泰州“谷雨”中醫夜市開到永安洲鎮，市民扎堆打卡樂享養生

谷雨過后，春到暮時，氣溫回升加快，“濕邪”更易乘虛而入，不少人會出現“春困”的癥狀。“谷雨”節氣，應該如何進行中醫養生呢？4月24日晚，“中醫養生面對面 名醫有約‘節氣健’——‘谷雨’節氣中醫夜市”來到了泰州醫藥高新區（高港區）永安洲鎮，名醫現場坐診答疑、節氣養生知識科普、特色中醫理療體驗、養生茶飲免費品嘗等同時開展，現場人氣爆棚，不少市民組團來打卡，沉浸式體驗中醫特色診療服務。

本次活動由泰州市文明辦、泰州市衛健委、醫藥高新區黨工委（高港區委）宣傳和統戰部聯合指導，醫藥高新區（高港區）文明辦、衛健委、永安洲鎮人民政府和現代快報共同主辦，泰州市高港中醫院、泰州市永安洲鎮衛生院、永安洲鎮新時代文明實踐所承辦，將優質中醫藥服務送到居民家門口。

活動現場的特色診療區人氣高漲，針灸推拿、中藥貼敷、耳穴埋籽、拔罐理療等傳統中醫項目備受追捧。現場貼心設置了診療床位，市民可坐可躺，輕松舒適體驗各類理療服務。診療床位前，只見永安洲鎮衛生院針灸康復科中醫師方健手法嫻熟，點燃酒精棉球，火苗輕晃轉瞬入罐，快速排盡罐內空氣后精準貼合穴位，再循著人體經絡依次落罐，整套動作沉穩專業。“常年腰酸腿疼，做完理療渾身放松，不適感緩解了不少。”剛結束拔罐體驗的市民連連稱贊。據方健介紹，該市民因長期腰肌勞損、神經受壓引發腰腿不適，診療中先以針灸疏通經絡、調和氣血，再搭配拔罐散寒祛濕、疏通淤堵，雙重理療相輔相成，調理效果事半功倍。

耳穴埋籽體驗區同樣圍滿了人，中老年市民組團體驗，養生氛圍濃厚。“不少體驗過的居民口碑相傳，特地帶著鄰里好友一起來打卡。”泰州市高港中醫院護理科護士李艷慧笑著介紹，有位60多歲的阿姨此前體驗過耳穴埋籽，直呼效果明顯，帶著好幾位70、80后老姐妹趕來打卡，現場診療后，大家都說感覺非常好。

當天，泰州市高港中醫院還帶來了獨家配方的中醫茶飲，包括和胃調脾茶、補氣養血、養肝明目茶、生發飲等7款茶飲，引來市民現場品嘗、爭相搶購。“最受歡迎的兩款茶是‘和胃調脾茶’和‘生發飲’，現在老百姓越來越重視養生，懂得根據節氣來選擇茶飲。”泰州市高港中醫院藥劑科藥劑師張杰介紹，“谷雨”節氣最重要的就是“健脾祛濕”，“和胃調脾茶”成為很多市民的首選，也有不少30、40+的市民開始關注養肝護發、固本養生，生發飲也非常受歡迎。

活動現場還特邀心內科、骨傷科等專家坐診，免費為市民提供舌診面診、體質辨識、健康科普、常見病指導及個性化節氣養生方案，一對一解答日常健康難題。

中醫師建議，“谷雨”節氣養生的核心是“健脾祛濕、清心防燥、疏肝降火”，要注意調理好脾胃，不僅能去除當下的“亞健康”狀態（如疲勞、困重），還能增強免疫力，預防夏季常見的胃腸道疾病和暑濕感冒。飲食宜清淡，推薦食用苦瓜、豆芽、薏米、赤小豆、白扁豆、山藥、茯苓等，還要保持情緒舒暢，避免熬夜。

現代快報/現代+記者 劉媛 文/攝