矚目 | 夏日將至：納涼特輯來了

武漢的夏天是個急性子，五月才剛到，熱氣便貼著地面往上蒸。走在櫻花大道上，風都是溫的。這個季節，白晝被拉得很長，時間似乎變多了?；蛟S你會因為過于炎熱的天氣感到不適和煩躁，但沒關系，這里有一份納涼特輯，陪你度過這個夏天。

01

校園納涼寶地

圖書館是夏天最可靠的去處。中央空調從早開到晚，進門的一瞬間就能感受到涼意。但久待可能會覺得冷，不妨帶上一件薄外套。此外，總圖的北門走廊采光和通風都不錯，體感溫度更適宜。

圖書館 | 圖源小紅書@喜歡春天

萬林藝術博物館也是一個好去處。摩登的玻璃外觀自帶一絲冷意。進去后可以一邊乘涼休憩，一邊看看展覽。這個高曠的空間里人流稀少，適合漫無目的地發發呆，感受這棟建筑的溫柔與疏朗。

凌波門是傍晚納涼的首選。六點光景，太陽從珞珈山緩緩沉下，只留一抹余暉。熱氣消散，霞光未褪。坐在棧橋邊吹著微風，聽著耳機里的歌單，或是到湖邊的咖啡廳坐下來聽駐唱，這份寧靜足以驅散一整天的燥熱。不過湖邊蚊蟲多，記得噴好驅蚊液再出發。

傍晚的凌波門 | 圖源小紅書@沒有誒BC

02

宿舍空調使用tips

別把溫度開得太低。有同學貪涼，一開就是二十二度甚至更低。室內外溫差太大，進出幾次，身體就容易吃不消。建議設在二十六度左右——體感涼爽，又不至于冷得打顫。晚上睡覺可以調高到二十七度，身上再搭一層薄毯，這樣剛剛好。

定期開窗通風。空調房久閉，空氣渾濁，二氧化碳濃度升高，人容易昏沉。每兩三個小時，開窗五到十分鐘，換換氣。早晚涼快的時候，干脆關掉空調，讓自然風穿堂而過。

別對著出風口直吹。長時間被冷風直吹，頭痛、肩頸酸痛甚至面癱都可能找上門。睡前可以把出風口調到朝上或朝側，利用冷空氣自然下沉的原理來降溫。切忌因為熱急了就對著冷風直吹哦。

03

舌尖上的解暑小食

飲品類：首推綠豆沙和酸梅湯。綠豆沙入口綿密，豆香清甜，冰凍后沙沙的質感劃過舌尖，在悶熱的天氣里給人帶來慰藉。酸梅湯里，楊梅的甜、山楂的酸、陳皮的澀，三者交織，在冰塊的碰撞中調和出恰到好處的清爽，一口下去，熱氣盡消。這兩者，一淡一濃，一糯一冽，暑氣就這樣消失了。

水果類：首選當然是西瓜。沒有它的夏天是不完整的，買上半個紅瓤的，配上鐵勺，坐在空調房里，從最甜的瓜心開始，每一口都超滿足。除了西瓜，還有芒果、火龍果、荔枝、楊梅等等。水果天然的甘冽，有著最好的驅散炎熱的力量。

西瓜 | 圖源小紅書@十壹芋

小食類：如果你因為天熱而食欲不振，不妨試試涼面或涼皮。涼面是堿性面條，加上醋、辣椒油、黃瓜絲、花生等拌上一拌，筋道爽口。涼皮切成寬條，Q彈嫩滑，吸溜進嘴里，不油不膩，味道正好。除了涼面涼皮，還有炒酸奶、雞蛋仔冰淇淋、冰粉等等，學校還有無數的美食等著大家去探索～

涼面 | 圖源小紅書@仔媽食記

夏日的熱浪或許來勢洶洶，但總有辦法與它和諧共處。希望這份納涼特輯能成為你的“涼方”——在圖書館的靜謐中沉下心氣，在宿舍的空調里守住舒適，在舌尖的酸甜中找回胃口。當蟬鳴響徹珞珈山，當晚風拂過凌波門的棧橋，愿你不被炎熱裹挾，依然能慢下來，去發現這個季節獨有的鮮活與浪漫。

祝各位擁有一個清涼而盡興的夏天。

圖片來源于網絡

文字 | 生活權益部 蔡琳

運營 | 珞新傳媒 梁英媛

審核 | 胡靜文 珞新傳媒 陸子妍 黃敏