EYE睛彩 | 愛眼防近視——青島市近視防控宣講專家王娟醫生教你怎么做

眼睛是心靈的窗戶，更是孩子們探索世界的第一扇“門”。在這個充滿生機的新學期，一股守護“睛”彩的暖流正奔走在西海岸新區的校園、家庭與社區之間。作為青島市近視防控宣講團專家、青島西海岸新區中心醫院眼視光近視診療一科主任，同時也是區政協委員的王娟醫生，正帶領著她的團隊，在近視防控這條路上篤行不怠。

精心打磨課件，分齡精準科普

為了打贏這場“視力保衛戰”，王娟醫生并沒有采用“一刀切”的宣講模式，而是帶領團隊精心打磨、量身定制了多套不同的科普課件。她像一位經驗豐富的園丁，根據孩子們不同的成長階段，精準澆灌護眼知識。從3月份新學期開始至今，短短三十余天，王娟醫生已經馬不停蹄地開展了20余場公益愛眼科普講座。而將時間的維度拉長至過去三年，她帶領“青春愛眼驛站”的團隊成員們，走進幼兒園、學校、社區、企業甚至商場，累計開展了100多場次的愛眼公益服務。這不僅是數字的累積，更是一名醫者三年如一日對光明的堅守。

寓教于樂，為幼兒播下“護眼種子”

面對幼兒園的小朋友們，王娟醫生化身為親切的“故事大王”。她知道，枯燥的理論對小寶寶們是無效的。在走進幼兒園的講座中，她利用色彩鮮艷的卡通PPT和生動的眼球模型，用“眼睛像一臺精密的照相機”等形象的比喻，深入淺出地講解眼睛的結構。“小朋友們，今天阿姨邀請你們來做護眼小衛士，我們一起來找找悄悄偷走視力的四個小怪獸。”通過有趣的互動問答和繪本故事，王娟醫生引導孩子們識別不良的用眼習慣，教給他們“20-20-20”護眼法則（即近距離用眼20分鐘，向20英尺外遠眺20秒）。這種寓教于樂的方式，讓小朋友們在歡聲笑語中記住了要多吃蔬菜、多去戶外奔跑，在幼小的心靈中種下了“愛眼”的種子。

精準施教，為中小學生筑牢“視力防線”

針對課業壓力逐漸增大的中小學生，王娟醫生的課件則轉向了更加專業與實戰的方向。在走進中小學校的講座中，她不僅分析了青少年近視低齡化、重度化的嚴峻形勢，更直擊痛點，詳細講解了“遠視儲備”的價值和“眼軸監測”的重要性。在課堂上，王醫生手把手糾正孩子們的讀寫姿勢，強調“一尺一拳一寸”的鐵律。她不僅教孩子們如何做標準的眼保健操，還特別強調了“戶外活動”的神奇功效——每天至少2小時的陽光下戶外活動，是預防近視最經濟有效的手段。通過真實案例的分享，她讓正處于發育期的青少年意識到，近視不僅是戴眼鏡不方便，更可能影響未來的專業選擇和職業夢想。

答疑解惑，為家長送去“定心丸”

最受家長歡迎的，莫過于王娟醫生開展的家長課堂環節。近日一場針對幼兒園家長的宣教活動，現場座無虛席。講座結束后，互動環節氣氛熱烈，家長們將王醫生團團圍住。有的家長焦急地掏出孩子的驗光檢查報告單，指著上面的數據問：“王醫生，我家孩子這遠視儲備值還夠嗎？眼軸是不是長太快了？”有的家長則針對日常帶娃的困惑發問：“孩子只吃甜食不看菜，是不是也影響視力？”“市面上那些昂貴的護眼燈和防藍光眼鏡，到底有沒有用？”面對家長們的熱切提問，王娟醫生逐一進行了詳細且耐心的解答。她結合檢查報告，用通俗易懂的語言告訴家長如何看懂數據、何時需要干預；針對養育問題，她糾正了“近視了也沒事，長大做手術就行”的誤區，強調高度近視可能引發的眼底病變風險。一位家長感慨道：“以前光知道少讓孩子看手機，但具體怎么管、管多少心里沒底，今天聽了王醫生的解答，心里踏實多了，真是解決了我們養娃過程中的大難題！”

