有一說一，莓果真的是養生養顏之光，富含花青素，吃著酸酸甜甜的還很美味。

缺點就是，一，很貴；二，一次性不一定能買到不同種類的。

所以最近收到供應商給我寄的這款素坊冰凍莓果之后，直接打開新世界！！！

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就很神奇的口感，一口下去沙沙的（我會提前拿出來解凍一會，就不會磕牙啦）、糯糯的，又冰冰的，口感特別豐富！

我還學了蔡文靜的配方，拿來做酸奶碗，原本要準備二十幾分鐘，現在五分鐘就能搞定，而且美味程度一絲不減。

它家的輕食餐和飯團也是減脂人之光，不僅營養均衡，而且味道也很不錯！

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天氣熱了，應該有不少爆米花準備減脂了，但是一下子忌口又做不到，吃貨真的不能放棄美味啊！

所以炸炸最近一直在試吃各種減脂零食、代餐，最終篩選出下面這些——

有無趣的店免煮魔芋涼面、蜜香金薯、一塊小宇宙凍干巧克力、日本限定星巴克凍干咖啡、覓白國風養生茶禮組合等等。

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素坊每日莓果

指導價：122元

炸炸開團價：69元起

廣州已經到了吃冰的季節，作為一個水果腦袋，炸炸又開始狂炫冰凍莓果了。

冰凍之后的藍莓、樹莓、桑葚......不僅單吃像現嚼水果冰沙，放在酸奶里、打成奶昔，或者放水里當冰塊，都能讓風味加倍。

不僅好吃，對于一個臨時抱佛腳在減脂的人來說（在說我自己），它的熱量還很低！

最近我挖到的這款素坊每日莓果，一包下去也就39大卡，好吃還滿足~

所以它家這款每日莓果在某也是賣得特別好，還拿下過草莓類目的。

這款每日莓果吸引我的點就在于配料表非常干凈，里面就只有莓果本人，一共五種：藍莓+桑葚+樹莓+草莓+黑莓。

免洗免切、無需剝殼，搭配均勻，獨立包裝，就很方便。

而且它家都拒絕爛果壞果，選用的都是優質產地的莓果。

像是奶香味十足的丹東草莓，涼山甘甜的桑葚，皮薄肉厚的A級北高叢藍莓，還有酸甜可口的A級哈瑞太茲樹莓和A級赫爾黑莓。

吃下去直接花青素爆炸。

像它家杯裝的，一杯就有=184mg花青素，K氧杠杠滴，吃下去對身體和皮膚都很好。

維C含量也不低哦，像袋裝的，一袋里面就有41.1mg左右。

炸炸還很建議用它來代替下午茶的小零食，像打工人工作久了容易腦霧，就是大腦能量不夠發出警報了。

而深色莓果就是大腦的高能量引擎。

一般到下午四點開始暈乎乎的時候來一杯，吃完感覺人又精神了，不會一直打哈欠。

我還特別喜歡用它來做酸奶碗，不用再買一大堆水果放家里容易壞，還得手洗，直接從冰箱拿一杯莓果出來，倒兩小杯酸奶，再來點燕麥片，蕪湖，高效爽爽開吃~

如果家里有榨汁機的，還可以用來做奶昔、水果冰沙，美味加倍~

袋裝的官旗賣122元/10袋，炸炸這里直接打到了兩位數，只要89.9元~

杯裝的官旗3杯就要55元，炸炸這里69元就能到手6杯咯~10杯的組合價會更便宜哦，只要99元~

都是順豐冷鏈發貨，大家及時簽收，記得放冷凍保存哈（下同）。

喜歡吃酸奶碗的，炸炸推薦我自己在吃的吾島酸奶。

高蛋白，濃稠到掛壁的希臘酸奶質地，吃起來巨滿足！（尤其是水果味的，倒進莓果杯簡直一絕。）

它家酸奶線下便利店一杯十幾塊，屬實很貴了。

炸炸這里的春季特價全都比官旗便宜大幾十~

減脂期姐妹：直接無腦選LITE系列，炸炸這囤貨裝，28杯只要69元，一杯才兩塊五都不到！

