血糖升高，腿先知！若雙腿頻繁出現5種異常，說明你的血糖偏高了

55歲的黎先生，最近三個月的時間，總是感到雙腿麻木，用他的話說，明明水很燙，但是泡腳的時候，自己卻一點感覺都沒有。

為了查明病因，黎先生來到醫院，通過檢查，醫生發現，黎先生的空腹血糖和糖化血紅蛋白都很高，而且還產生了糖尿病周圍神經病變，正是這種神經病變，才導致了下肢的麻木。

醫生提醒，一個人健康不健康，長壽不長壽，最重要的其實就是看腿。

發表在《Nutrition In Clinical Practice》上的一項研究提到，與大腿周長≤48cm的參與者相比，大腿周長≥57cm的參與者的染色體末端的結構的長度越長，細胞具有更強的分裂能力，減緩了細胞衰老的進程，壽命也就更長；而且與前者相比，后者的整體死亡率降低了43%。

腿部擁有豐富的肌肉，毫不夸張地說，人體一半的肌肉都是來自腿部，肌肉不僅能保護我們的骨骼和關節，而且肌肉與代謝密切相關，擁有健碩的肌肉，可以更好地促進糖的代謝，有利于預防糖尿病，如果腿部的肌肉減少，那么罹患糖尿病的風險也會大大增加。

醫生提醒，血糖升高，腿先知！若雙腿頻繁出現5種異常，說明你的血糖偏高了。

第一，雙腿出現皮膚異常，要警惕血糖高了

當糖尿病來臨的時候，常常會引起皮膚的異常，糖尿病患者容易出現缺水，從而讓腿部皮膚更加干燥和瘙癢。

血糖控制不好，還會引起糖斑，糖斑是糖尿病患者常見的皮膚表現，主要表現為小腿前側出現圓形或橢圓形褐色斑塊，與長期高血糖導致的微血管病變和色素沉著有關。

之所以會形成糖斑，原因是多方面的，長期高血糖會導致皮膚彈性下降、修復能力減弱。血糖升高會引發微血管病變，影響皮膚供血和色素代謝。

第二，雙腿出現麻木，要警惕血糖高了

我們腿部的神經同樣很豐富，它們是周圍神經，當血糖升高的時候，很容易影響到這些周圍神經，從而引起糖尿病周圍神經病變，導致雙腿出現異常的麻木。

第三，雙腿出現疼痛、抽筋，要警惕血糖高了

糖尿病是一種隱形殺手，早期的時候可能并不會引起明顯的癥狀，但這并不代表它沒有危害，隨著時間的推移，糖尿病很容易損傷到血管，下肢血管首當其沖，當下肢血管狹窄的時候，患者容易出現雙腿異常的疼痛和抽筋。

第四，雙腿出現經久不愈的傷口，要警惕血糖高了

長期的高血糖，很容易影響到身體的免疫力，一旦腿部有傷口，就很容易導致傷口更易遭受細菌的攻擊，從而出現經久不愈。

很多糖尿病患者，罹患下肢的潰瘍時，常常難以愈合，甚至越來越嚴重，有些甚至需要截肢，這就是可怕的糖尿病足。

第五，雙腿出現肌肉萎縮及肌無力，要警惕血糖高了

糖尿病可以引起腿部的麻木，這是感覺神經受損，糖尿病還可以引起運動神經受損，從而引起肌肉的萎縮甚至是肌無力現象。