羽毛球、八段錦、華爾茲……家門口的免費健身指導來了→

為積極響應全民健身國家戰略，楊浦區精心策劃并推出“燃動楊浦 夜校新Young”——紅色五月、激揚青春楊浦區白領青年體育技能配送活動，旨在將專業、科學、有趣的體育技能指導送到市民身邊，讓運動成為閑暇假日最時尚的打開方式。

無論你是渴望

在快節奏的都市生活中

尋得一份寧靜與專注

還是希望在工作之余

體驗一場酣暢淋漓的活力釋放

本次系列活動都將

為你提供一個理想的平臺

趕快掃碼報名吧~

五大精品課程

點燃你的運動熱情

精選五大熱門項目，滿足不同人群多元化的健身需求。

【傳統養生】健身氣功·八段錦——在舒緩流暢的動作中調身、調息、調心，深度體驗中華傳統養生文化的獨特智慧。

【競技樂趣】羽毛球——揮拍之間，感受速度與力量的激情碰撞，享受競技運動帶來的純粹快樂與團隊協作精神。

【優雅律動】體育舞蹈·華爾茲——跟隨音樂的節拍，舞動身體，提升個人氣質與藝術修養，在優雅的舞步中結識志同道合的新朋友。

【全面提升】X-Power體適能——跟著教練不斷夯實運動基礎，增強心肺功能與核心肌肉力量，為你的健康生活注入源源不斷的能量。

【燃脂塑形】HIIT極速燃脂·減脂操——告別枯燥的重復，用科學高效的訓練方法，快速點燃卡路里，塑造一個更有線條感、更具活力的自己。

四大特色場地

解鎖楊浦運動地圖

為確保課程的便捷性與體驗感，本次活動創新性地覆蓋了區內四種不同類型的優質空間，打造“15分鐘社區體育生活圈”的生動實踐。

【進園區】走進長陽創谷黨群服務中心，在現代時尚的創新園區內，感受商務與運動完美融合的別樣活力。

【進商區】來到楊浦濱江漁人碼頭，在開闊壯麗的江景旁揮灑汗水，讓運動的每一次呼吸都充滿自然的清新。

【進社區】深入祥銘城市運動中心，依托家門口的專業場館設施，為社區居民提供觸手可及的高品質健身服務。

【進公園】在綠意盎然的自然環境中舒展身心，享受在城市綠肺中運動的愜意與暢快。

趕快報名參加

一起揮灑汗水

遇見更好的自己

編輯：文茜婷

資料：區體育局

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