上海
2026全民營養周?520中國學生營養周 上海市兒童醫院營養科與兒保科聯手舉辦“大手拉小手”系列親子活動
你是否總在為孩子挑食偏食、偏愛零食、三餐不規律而憂心？
你是否想把家庭餐桌變得營養又溫馨，卻不懂科學搭配、不知如何引導孩子愛上健康飲食？
《中國居民膳食指南》與兒童營養研究明確證實：家庭飲食習慣與膳食結構，是影響兒童生長發育、免疫功能與長期健康的重要基礎；良好的家庭飲食氛圍與科學的食育引導，不僅能幫助孩子建立健康的飲食行為，更能為一生的健康打下堅實根基。
在2026年全民營養周“營養餐桌，家庭健康”與5·20中國學生營養日“校園營養餐，健康助成長”雙主題背景下，我院兒保醫學部營養科和兒？坡撌峙e辦「童養有道?食育滿分」暨“大手拉小手”系列親子活動，將專業的營養知識轉化為有趣的互動體驗，讓孩子在玩中學、在體驗中慢慢糾正不良飲食習慣，從家庭餐桌出發，科學養育，共同守護孩子健康快樂成長。
活動亮點
親子共聽·營養科普講座
家長與孩子攜手參與、共同聆聽，聚焦家庭與校園兩大場景的營養知識，詳細講解兒童生長發育所需的營養素、三餐搭配技巧、不良飲食的危害等核心內容。講座拒絕枯燥理論，結合日常餐桌案例，手把手教家長掌握科學養育方法，讓家長學會合理搭配膳食，讓孩子明白健康飲食的重要性，讓每一餐都充滿營養、承載親情溫度，筑牢孩子成長的營養基礎。
趣味互動·食育體驗游戲
打造沉浸式食育體驗游戲，除核心的營養知識快問快答外，搭配食物分類、膳食搭配模擬等親子互動環節，以孩子喜愛的趣味形式，引導孩子主動認識各類食材的營養功效，區分健康與不健康食物。在輕松歡樂的游戲氛圍中，讓孩子潛移默化養成不挑食、不偏食的好習慣，主動告別喝飲料、吃零食等不良飲食行為，真正實現玩中學、學中悟，愛上健康飲食、主動踐行健康生活方式。
專家面對面·公益咨詢
設置專屬公益咨詢區，邀請資深營養專家坐診，參與7日餐桌打卡的家庭優先提供一對一面對面咨詢服務。針對孩子挑食偏食、食欲不振、營養不均衡、過度依賴零食飲料等個性化營養問題，專家將耐心傾聽家長的餐桌困惑，結合孩子的年齡、體質等具體情況，提供科學、可落地的個性化解決方案和喂養建議，幫助家長走出喂養誤區，從盲目喂養走向科學喂養，助力孩子健康快樂成長。
活動詳情
活動主題：2026全民營養周?520中國學生營養日《童養有道?食育滿分》——上海市兒童醫院營養科與兒？坡撌峙e辦“大手拉小手”系列親子活動
支持方：上海市兒童基金會、上海來伊份公益基金會
活動時間：
2026年5月17日下午1：00—4：30
活動地點：上海市兒童醫院（瀘定路355號）科教樓七樓報告廳
參與對象：學齡期兒童及家長
名額：限20組家庭，參與7天餐桌打卡的家庭，可優先報名，現場領取一對一的就診和檢測服務。
報名方式：掃描下方二維碼參與報名
童養有道?食育滿分，營養餐桌護成長，校園健康助童行。
食育從小開始，健康陪伴孩子一生～ 誠邀各位家長和寶貝共同參與，解鎖科學養育新方式！
7天餐桌打卡活動時間：2026 年 5 月 1 日 - 5 月 22 日
打卡內容：每日上傳家庭晚餐照片，并簡單記錄食材搭配
編輯 | 嚴欽
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