想嘗試多種口味的：選70g全家福系列，送4杯，79元到手15杯！

更看重口味的：選果味系列，99元/12杯，隨機加贈4杯，到手16杯~

最近在做身材管理的姐妹，減脂餐炸炸也幫你們找好了，同樣是素坊家的。

吃怕了高油高鈉的外賣，想自己帶飯可沒時間做，又覺得外面的輕食都是冰涼的菜葉子的，這款輕食餐真是救了大命了。

一碗集齊了膳食纖維、蛋白質和輕碳水，重點是真的比外賣大幾十的輕食店要好吃！

每一碗都是按照211科學搭配，啥意思捏？就是2個拳頭的蔬菜+1個拳頭的優質蛋白+1個拳頭的主食。

全都是原切蔬菜，肉有雞胸肉/牛肉/蝦仁，可以每天不重樣換著吃，紅米+黑米+糙米+三色藜麥的復合碳水，飽腹感強又穩血糖！

很多輕食店的肉量少，吃起來還像僵尸肉，素坊的肉我就很安心，牛肉選的是進口草飼原切牛排（草飼的成本會更高，而且比起谷飼的更健康哦）。

雞肉選的是白羽雞胸肉，鮮嫩多汁，吃起來完全不柴。

每份肉≥80g，真的是下重本了~

更別提還有靈魂醬汁，意式紅湯濃郁開胃，日式咖喱香醇溫和，椒麻雞鮮辣過癮，黑椒肉香撲鼻……裹滿每一粒食材，絕了！

分享一個小技巧，吃東西的順序也會影響減脂效率哦。

可以先吃菜（高纖維充實胃），再吃蛋白，最后才吃主食，這樣不僅更有飽腹感，而且血糖不容易過山車，吃完飯不會飯暈。

對于減脂人來說，重點是終于不用吃冷冰冰的飯菜了，放進微波爐叮6-8分鐘（可以帶蓋叮熱得更透），直接給我香迷糊~

洗碗這一步也省了，對打工人來說真的很友好！

炸炸給你們組的套餐價也特別劃算，還有幾個不同組合可以選哦——

喜歡雞肉的選：雞胸肉4盒組，官旗110元，炸炸這里只要95元；

嘗鮮的選：6盒裝，官旗166元，炸炸開團只要159元~

囤貨的選：全家福8盒裝，官旗244元，炸炸開團才199元~

飯量不大的姐妹，又想吃得健康點的，它家還有粗糧飯團可以選哦~

糙米+燕麥米+高粱米，低GI不像精致碳水那么容易升糖，吃完不易發困發暈！

熱量自然也會更低（每一個上面都有標注哦），不管是當做正餐吃，還是下午茶、夜宵來一個，都不容易超熱量。

主要的大殺器，還是它的口味！

用料太狠了，一個小飯團能用上和牛跟黑松露我也是沒想到的，直接把飯團當成高檔日料來做了。

自研廣式雙臘口味更是把我那廣東胃熨燙妥帖了，臘腸和臘肉的雙拼，香氣撲鼻，糙米吸飽了肉香，咬一口一整個大滿足！

另外其它三個口味也是嘎嘎好吃——

咸蛋黃脆脆松飯團：沙酥咸蛋黃+肉松脆脆，口感爆炸！吃一口就停不下來～

三文魚松飯團：中國臺灣三文魚松，深海魚鮮味+粗糧香，富含omega-3，補腦又健康！

海苔午餐肉飯團：午餐肉粒超多！海苔鮮香提味，有種就著海風吃晚飯的愜意感。

炸炸開團價同樣也很香哦，5個裝（全口味每個各一個）官旗賣66元，咱們只要56元；

想要性價比拉滿的選9個裝(雙臘、午餐肉、三文魚松口味各3個)，到手價69元；

全家福10個裝(全口味各2個)只要89元，還送三文魚松1個哦~

無趣的店免煮魔芋涼面

指導價：15.9元/袋

炸炸開團價：45.9元/6袋

重口味又想減脂的姐妹，我覺得這款無趣的店免煮魔芋涼面就是為咱而生的。

光是看著就巨美味呀，裹滿了料汁嗦起來賊過癮Q彈爽滑！辣得夠味不燒心~（誰懂再加點香菜蔥花美味程度直接升天！）

熱量也是賊感人，一袋也才103卡路里*，比一個蘋果還低！

姐妹們你們就放心炫吧~

*本頁計算的卡路里是“火雞味”的鮮拌魔芋涼面，卡路里值依據 GB 28050-2011計算，換算系數:1kcal=4.184kJ，數據來源:檢測報告及《中國食物成分表》。

