心理學：喜歡把家里打掃干凈的人，表面整潔，實則暴露了人生真相

你以為喜歡把家里打掃得纖塵不染的人，僅僅是因為他們愛干凈有潔癖嗎？

實則不然，就像《掃除力》的作者舛田光洋在書中所寫的，“你的人生，其實就像你自己的房間。

如果你的房間臟亂不堪的話，那么很遺憾的告訴你，你的好運、夢想都會溜走�！�

所以愛打掃家里的行為背后，其實也正能反映出一個人的人生真相，即個體的潛在需求、心理狀態和人格特質。

一、對生活，有迫切的掌控欲

美國心理學家艾倫·蘭格認為，控制感是人類的基本需求。

當人們對工作、人際關系感到無能為力時，就更需要打掃衛生所帶來的即時又確定的正反饋。

像是地板變亮、物品歸位這種視覺上的舒適轉變，能有效緩解個體的焦慮情緒，幫助一個人重新建立起內心的掌控感。

而今我們又都身處于越發變幻莫測的社會之中，人們也就更需要通過掌控一個獨屬于自己但可控的環境，來補償內心不斷涌動的不安。

所以對于很多愛收拾家里的人們來說，把家里打掃干凈，正是他們對抗壓力與重拾生活掌控感的最佳方法。

好比著名作家村上春樹，就在采訪中提出過關于他整理房間的感悟。

他懇切地表示，每當自己在寫小說時，只要遇到了創作不順陷入瓶頸的失控境況，他就會比平時更加認真地整理書桌、擦拭書架。

借由把房間清理干凈的形式，來整理好自己陷入混亂的內心，用生活的秩序感，激越創作所需的能被自己所掌控的想法與創意。

總之，每每需要尋覓靈感之際，村上春樹只需在收拾得當的書房里，換回自個內心的寧靜，

他就總能收獲新的感悟，并以此為精神坐標，找回創作的節奏，繼續將自己心里的故事好好地寫下去。

二、整潔的家，象征著清醒的靈魂

精神分析學大師弗洛伊德曾有名言，“人的內心，無論是否被意識到，最終都會通過行為投射到外部世界�！�

可見一個人常住的外部環境，往往也是其內心狀態的真實投射。

一個愛整潔、喜歡打掃家里的人，往往也代表著其對清晰思維和情緒穩定的極致追求。

心理學中也有一個具身認知理論，其核心觀點為一個人的生理感受與心理狀態之間有著強烈聯系。

一個整潔的環境，會讓人感到頭腦清晰、情緒平靜。

因此，熱愛清潔的人，潛意識里是在通過整理空間，來梳理清楚自己的思緒和情緒。

被英國媒體稱為“日本整理女王”的近藤麻里惠，就是一個通過整理房間，清醒的找回自己幸福人生的典型代表。

她提出整理的目標不是單純追求極簡或整潔，而是創造一個能穩定身心，激發你生活最好狀態的家居空間。

每個收拾得當的家，都應該像一個與其主人完美適配的能量充電站，

家的良好狀態不僅反映著其主人安寧的內心，還能默默支持著其主人成為更好的自己。

家居環境反映著一個人的內心狀態，也能反過來繼續塑造好一個人，

所以每一處精心搭配的家居細節，在滋養你內心的同時，也會幫助你更清晰的看到屬于自己的人生道路，

從而讓你通過整理，找到幸福人生的有效解法。

三、愛收拾的人，有一顆自律的心

在心理學的大五人格模型中，愛收拾的人往往在盡責性傾向上得分很高，也就是說，他們通常具備著自律、有條理、有責任感的人格特質。

因此一般能把家打掃得干干凈凈的人，在學習和工作規劃上的表現也相當出色，

高自律的人格底色延伸出的強大執行力，往往也能幫助他們在事業中取得成功。

譬如崇尚極簡主義的著名企業家史蒂夫·喬布斯，他對家居生活堪稱苛刻的簡潔要求，正源于他高度的自律和對完美的極致追求，

這種人格特質也貫穿于他對蘋果產品的設計中，并幫助他成為了當代最偉大的產品設計師。

所以千萬不要小看日常清潔的力量，它可以幫助你培養出一絲不茍的品格和對待生活的敬畏心。

當我們把愛清潔內化成一種人生哲學和處事習慣，你就能用高度的自律來追求事業上的非凡與卓越，甚至以此徹底改變自己的人生。

舉起掃帚與抹布，從現在開始清潔自己的家，就是在重新書寫你的人生狀態。

用整理對抗當下的失控與無常，再用自律與清醒追求獨屬于你的更理想的生活。

-The End - 作者-阿然 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系