薩利巴：隊中誰最樂觀積極？教練，他總能讓我們重新振作起來

?阿森納后衛威廉-薩利巴做客Men in Blazers節目，正值英超賽季收官階段，槍手全力沖擊聯賽冠軍。薩利巴敞開心扉，談及球隊1-2不敵曼城賽后的狀況，透露了阿爾特塔在更衣室對內傳達的講話內容，并講述全隊正如何調整心態，全力沖刺后續關鍵賽事。

威廉，你的俱樂部正處于充滿挑戰與機遇的時期。用你自己的話說，過去這四周從內部感受是怎樣的？

是的，我們現在正處于賽季的關鍵階段。當然，過去幾周對我們來說并不那么理想，但我們從中吸取了教訓，現在我們期待周六的比賽，扭轉所有不利局面。?

上周末客場迎戰曼徹斯特城的賽前鋪墊，感覺像過了好幾個月。我知道結果并非你所愿，但現在我們已經熬過來了，威廉。是否確實感覺松了一口氣，如釋重負，這一切終于結束了？

是啊，當然。上場比賽我們渴望勝利但未能如愿，但賽季還未結束。我們清楚，如果想要贏得聯賽冠軍，必須付出怎樣的努力。我們必須從周六的比賽開始全力以赴，現在我們肩負著一種積極的壓力——因為當你踢足球時，你就渴望參與這樣的關鍵賽事，是的，我們已經準備好了。?

在像周日那樣艱難的比賽結果之后，更衣室里傳遞著什么樣的信息？阿爾特塔說了什么？當你聽到這些話時，你內心有什么感受？

當你輸掉比賽時，肯定會不開心，但他（阿爾特塔）知道，我們上一場比賽本不該輸——因為在他們進球前，我們其實獲得了幾次不錯的機會，只是沒能把握住。但足球比賽就是這樣，當你沒能終結對手時，他們就可能抓住機會反擊。我們從那場比賽中學到了很多，現在我們知道一切皆有可能。周六有比賽，下周還有比賽，所以每一周都是新的挑戰，但我們清楚，要想贏得英超冠軍，現在必須拿下每一場比賽。?

威廉，個人來說，你需要多久才能從一場失利中走出來？

嗯，我覺得大概需要兩天。就像現在這樣，一周一場比賽的節奏——我們上周日剛踢完，這周六又要出戰，所以我得花兩三天時間才能調整好狀態。但如果是間隔三四天就要踢一場比賽，那最多只能花一兩天調整，因為之后必須立刻專注于下一場比賽。現在我已經好多了，不過周一、周二那會兒，我還是不太開心，好在現在狀態已經恢復了。?

在那兩天，也就是48小時里，你是怎么調整過來的？是有什么訣竅，還是注意力會自然而然地轉向未來，而不是糾結于過去？

我真的很討厭輸球，尤其是對陣曼城這樣的宿敵。所以我們迫切想要贏下這樣的比賽，但當你未能如愿時，待在家里會特別沮喪，會不斷回想：“是啊，為什么我們沒贏？為什么我沒做到那件事？我本可以做得更好嗎？” 但之后就會慢慢釋懷——我們已經輸了，現在必須專注于接下來的比賽。?

英國足球賽季是如此漫長，如此殘酷。我們正處于最后這個月，對你來說，更難對抗的是身體疲憊還是精神疲憊？

我覺得兩者都很難承受。因為這個賽季確實很漫長，精神層面的消耗也同樣巨大——你必須從頭到尾都保持高度專注。我認為現在絕對不是放棄的時候，所以我們必須從現在開始全力爭勝，比以往任何時候都更加堅定信念。

你是否有一套自己的心理調節方法，一種在腦海中進行的心理練習，幫助你在這種巨大的壓力下茁壯成長并堅持下去？

我現在沒有什么特別的例行方法，只是盡量盡快從失利的陰影中走出來。當你去訓練、看到教練團隊和身邊的工作人員時，他們會盡力幫助你，讓你重新找回好心情，這對我來說很有幫助。?

誰是團隊中最樂觀、最積極向上的成員？

我覺得是教練（阿爾特塔）。他總能用恰當的話語讓我們重新振作起來，保持良好的心態，我認為這是他最大的優點。?

威廉，你能擺脫這種壓力嗎？你的生活中有沒有什么活動、愛好，或者足球之外的追求，能讓你找到平靜，或者僅僅是獲得一種釋放？

沒有，有時候你放假時會試著去想一些別的事情，但根本堅持不了多久。不過這就是壓力，這就是足球，也是我們投身這項運動的原因。你會享受這種壓力，因為它能驅動我們去爭取榮譽——這是一種積極的壓力，我們都很享受這種感覺。?

這會占據你的夢境嗎？甚至在你睡覺的時候，也會想到足球嗎？

是的，即使在睡覺時也會。當你即將實現夢想的時候，有時候睡著后也會夢到相關的事情。因為我們還在爭奪英超冠軍和歐冠冠軍，所以當然無法分心想別的事情。?

足球界有一種共識：只有贏得過冠軍的球員，才確切知道如何駕馭冠軍征程。這就像“在贏之前，你不知道怎么贏”的悖論。你如何打破這個悖論，威廉？

對我來說，我還沒有贏得過任何重要的冠軍榮譽，但我會全力以赴去爭取英超冠軍和歐冠冠軍。我相信，第一個冠軍總是最難的，一旦贏下第一個，之后就會變得更容易。?

魔術般的薩卡可能很快就會傷愈回歸。你能描述一下他回歸后會是什么樣嗎？他能給球隊帶來什么？有布卡約在隊時，這支球隊會有什么不同？

是啊，當然。我們都很想念他，他是我們的關鍵球員，我們希望他能盡快回歸——因為現在我們非常需要他。我每天都能見到他，他正在進行康復訓練。所以我不知道他具體什么時候能回來，但我認為他很快就會歸隊，這是個積極的信號。當然，我不是理療師，具體情況還要看康復進度。?

他給球隊帶來了什么，布卡約？沒有他，球隊有什么不一樣？

冷靜和沉穩。沒錯，當他在場上時，我們的球隊無疑會變得更加強大。?

現在還有很多榮譽可以爭奪，在賽季結束之前，還會有很多波折。你認為阿森納現在最需要什么，才能帶來改變？

我認為我們需要保持冷靜，同時也要在場上拼盡全力——因為現在就是關鍵時刻，機不可失。我們需要所有人的支持：球迷們、場館工作人員、教練團隊，每一個人都至關重要。因為我們必須現在就行動起來，否則等到賽季結束，就真的太晚了。是的，現在必須全力以赴，在賽場上拼搏到底。?

我很認同這一點：既要保持冷靜，又要豁出一切，沒有中間地帶。

沒錯。?

最后一個問題：對于阿森納足球俱樂部來說，本賽季的成功意味著什么？

這對我們全隊，以及我個人而言，都意義非凡。因為我已經來到這里四年了，之前總是屈居亞軍。所以如果能在這個賽季改變這一局面，對我們、對我個人來說，都將是一次巨大的成功——我相信我們一定能做到。?

威廉，感謝你，感謝你的俱樂部，也祝你們在賽季末的征程中一切順利。

謝謝，謝謝。?