上海
什么是“好的自己”？說到底，包含兩個方面：首先，更好地做自己；然后，做更好的自己。如果你也常常在喧囂里迷失，在期待中內耗，不妨一起翻開陳果的《好的自己》。
這本書通過9個篇章，從“認識自己”開始，探討如何了解自我、成為自我，以及追求自洽、自由的人生目標。該書探討了自我認知與價值探尋、內在力量與心理韌性、人際關系的邊界感與滋養型關系的構建等話題。書中提出，“好的自己”涉及能否與自己相處、與在乎的人相處以及與命運相處。
這本書引導我們厘清感性與理性、自我與關系、內在需求與外在期待之間的關系。沒有單個的人是十全十美的完美個體，但每個人都有其不凡之處。人生最重要的課題，不是成為別人眼中的優秀，而是認清自己、接納自己、成為自己。
我們總在追逐完美，苛責自己不夠好，卻忘了不完美才是生活的常態。真正的成長，是與不完美的自己和解。不必追趕他人的腳步，不必迎合世俗的標準。獨處不是孤獨，是與自己對話的最好時光，守住內心的秩序，便不懼外界紛擾。
好的自己，不用光芒萬丈，但始終溫暖有光，不被情緒裹挾，不被期待捆綁，清醒自知，溫柔堅定。愿大家都能在歲月里，安頓身心，自在生長，活成那個心安且舒展的好的自己。
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《好的自己》
作者：陳果
山東畫報出版社出版
上海新華傳媒連鎖有限公司提供
場地支持：徐家匯書院
記者：馬自豪、王小晴、施悅煒、周桐桐（實習）
視頻：馬自豪、施悅煒、王小晴
編輯：寧平英
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上觀號作者：徐匯通
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