這種發型真的很傷人！很多女生都愛扎

圖片: Unsplash | 撰稿: 雨山 | 責編: 雨山

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不懂就問，只有我一個人扎丸子頭會頭疼嗎？

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相信有很多女生都愛死丸子頭了，風格清新耐看，可活潑可優雅，夏天還特別涼快！

最近天氣越來越熱，肉眼可見身邊的女生們披了整個秋冬的長發，逐漸被扎得越來越高。

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好看是好看，但是，拆下來的時候是真痛啊！

扎久了感覺頭皮像要炸開，頭暈想吐，連帶著眼眶也痛。疼的時候真心想問：

丸子頭，你到底對我做了什么？有沒有無痛的盤頭方法？

丸子頭有多傷頭？

丸子頭讓人頭痛的原因很簡單——頭皮被扯到了！

雖然我們長出來的頭發是「死」的，被剪刀修剪、燙染都毫無感覺。但是，頭皮上可是有非常豐富的神經和血管。

比如眶上神經、枕大神經、枕小神經、耳顳神經等等。密集的神經讓頭皮非常敏感，所以按摩頭皮才會有爽到天靈蓋起飛的感覺。

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溫和刺激會舒服，力度過重則會痛得明顯。

當頭皮毛囊周圍的神經末梢被過度刺激，就會產生持續的鈍痛感、緊繃感。頭皮局部受壓還可能影響血流，也是痛感的來源。

最要命的是，痛感往往不止在一個部位。

頭皮不是一條神經單獨連接一個毛囊，而是多條神經縱橫交錯，形成復雜的「神經地圖」，連麻醉都比身體別的部位難搞。

所以可以想象，牽一發而動全身，一撮頭發被拉扯，可能導致整片頭皮受牽連。

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除了發帶綁的位置，還可能延伸到頭頂、額頭、太陽穴，甚至到頸部。這就是為什么只是扎了一個丸子頭，卻感覺整個頭都要炸開。

其實不止丸子頭，頭發稍微厚重一點的人，扎個馬尾都像有人在后面拽自己。（頭發多的壞處找到了）

也不只是扎頭發，戴過緊的帽子、發箍、頭盔、頭戴式耳機、頭套等等，都可能導致頭皮被壓迫從而頭痛。

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醫學研究把這種頭痛稱為「外部壓迫性頭痛」「外部牽拉頭痛」。

緩解的辦法也很簡單——去除壓迫物。解開頭發、摘掉帽子，讓頭皮放松下來，頭痛在一小時內就能緩解。

丸子頭有多傷發？

很多女生應該都發現了，拆下丸子頭的那一刻，伴隨頭痛來的還有掉落的頭發。

當毛囊受到的壓力超過極限，就會導致毛囊損傷和脫發，這種類型的脫發叫牽拉性脫發。

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女性是牽拉性脫發的高發人群。一項包含874位南非成人樣本的研究發現，女性中牽拉性脫發的發生率為32%，而在男性中只有2%。

這是因為女性的頭發往往比男性的更長更重，在對發型有要求的工作中，女性就要花更多力氣去整理，頭皮也就會承受更多壓力。

比如，芭蕾舞女演員需要把長發盤成發髻，為了確保頭發在跳躍后都紋絲不亂，她們往往扎得非常緊，會用到發膠、發網和許多發夾來固定。

芭蕾舞演員示范她們如何扎頭發

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女護士工作時也要把頭發盤得整潔緊繃，還要用發夾固定帽子。

還有臟辮、高馬尾、接發等等，都是導致牽拉性脫發的高風險因素。

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最開始，你會發現發際線在默默后移，前額和顳部的頭發出現明顯脫落或者斷裂，可能還會誘發毛囊炎。

這個時候還有救！不繼續做高風險發型，減輕頭發受到的張力，養一段時間，頭發還能再長出來。炎癥可以使用皮質類固醇來治療。

但是，頭發繼續重復受到壓力，就可能導致不可逆的毛囊損傷，最終導致永久性瘢痕性脫發。

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因此，如果你已經因為發型出現了脫發、發際線后退的情況，一定要及時收手！盡早就醫，趕在毛囊徹底死亡前拯救它們。

總之，不管是什么發型，不管在頭上戴什么東西，如果過緊，給頭皮的壓力過大，都會頭痛、頭禿。

但是這樣的發型又實在美麗！那到底有沒有無痛版丸子頭？

有沒有不痛的丸子頭？

扎過丸子頭的都知道它有多難，一顆完美的丸子頭不僅需要技術，還是一種玄學。

吭哧吭哧忙活半小時的成果，還不如去洗澡前的隨手一盤，要的就是那種秩序中帶著凌亂的美感。

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為了丸子頭不痛，很多女生也是絞盡腦汁，各種方法輪番上陣。但都不如披頭散發松快，只要是盤發，對頭皮都有一定程度的拉扯。

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以下這些方法不一定無痛，但能減輕對頭發的傷害。

1.扎頭留一線，松綁好相見

很多人怕丸子頭中途散掉，會扎得格外緊。當你的頭發緊到眼角都被提起，頭皮就知道今天是高端局。

稍微松一點，固定住之后往外扯一扯頭發，避免緊繃，毛囊才能呼吸。

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2.不要逮著同樣的毛薅

避免長期固定在同一位置扎頭。今天高丸子，明天就低丸子，每天換著位置霍霍，讓頭皮「輪休」。

3.使用「溫柔」的發圈

發圈也有善良和邪惡之分。還記得小時候用的小膠圈嗎，小小一個殺傷力卻巨大，一扎一個不吱聲。

像這樣細、緊、彈性差的發圈要遠離，選擇與之相反的布藝發圈、大腸發圈和電話線發圈，對頭皮比較友好。

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4.不要反復橫跳

這是不是你扎丸子頭的步驟：早上拆扎多次；中午照鏡子歪了，拆掉重來；下午又松了，再補一圈。

這相當于同一位置的頭皮頭發被反復拉扯。

所以，最好一次成型，減少折磨。扎之前可以用點護發精油或噴霧，讓頭發更順滑。

5.別濕著頭發造型

頭發最外層的表皮層由許多鱗片組成。正常情況下，毛鱗片是閉合的，可以減少頭發與外界的摩擦，避免損傷。

濕潤的時候，毛鱗片處于張開狀態，頭發的抗拉能力更弱。這個時候再扎頭發施加外力，頭發更容易脫落斷裂。

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6.用發簪、發夾替代

許多女生扎丸子頭的目的是讓面部頸部干干凈凈地露出來。

其實，發簪和鯊魚夾也可以做到！

如果你只是喜歡盤發的正面視覺效果，不如偷個懶，松松地把頭發卷起來，然后用鯊魚夾夾住，不僅清爽而且疼痛感會減輕不少。

但要注意避免使用金屬鯊魚夾（風險看這里）發簪也盡量不用金屬、尖銳的，避免傷人傷己。

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7.別忘了拆

別扎美了就忘情了發狠了，連睡覺都不想拆，早點拆掉，早點還頭皮舒適。

最最最重要的是，不要硬撐。

你可能會想「忍一下就好」「為了今天必須扎」，但頭痛本身已經是一種信號，提醒你發型的牽拉已經超過了頭皮的舒適范圍。

所以，如果你不管怎么扎都不舒服，最好的辦法就是放棄丸子頭。

好看又舒服的發型那么多，干嘛跟丸子頭過不去呢？

早安，我愛這個世界。

參考文獻

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