你有多久沒曬被子了？

被子可以說是

我們朝夕相處的“好室友”

但很多人卻

忽略了它的衛(wèi)生

若你周邊沒有

適合曬被子的地方

有個(gè)好辦法是

把被子裝進(jìn)黑色的塑料袋里

吸熱好還不占空間

圖源：人民日報(bào)

把被子裝進(jìn)黑色塑料袋中

雖然沒有紫外線消毒的作用

但黑色可以

增加吸熱、升高溫度

高溫還可以幫助我們

消滅被子里的螨蟲

圖源：小紅書

網(wǎng)友們也紛紛掏出

自家的曬被子秘籍

常年不曬被子有哪些危害？

人在睡眠時(shí)，身體會(huì)持續(xù)進(jìn)行新陳代謝并排出汗液。此外，臥室空氣通常含有一定濕度，南方地區(qū)尤為明顯。被子在使用一段時(shí)間后，會(huì)積聚大量汗液，同時(shí)吸收空氣中的濕氣，逐漸變得潮濕。若臥室環(huán)境過于潮濕，例如在南方梅雨季節(jié)期間，還可能滋生霉菌。

圖源：人民日報(bào)

螨蟲最偏愛的環(huán)境，莫過于久未晾曬的被褥。長期積聚的“潮氣”與人體自然脫落的皮屑，共同構(gòu)成了螨蟲滋生的理想溫床。成年人每日脫落的0.5~1克皮屑，足以供養(yǎng)百萬只塵螨生存。

螨蟲引發(fā)的直接健康風(fēng)險(xiǎn)主要是過敏反應(yīng)。無論是活體塵螨，還是其死亡后的殘骸與排泄物，均可能成為致敏物質(zhì)。在我國，螨蟲也是過敏性鼻炎及哮喘患者最主要的過敏原之首。

圖源：人民日報(bào)

多曬被子真的有好處

1

曬被子能殺菌

太陽中的紫外線具備顯著的殺菌功效，其作用機(jī)理在于破壞細(xì)菌、病毒等微生物的DNA結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致其喪失活性。

圖源：AI生成

把被子放在陽光下曬一曬，不僅可以殺滅被子上滋生的部分微生物，還能促進(jìn)被子內(nèi)部水分的蒸發(fā)，降低被子的濕度，減少微生物滋生的機(jī)會(huì)。

2

曬被子能除螨蟲

生物學(xué)研究證實(shí)，螨蟲適宜在20℃～25℃、相對濕度70%～75%的環(huán)境中發(fā)育。一旦環(huán)境溫度超出此范圍或變得干燥，螨蟲便會(huì)感到不適，甚至死亡。

將被子置于烈日下暴曬，既能去除水分又能升高溫度，無疑是除螨的有效手段。特別是當(dāng)前的陽光強(qiáng)度，極易使環(huán)境溫度升至50℃以上，從而達(dá)到殺滅螨蟲的效果。

3

曬完的被子，蓬松又好聞

晾曬后的被子會(huì)散發(fā)一種獨(dú)特的“太陽味”，其氣味令人感到愉悅。這種氣味并非源于螨蟲尸體被烤焦，而是織物經(jīng)日曬后產(chǎn)生的醛酮、羧酸等有機(jī)化合物所致。這些物質(zhì)在低濃度下氣味宜人，有些還被應(yīng)用于香水制作中。

此外，棉纖維經(jīng)兩三個(gè)小時(shí)的日曬后會(huì)發(fā)生適度膨脹，從而使被子觸感蓬松柔軟，帶來極佳的舒適度。

圖源：AI生成

曬被子小貼士

1

時(shí)間、地點(diǎn)要選好

建議在晴天的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間晾曬被子，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的陽光最為充足。不要在清晨和黃昏曬被子，因?yàn)檫@些時(shí)間段空氣里的濕度很高，被子可能會(huì)越曬越濕。

同時(shí)，盡量選擇開闊、通風(fēng)的地方晾曬被子，避免被子的側(cè)面遮擋物影響晾曬效果。

2

適當(dāng)?shù)嘏拇蚝投秳?dòng)被子

在曬被子之前，建議先輕輕拍打被子，以抖落其表面的灰塵和污垢。隨后，將被子懸掛在晾衣架上，并用力抖動(dòng)數(shù)次，從而盡可能地清除被子內(nèi)部積存的灰塵與污垢。

3

時(shí)間控制在2～3個(gè)小時(shí)

晾曬被子的時(shí)長并非越長越好，過度暴曬易使被子的纖維斷裂，進(jìn)而降低其保暖性能。通常建議將晾曬時(shí)間控制在2～3小時(shí)，以此避免被子遭受紫外線的過度照射。

此外，需依據(jù)天氣狀況靈活調(diào)整：若環(huán)境潮濕，可適當(dāng)延長晾曬時(shí)間；若天氣干燥或紫外線強(qiáng)烈，則應(yīng)相應(yīng)縮短晾曬時(shí)長。

4

頻次建議每周一次

久存不用或新購買的被褥，用前都要進(jìn)行一次晾曬，這樣可以保證被子的干燥衛(wèi)生。正在使用的被褥，建議每周晾曬一次即可。

5

在被子上蓋層布，避免“二次污染”

許多人習(xí)慣將被子直接暴曬，其實(shí)可以在被子上覆蓋一層舊床單。這樣做既能有效防止面料因強(qiáng)光照射而泛黃褪色，又能阻擋灰塵、花粉等異物落在被褥上。

圖源：AI生成

6

接觸身體的那面向陽光

最佳的晾曬方式是將貼近身體的被里朝向陽光。這樣做一方面能保護(hù)被面的材質(zhì)，另一方面，由于被里與人體接觸更為頻繁，直接接受陽光照射能取得更佳的晾曬效果。

7

羊毛和羽絨被褥不要在陽光下暴曬

羊毛被與羽絨被不宜在日光下暴曬，只需置于陽臺(tái)等通風(fēng)處晾一小時(shí)即可。這樣做能有效避免陽光直射對纖維造成損傷，從而延長被褥的使用壽命，并維持其優(yōu)良的保暖性能。

快轉(zhuǎn)發(fā)給相親相愛一家人

趁最近天氣還不錯(cuò)

一起試試吧~

來源：人民日報(bào)、科普中國

校對：張琳、黃靜怡

一審：任旭萍、朱毅力

二審：陳興、許燕妮

三審：劉子軒

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