上周，我去參加了CBT長程培訓(xùn)的行為進(jìn)階模塊。因?yàn)樾〗M有幾位新伙伴加入，大家就分別做了自我介紹。我是這樣說的：

我叫嵇玲，今年43歲，是一個(gè)9歲男孩的媽媽，目前是一名自由職業(yè)者。我給一本雜志做校對(duì)，在12355接心理熱線，也是一名新手咨詢師，個(gè)案小時(shí)數(shù)剛剛超過200。

看，我還是把“咨詢師”這一身份放到了最后，并且小心翼翼地加上了“新手”這一定語，即便這就是一個(gè)心理咨詢師的培訓(xùn)。

我知道，我還是有些不自信，因?yàn)槲业膬?nèi)心深處對(duì)心理咨詢師還是有些刻板印象：要么是心理學(xué)碩士、博士在讀，還必須得是臨床與咨詢方向的；要么是已經(jīng)在線下心理咨詢機(jī)構(gòu)做專職心理咨詢師的；或者自己獨(dú)立執(zhí)業(yè)，但也得有線下工作場(chǎng)地；要么就是醫(yī)院的治療師、學(xué)校的專兼職心理咨詢師；至少也得是入駐某大型心理咨詢平臺(tái)的。總之，“心理咨詢師”得特別“正規(guī)”，得有某種認(rèn)證”。

我不正規(guī)嗎？我問自己。

我是從2024年7月開始在“大俠心理”接咨詢的，和我同期的有另外15位伙伴。我們的收費(fèi)是王大俠和團(tuán)隊(duì)用一個(gè)公式算出來的，但最終的定價(jià)不會(huì)超過99元。因?yàn)椋脚_(tái)相信“負(fù)擔(dān)得起的心理咨詢才對(duì)你有幫助”。我很喜歡這句話。

公式是這樣的：（受訓(xùn)小時(shí)數(shù)/2）+（咨詢小時(shí)數(shù)/10）+受個(gè)體督導(dǎo)小時(shí)數(shù)+（團(tuán)體督導(dǎo)小時(shí)數(shù)/10）=收費(fèi)總額

雖然咨詢師的收費(fèi)不高，但平臺(tái)的運(yùn)營是非常正規(guī)的。我們會(huì)嚴(yán)格遵守倫理和設(shè)置，每一次咨詢結(jié)束，都要請(qǐng)來訪者對(duì)咨詢師進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋。平臺(tái)最終給咨詢師出具的個(gè)案小時(shí)數(shù)證明與反饋是嚴(yán)格對(duì)應(yīng)的。

這里有一些伙伴是心理學(xué)碩士科班出身的，也有人跟我一樣，是半路出家的。但是，每個(gè)人都恪守倫理，努力朝著成為一名有勝任力的咨詢師的方向努力。每隔半年，平臺(tái)會(huì)確認(rèn)咨詢師是否繼續(xù)留在大俠心理，留下的條件是滿足下列三項(xiàng)之一：在最近1年內(nèi)，新增符合大俠平臺(tái)篩選標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)至少20學(xué)時(shí)；在最近1個(gè)接個(gè)案周期里，新增10小時(shí)的個(gè)體督導(dǎo)；在最近1個(gè)接個(gè)案周期里，新增15小時(shí)的團(tuán)體督導(dǎo)。

可以看出，平臺(tái)對(duì)咨詢師持續(xù)提高勝任力，是有要求的。我看了一下，以上三項(xiàng)我都可以達(dá)標(biāo)。

目前，我的所有個(gè)案全部來自大俠心理。我暫時(shí)沒有自己招募來訪者的想法，是精力所限，也是希望能個(gè)有一個(gè)平臺(tái)作為橋梁和保障。所以，如果想要約我咨詢，可以通過大俠心理的這個(gè)鏈接了解相關(guān)情況。

你可以在咨詢師列表中找到我。同樣，還有其他靠譜的咨詢師可以選擇。 我的位置比較靠后，在倒數(shù)第三個(gè)，需要多劃一會(huì)兒。

我重新介紹一下自己：

我叫嵇玲，今年43歲，是一名認(rèn)知行為取向的心理咨詢師。我在“大俠心理”接咨詢，目前的個(gè)案小時(shí)數(shù)是236。我在持續(xù)參加培訓(xùn)，定期接受督導(dǎo)，做個(gè)人體驗(yàn)。除此之外，我還是12355青少年心理熱線的一名接線志愿者。

在轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師之前，我做過近10年體育記者，寫過教育新聞，供職過體育經(jīng)紀(jì)公司，也做過兼職導(dǎo)游、編輯，寫過詞條，目前還在給一本雜志做校對(duì)。我知道，這些經(jīng)歷與心理咨詢的理論學(xué)習(xí)和臨床經(jīng)驗(yàn)不同，它們或許無法直接提高我的咨詢技術(shù)，但它們構(gòu)成了我這個(gè)人，是我的生命體驗(yàn)。

我想，無論哪個(gè)流派的心理咨詢，都是人與人在工作。我的經(jīng)歷讓我看到了自己的很多不同面，也許，我這個(gè)人，可以和你一起，找到其他的可能性。

這是我以前寫的：

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