傳統的魔芋面老有股堿水味，無趣的店選用的是陜西安康的魔芋原料，還特別做了工藝優化，吃起來只有Q彈爽滑的口感！

吃起來還特別方便，開袋直接拌就行，不用煮不用泡，袋子直接可以當碗，自帶叉子，拌完就可以大口吸溜吸溜了~

一共有兩個口味：香辣味、火雞味。

醬汁是那種帶點鮮辣的，火雞味會有一點辣中帶甜，香辣味會更辣，特別爽，吃完嘴巴里都是香的！（不確定能不能吃那么辣的可以先倒一半調料試試咯~）

官旗一袋就要15.9元，炸炸這里組合價超級劃算，只要45.9元，就能到手6袋！

可以只買單個口味的，也可以組合口味哦~

蜜香金薯

指導價：48元

炸炸開團價：39.9元/3斤

咱們平時吃精致碳水多，不僅升糖高，而且更容易餓（因為轉化成葡萄糖迅速分散到身體各個部位了），所以炸炸現在時不時就會蒸點粗糧來代替，比如今天要推薦的蜜香金薯就是不錯的選擇，飽腹感高還好吃！

香甜軟糯、潤滑細膩，不像有些薯類過分干巴、纖維多，難以下咽。

不愧是農科院研究20年的出品。

加上優良產地，只在燕山山脈種植，這里氣溫適宜，半土半沙土壤，透氣透水性高，土地有很好的營養，加上晝夜溫差大，可以說是蜜薯的快樂老家~

而且全都是足齡出戶，每顆紅薯150天自然生長。

期間不是放任不管哦，還會對生長情況、地下發根情況、側枝生長、結薯情況進行全方位跟蹤監測，精細程度堪比養仔。

采挖出來的紅薯則會第一時間進行大小分級，然后在控溫控濕的倉庫中儲存30天以上，進行物理糖化。

甜度、潤度、香度達標后，出庫時再進行二次分級，不合格薯全部剔除，保證到手后是絕命好薯！

這樣精挑細選出來的蜜薯，才能做到粉糯香甜，我尤其喜歡用空氣炸鍋烤，蜜油四溢，焦糖香濃，巨甜巨香！好吃薯！

喜歡吃口感更粉一點的姐妹可以用蒸的哦。

這種品質的薯，外賣平臺上真的買不到（最近我買到的都是又小又干澀，很苦命），而且它性價比真的賊高，39.9元就有3斤小薯哦~

每個都有網格泡沫包裝，送給長輩啥的也特別體面！

一塊小宇宙凍干巧克力

指導價：16.4元/袋

炸炸開團價：39.9元/3袋，

9.9元可加購1袋

又是被Papi種草的小零食。

她說是她錄綜藝的時候，都會隨身帶著吃的，辦公室里的小伙伴也全都很喜歡。

它和普通巧克力完全不一樣，看起來像是一個個小土塊。

因為是用到了SFD凍干技術，提供了不一樣的巧克力口感。

吃起來也是酥酥脆脆的，咔呲咔呲。

咬開又保持了巧克力的香醇濃厚，干嚼吃就很解壓。

也可以稍微含久一些，巧克力絲滑地在舌尖停留融化開，味道會更強烈~

配方沒有代可可脂、白砂糖，甜味不會很強很齁。

怕長肉的小姐妹吃也毫無壓力，我現在更是出遠門必需帶著，饞了就來上一顆。

四個口味：

鮮脆奶巧、榴蓮奶巧、文冠果脆巧、榛果奶巧。

其中榛果是我個人摯愛，堅果香+巧克力香簡直就是絕配，里面還添加了15%榛子碎，tree tree的口感更過癮！

指導價16.4元/袋，咱們到手只要39.9元/3袋！9.9元還可加購1袋~

日本限定星巴克凍干咖啡

指導價：249元

炸炸開團價：89元