履職擔當，彰顯醫者情懷

高強度、高頻次的宣講，僅僅是王娟醫生日常工作的一個縮影。作為醫者，她用專業的知識和溫柔的態度，消解了無數家庭的焦慮；作為政協委員，她將這份對孩子們的關愛化作履職的動力。

三年來，王娟帶領“青春愛眼驛站”團隊，將公益服務的觸角延伸至學校、幼兒園、社區、企業甚至商場。150多場愛眼公益服務的背后，是無數個周末無休、挑燈備課的夜晚，是團隊成員們扛著檢查設備四處奔波的辛勞。她牽頭推進“視界無限，共筑睛彩”青少年近視防控公益項目，致力于構建“學校-家庭-醫院”三位一體的防控網絡。

“近視防控的關鍵在于‘防’，科普是成本最低、效果最好的‘疫苗’。”王娟醫生如是說。從幼兒園的萌娃到焦慮的家長，從醫院的診室到學校的講臺，從社區的活動室到商場的公共空間，王娟醫生帶領“青春愛眼驛站”，用一場場接地氣、有溫度的科普講座，踐行著一名普通醫者的專業情懷，也詮釋了一名政協委員“服務為民”的履職擔當。她就像一束溫暖的光，照亮了孩子們看清世界的路。

出診時間及地址

周二、四、六：黃浦江路9號區中心醫院門診二樓近視診療門診

周三、五、日：富春江路240號區中心醫院視光中心

微信公眾號預約掛號

周二、四、六：微信搜索“青島西海岸新區中心醫院”公眾號→眼視光近視診療一科（黃浦江路院區）-醫生選擇王娟、孫園園、魏向陽

周三、五、日：微信搜索“青島西海岸新區中心醫院”公眾號→眼視光近視診療一科（富春江路院區）-醫生選擇王娟、孫園園、魏向陽

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科室簡介

眼視光與屈光手術中心，是新區首家集科普、研學、預防、治療為一體的公立醫院眼視光服務綜合體，開展眼視光及屈光手術工作，為廣大屈光不正患者提供全生命周期眼健康服務。擁有專業視光學專家團隊，配備國內外先進的全自動電腦驗光儀、pentcam角膜地形圖、生物測量儀、眼底照相、非接觸眼壓計、全自動綜合驗光儀，VR訓練平臺、視功能訓練及弱視訓練等上百種全套視覺訓練工具。在屈光手術治療方面，配備全球最先進的蔡司全飛秒 ViuMax 屈光手術平臺及進口準分子激光治療設備，開展全飛秒、半飛秒、表層個性化、晶體植入等多種類型近視手術。

專家簡介

王娟

副主任醫師

青島西海岸新區中心醫院眼視光近視診療一科主任

山東省轉化醫學學會兒童青少年眼健康與近視防控分會常委

山東省患者安全管理協會醫學科學普及與患者安全教育分會常委

從事眼科臨床工作30年，專注近視手術專業20年。取得微創全飛秒國際認證醫師認證，有20000余例角膜屈光手術成功摘鏡的經驗。自2005年起在青島西海岸地區率先開展個性化近視激光手術，擅長全飛秒微創手術、半飛個性化手術、表層個性化手術及眼內ICL晶體植入手術等國際主流手術方式，為近視、散光患者實現永久摘鏡。

熟練掌握眼科各種疾病的診斷及治療，對各種類型的屈光不正，近視、散光、斜視、弱視等視光學疾病有豐富的臨床經驗。取得國際近視防控與角膜塑型學會亞洲分會會員資格，開展角膜塑型鏡驗配及近視防控離焦鏡片驗配，及視覺訓練等。任青島市黃島區政協委員，青島市黃島區兒童青少年視力防控專家，致力于新區兒童青少年近視防控工作。

作者：王娟

編輯：Suzy

審核：劉琳琳

編校：丁丁

青島西海岸新區中心醫院原創出品