@所有市民：“五一”小長假，這份“健康度假攻略”請收好

申城春光正好，“五一”小長假如約而至。親朋好友歡聚、擁抱詩和遠方的同時，我們特別送上一份溫馨提示：把平安健康裝進行囊，讓幸福快樂一路相伴。

行前準備多留心

提前“做功課”。出發前，先了解目的地傳染病流行情況,如計劃前往熱帶和亞熱帶國家與地區，請特別留意登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾等蟲媒傳染病風險。出行前如出現發熱、咳嗽、腹瀉等不適癥狀，建議及時就醫，避免帶病出行。

備好“防護包”。口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等個人防護用品隨身帶。春季花粉多，如為過敏體質，還請備好抗過敏藥。若行程涉及草地、樹林，含避蚊胺的驅避劑必不可少。

懂得“巧穿衣”。五月天氣“變臉”快，建議提前了解目的地氣溫，帶足合適衣物。采用“洋蔥式”穿衣——內層透氣、中層保暖、外層防風，熱了脫、冷了穿，從容應對溫差。

旅途防護有叮囑

守護呼吸道。在車站、景區等擁擠場所，科學佩戴口罩是簡單有效的防護手段，尤其老人和孩子更要注意。出行前，確認適齡兒童已完成麻腮風、百白破、水痘等國家免疫規劃疫苗的接種，確保已建立基礎的免疫屏障。

把好“入口關”。美食當前，請優先選擇證照齊全、環境整潔的餐館。飯前便后要洗手，或用免洗手消毒液清潔雙手。不生食海鮮、不喝生水，不采食野外的蘑菇、野果等。有食物過敏史的家人，點餐時務必多問一句。多人聚餐時，建議使用公筷公勺。

防范蟲媒。前往蚊蟲活躍的地區，穿淺色長袖長褲，并在裸露皮膚涂驅避劑。去山林草地還需防范蜱蟲，扎緊褲腿，避免草叢中長時間坐臥。返程后仔細檢查身體，若發現蜱蟲附著在皮膚上，切勿硬拽，請盡快就醫。

遠離野生動物。不要隨意逗弄野生動物和流浪貓犬。如果不慎被抓咬傷，立即用流動清水和肥皂交替沖洗傷口至少15分鐘，并前往犬傷門診處置和接種疫苗。

游玩須知要牢記

謹防走失。人流密集處，請牽好孩子的手?？蔀楹⒆优宕饔屑议L聯系方式的胸牌或定位手表。告訴孩子，若不慎走散，原地等待，向穿制服的工作人員求助。

規避危險。不參加超出能力范圍的野外探險，乘坐游樂設施前仔細閱讀安全須知。

安全駕行。自駕出行，提前規劃路線，牢記安全第一，杜絕疲勞駕駛和酒后駕車。

返程監測請注意

返程后，請持續關注自己和家人的身體狀況。如出現發熱、皮疹、腹瀉等癥狀，佩戴口罩及時就醫，并主動向醫生告知個人旅居史、蟲媒叮咬史或動物接觸史。

祝大家節日快樂，幸福安康！