開學第一課 | 新學期即將開始，你跟上孩子的變化了嗎？

你是否有不少困惑→

看著孩子收不回心、擔心他難以適應新學期節奏；

想好好和孩子聊聊新學期的期許，卻又怕戳中他的抵觸情緒；

明明滿心盼著他越來越好，他卻總說你根本不懂他、不尊重他。

2月27日，在成都最具文化底蘊的“詩意會客廳”——杜甫草堂，我們特意邀請到全國知名兒童青少年心理教育與咨詢專家陳默老師，和她聊了聊當下最受關注的養育話題。陳老師用深邃的洞察與樸實的話語，幫助我們更好地理解孩子、陪伴他們健康成長。

我們把陳老師的專業洞見和實用方法

整理成文、劃出重點

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感受與陳老師對話的生動現場

什么是看見？

睜著一雙眼睛，就是看見嗎？

事實上，我們常常視而不見，有時又會根據自己內心的需要，選擇性地去看。

有些家長總是看到自己孩子的不足，作業沒別人寫得好，學習沒人家努力；而有的家長卻又只看到自己的孩子的優點。

如果家長過濾性地、片面地去看孩子，那他長大以后就可能出現一些極端的狀態。那些小時候總被夸贊很棒、什么都比人家優秀的孩子，會慢慢形成自戀的人格特點；那些小時候被說“你什么都不如別人”的孩子，會漸漸進入自我否定的狀態。

如果我們戴著濾鏡去看孩子，就不能真正地“看見”孩子。

怎么來“看”一個孩子？

我們的眼睛看著孩子，會投射出我們自己內心對孩子的希望，孩子能接收到我們的需要。

每一個人，都愿意別人看到他的辛苦付出。我們容易看到別人的成績，或者看到別人的失敗，卻容易忽略他在過程中的努力，而這個辛苦付出的過程需要被看到。

有些家長會說：“孩子啊，你好辛苦”“我們家最辛苦的人是你”，這就是看見。

什么樣的“看見”才叫做看懂？

被看和不被看，對一個人的成長非常重要。凡是被忽視型養大的孩子，究其一生，都有放不下的怨氣，原因往往就在于他小時候沒有被看見。

每個人的天生氣質是不一樣的，天賦特長也不一樣。如果我們能看懂孩子，就能在養育的過程中，創設更有利于他成長的條件。比如，對于天生很犟的孩子，如果從小給他減少規則化的東西，提供更多感性的東西給他，這個孩子將來就不容易發展成一個很偏執的人。

只有看懂孩子，才能幫到孩子。如果看不懂孩子，還要去干擾、糾正、安排他，有可能反而會“禍害”他。

特別是2010年以后出生的孩子，有很大的不同，他們對“尊重”“公平”“正義”等情感需求很高，他們的學習動力來源也不同，外在的動力對他們而言沒有太大的作用，他們更需要內在的驅動力，所以更需要我們這屆家長去學會如何看懂他們。

陪伴的價值到底是什么？

陪伴的價值，就是讓孩子覺得，他的生命在你心目當中是有價值的。

一個孩子需要確認他在父母心中是有價值的，如果他確認不了父母到底是愛我的還是排斥我的，內心就會一直沖突，很多心理問題就是這樣掙扎出來的。

怎樣才算高質量的陪伴？

待在孩子的身邊，不一定就稱得上“陪伴”。

在孩子小時候缺失陪伴的家長，等孩子大了，家長會感覺遺憾，就用金錢去彌補，但孩子還是很容易跟家長起沖突，因為他內心傷感：“當初在我最需要你的時候，很少得到你”。

高質量的陪伴是以孩子為主，去他想去的地方，和他一起做他想做的事，誠心誠意地陪伴。

不同的階段，怎么陪伴？

對于0-12歲的孩子，生理陪伴很重要，你身上的氣息，是孩子將來靠近了就舒服的東西，不能缺。

12歲以后，孩子需要的是一個像閨蜜、像哥們一樣什么都能聊的朋友，可以敞開心扉的心理陪伴，而不是空間上隨時在一起的“監工”。

孩子的成長

孩子的成長分為兩個方面：身體健康成長和心理健康成長。

然而，很多家長把重點放在孩子的學習上，其實這是學校應該關注的事，家長不需要花太多能量在這個方面。不少家長說，給孩子補了很多課但孩子的成績并沒有提高，這說明你想幫助他的學習，卻沒幫到點子上。

家長的責任是關注孩子的身心健康，讓孩子長大成人后被大多數人接受。

身體健康的成長，是可以量化的，飲食、營養、睡眠、免疫、運動……家長都需要去了解。關注孩子的心理健康，就要關注他今天為什么放學回來板著臉？為什么偷偷在哭？家長要做的是及時幫助孩子處理負面情緒。

家長的成長

生孩子最大的樂趣就在于，有了孩子之后，你懂了太多沒孩子的人不懂的東西。

養育孩子的過程中，千萬不要帶著怨恨，認為孩子給我帶來了太多麻煩。要知道，孩子每一次麻煩，都會讓你成長，讓你變得更成熟、更強大，為母則剛，你的人格也在成長。

做現在孩子的家長，你要學會尊重他。只要他自己投身學習，有自己的喜好，你像他的朋友一樣進行交流，那你的孩子會成長得很好。

不要花很多的時間去教訓他，教育他，引領他。有些家長教育的意念很強，總覺得要把經驗傳授給孩子，讓孩子少走彎路。但你越是想給孩子教誨，孩子越是嗤之以鼻，容易發生沖突。

其實很多時候，我們的孩子已經遠遠走在我們前面了，但是我們一點都不知道。所以，家長也是需要成長的，你的認知要配得上你的孩子。

養育孩子

是一場雙向的成長

看見孩子的努力

用高質量的陪伴滋養心靈

用成長的自己奔赴同行

便是為人父母最溫暖的修行

愿每一位家長

都能卸下焦慮、守住初心

陪孩子從容長大

共赴一場溫柔而有力量的成長之約

◎ 內容來源于成都教育發布