減脂人怎么能沒有咖啡呢？

作為一個咖啡腦袋，炸炸只想說，好喝的咖啡豆真的太貴了，像我前段時間買的這款豆子算下來一杯也要十幾塊，跟點外賣沒差。

錢包在滴血。。。

試過這款日本限定星巴克凍干咖啡之后，發現不僅好喝，而且比用摩卡壺啥的要快手多了，真的超級適合打工牛馬。

關鍵是劃算啊，一杯算下來約等于三塊多就能喝星巴克，還要啥自行車。

嚴選哥倫比亞咖啡豆，海拔1200m以上安第斯山脈的火山灰提供了豐富礦物質，種植出的咖啡豆均衡度好，原香濃郁。

中度烘焙酸甜平衡，不會像淺烘那么酸，也不會像深烘過于焦而像刷鍋水。

不額外添加糖，風味純粹醇厚！

凍干+研磨雙工藝融合，完美復刻現磨風味，一口穿越星巴克吧臺。

難得的是直接溫水沖泡等個幾秒就能看見特別豐富的油脂！（有些豆子摩卡壺煮都不一定有油脂，害得考驗火候）焦香四溢~

自己買點冰塊和奶做拿鐵，也是香濃到不行。

一罐65g，能沖泡32杯之多，一個月的咖啡量這不就解決了嘛。

平常賣249元一罐，炸炸從供應商那里要到了一批明年5月到期的臨期，所以價格香麻了，只要89元一罐！

覓白國風養生茶禮組合

指導價：248元/40包起

炸炸開團價：128元/40包，178元/80包，

都送保溫杯一個

眾所周知，各種飲料的減脂的大敵，所以炸炸現在已經養成了喝茶的習慣。

最近挖到的這款覓白養生茶還挺好喝的，配料干凈，口味很多，每天換著喝也不膩~

重點是真的太劃算了，妥妥的口糧茶，今天第一次跟炸炸合作，給到的價格太優惠了——

8款特色白茶養生茶，每款10包，整整80包！還送一個480ml手繪國風燜茶壺！只要178元！

（實不相瞞我是沖著這個燜茶壺去的。）

不是我吹，市面上的養生茶我踩過太多坑了：

要么是十幾種原料堆在一起的大雜燴，喝起來一股藥味兒；要么全是碎末，泡開一嘴渣要么配料表一堆添加劑，喝了個寂寞。

覓白的茶都挺真材實料的，不僅小袋獨立包裝，而且居然都做成了茶餅，不怕到處掉渣掉屑了。

比如玫瑰花白茶，肉眼可見只有玫瑰花+白茶，都是核心產區直供茶料，無雜料、無添加，每一口都很安心。（放心吧，有太平洋保險公司承保！ 品質這塊，人家給你兜底！）

配料也都是來自于優質產區，像是新疆大紅棗，寧夏枸杞，山東平陰玫瑰花，新會陳皮，貫嶺梔子花，廣西金桂等等。

它的風味也做得特別好，不喜歡齋喝茶的真的可以試試，整個套盒里一共兩個系列，八個口味——

花香白茶系列：玫瑰花白茶、桂花普洱、梔子花白茶、紅棗白茶，花香與茶韻融合，口感清新不膩。

年份老白茶系列：三年陳、七年陳老白茶，陳化后茶湯醇厚，回甘綿長，適合懂茶的老茶友。

外包裝顏值也特別高，以「神鹿覓仙草」為設計靈感，神鹿踏著尋茶，鹿諧音福祿的祿，寓意著福運財運滿滿，有送禮需求的也很合適哦~

送的保溫杯品質也是杠杠的，還含有鈦哦~

今天開團的價格也特別美麗哦，指導價248元/40包，咱們直接將近對折，128元/40包，80包裝更劃算，只要178元，還送燜茶杯一個哦~

好啦，今日份減脂美食就種草到這啦，祝大家早日養成易瘦體質哦~

我要狂吃不胖！！！