“立夏有五忌，一年添順利”，5月5日立夏，5忌指什么？

時間過的飛快，轉眼之間，已經來到了公歷的4月下旬，而再過些天，就會迎來立夏節氣，它是夏季的第一個節氣，此時，太陽到達黃經45°，北斗七星的斗柄指向東南方位。按照書中的記載“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”。

立夏是一個反映季節交替和物候變化的節氣，它的到來，也宣告著春天的結束，孟夏的正式登場。到了這個節氣，我們可以明顯的感覺到，天氣開始越來越熱，像南昌地區，立夏之后，溫度經常會在30℃以上。立夏的意思，也比較的簡單，“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。”這里的“假”，有“大”的意思，說的就是春天播種的植物已經直立長大了。

因此，在這個時候，很多的農作物就已經成熟了，最具代表性的就是蠶豆，還有野生的春筍，在這個時候，也會進入到末尾的一個階段。而冬小麥在這個時候，也會楊花灌漿，油菜更是接近成熟。夏收的作物，此時的年景已經基本成為定局。我們經常在老輩口中，聽到“立夏看夏”其實就是這個意思。

到了立夏，天氣逐漸開始變得炎熱，而且夏收的作物也基本定型，那么還有一個要點也要格外注意，那就是我們的生活方式，在這個時候也要及時的調整，很早之前，古人就告訴我們要因時而食，不僅是飲食我們的作息，還有生活方式，也要跟隨立夏的腳步進行改變。

像在我們當地就有“立夏有五忌，一年添順利”的一個說法，這個是什么意思呢？今年歷立夏是公歷的5月5日，那么這個5忌分別指的是什么？不妨一起來了解一下。

一忌：忌食生菜

這個生菜，并非是一個特指，而是一種泛指，古人意在告訴我們，立夏到了之后，不要去生吃一些瓜果蔬菜，比如說黃瓜還有苦菜、蘿卜之類的，凡是可以生吃的菜，我們都可以理解為生菜。

這類的菜比較的寒涼，在立夏的時候，脾胃還沒有完全適應過來，如果去吃這樣的菜，很容易傷到自身的一個陽氣，導致身體不適。

二忌：忌喝隔夜湯

立夏到了之后，氣溫回升比較快，哪怕是晚上的溫度也會比較高，這個時候，就要格外注意了，頭天晚上喝的湯，還有剩菜、剩肉之類的，最好是不要去吃，原因也比較的簡單，天氣一熱，保存不當，細菌就容易滋生，而且此時蟑螂之類的，也會開始活動。

提醒大家忌喝隔夜湯，也是出于保護自身健康的一個需求，因為此時天氣溫度比較高，腸胃又比較虛弱，很容易出現中毒的一個情況。

三忌：忌暴怒

夏天在于養心，而養心關鍵在于自我的一個心態，一定要注意在這個時候，不能暴怒，或者直接說，不能大喜大悲，不然的話，容易傷心，導致心臟問題的出現。春夏交接，最重要的是調養好身體，這樣才能順利安康的度過季節的交替，為此，要格外注意控制自己的一個心態。

四忌：忌房事

古書當中，有記載：“立夏日，夫婦不宜交合”。說的就是在立夏這天，夫妻之間應該避免進行房事，要順應自然的節律，保護身體的一個元氣。在古人看來，“四立”不僅是節氣，也是季節轉換的關鍵時刻，此時人體也應順應自然，減少消耗，尤其避免房事以防“傷元氣”。

而且在道家當中，也經常提到，在節氣交替的時候，人體正氣比較弱，房事容易損耗陰陽氣血，影響最終的一個健康。

五忌：忌遠行。

立夏是孟夏的一個開始。《月令》當中有提到：孟夏乃長養之節，在外行則恐傷草木昆蟲，故九十日安居不出。意思就是立夏是萬物蓬勃生長的一個季節，在這個時候草木繁茂，蟲蟻活躍，外出的時候容易傷其性命，違背“護生”之德。因此，在這個時候，適合靜居修行。

用我們現在的話來講，也是提醒大家，季節交替，這些蟲蟻毒蛇出沒，外出容易誤傷，因此要格外小心。

今年5月5日立夏，在這樣的日子當中，我們一定要跟隨時令做出改變，不管是飲食還是生活方式，都要做出合理的變化，這樣我們才能更加從容的應對生活。在整個的夏天，也能格外舒坦。