北京
近日，金靖特意發布視頻，正面回應近期被熱議的 “瘦到認不出” 話題，態度幽默又通透，瞬間引發全網刷屏討論。
很多網友感慨金靖變化太大、瘦到脫相，勸她別再瘦了。沒想到金靖幽默自嘲從小胖到大，直言被大家叮囑別再瘦了，反倒有種夢想成真的感覺。
她還大方透露真實體重變化，從 102 僅僅減到 98 斤，整整只瘦了 4 斤，卻外形大變樣。
據金靖分享，自己屬于健康減脂，體測顯示減掉的都是脂肪，肌肉一點沒流失。還公開了專屬麻辣燙減肥法，清湯鍋底搭配高蛋白食材、低 GI 主食，解饞又控卡。 她也坦言曾瘋狂高強度健身，反倒越練越胖，后來改成適度運動、早睡作息，輕松降下體脂。
一邊是網友夸氣質逆襲，一邊有人擔心她瘦脫相、丟了親和力。一直倡導拒絕身材焦慮的金靖，瘦身只為拓寬戲路，卻從不鼓吹極端減肥，三觀格外圈粉。
更難得的是，她始終堅守本心，一邊為角色適度管理體型，一邊呼吁女生遠離身材焦慮，不必盲從單一審美。搞笑女的內核沒變，氣質卻悄悄升級，這樣通透又真實的金靖，難怪一直深受大眾喜愛。
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