xué)概念之后再報名，你明白這個課程會給你帶來什么，會解答你怎樣的困惑，你再報名。

以后我會專門出一期視頻，告訴大家如何學(xué)習(xí)精神分析動力學(xué)。

但是，感性的你，非常渴望受訓(xùn)加身，好像有了受訓(xùn)背景，就像進(jìn)了圈子感覺自己也是專業(yè)從業(yè)者了，如果你有這樣的心態(tài)，就報名一個你家附近的，時間合適的，價格可以接受的精神分析或者動力學(xué)培訓(xùn)。

如果你不在乎受訓(xùn)背景，只想了解和學(xué)習(xí)動力學(xué)，那么以上所有培訓(xùn)都推薦了 2 本書作為他們培訓(xùn)的必讀書，這兩本書是

南希·麥克威廉斯 (Nancy McWilliams)的《精神分析診斷：理解人格結(jié)構(gòu)》 (Psychoanalytic Diagnosis)

和德博拉·卡巴尼斯（Deborah L. Cabaniss）的《心理動力學(xué)療法：臨床實(shí)用手冊》，我們做的動力學(xué)入門課程就是根據(jù)這本書來的，不過這個課一直在排隊(duì)…

如果這兩本書你都沒看完，你就不要花錢報動力學(xué)培訓(xùn)了。

所以，你知道怎么報名動力學(xué)培訓(xùn)了嗎？

當(dāng)然，我知道，大家看完這個文章又有很多問題，可以在評論區(qū)留言，我會回答你的疑惑。

再見

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