詳細(xì)很多假肢穿戴者日常出行早已不成問題，但遇到下雨天，還是會(huì)多留幾個(gè)心眼。假肢畢竟不是原生的肢體，雨水、濕滑地面都需要特別應(yīng)對(duì)。積累了一些雨天出行的經(jīng)驗(yàn)，分享給大家。

一、出門前：評(píng)估雨勢(shì)，做好準(zhǔn)備

看天氣預(yù)報(bào)：如果預(yù)報(bào)有中到大雨，且必須外出，可以提前做好防護(hù)。小雨或陣雨則相對(duì)可控。

選擇合適的腳板：日常用的假肢腳板大多有一定的防水能力，但不建議長(zhǎng)時(shí)間浸泡。如果是運(yùn)動(dòng)型腳板，其復(fù)合材料本身耐水性較好，但連接處和螺絲縫隙仍要留意。如果不確定自己的腳板防水等級(jí)，可以咨詢假肢師。

穿戴防滑鞋：雨天路面濕滑，建議穿鞋底花紋深、防滑性能好的運(yùn)動(dòng)鞋或健走鞋。不要穿皮鞋、高跟鞋或鞋底磨平的舊鞋。鞋帶系緊，避免腳在鞋內(nèi)滑動(dòng)。

攜帶雨具：長(zhǎng)柄傘比折疊傘更能遮擋下半身。也可以穿分體式雨衣，比雨披更能保護(hù)假肢不被直接淋濕。如果條件允許，使用假肢防水罩（專門的假肢雨套）是最佳選擇。

二、行走時(shí)：防進(jìn)水、控步態(tài)、避危險(xiǎn)

避開積水，防止腳板進(jìn)水

• 盡量走地勢(shì)高的路面，繞開明顯的水洼
• 如果必須趟過淺水，選擇水面高度不超過腳板底部的位置，快速通過，不要停留
• 避免踩進(jìn)超過腳踝深度的水坑，水可能從接受腔與腳板的連接縫隙滲入

調(diào)整步態(tài)，防止打滑

• 步子放小，速度放慢。每一步讓腳板完全踩實(shí)后再邁下一步
• 避免急轉(zhuǎn)彎、急停。需要轉(zhuǎn)向時(shí)，用“U”形路線而不是原地?cái)Q腳
• 上下臺(tái)階時(shí)，手扶欄桿，好腿先上/假肢側(cè)先下，慢速進(jìn)行
• 走瓷磚、大理石等光滑地面時(shí)，可采取“企鵝步”：腳尖稍向外，小步蹭著走

使用雨傘時(shí)的平衡

• 單手撐傘會(huì)打破平衡。如果平衡能力一般，建議穿雨衣或使用手杖輔助
• 風(fēng)大雨急時(shí)，不要逆風(fēng)撐傘，容易被吹倒；可以側(cè)身行走

三、到達(dá)后：及時(shí)擦干，徹底檢查

無(wú)論雨大還是小雨，到達(dá)目的地后最好盡快處理假肢。

外部擦干：用干毛巾或紙巾擦去假肢腳板、連接件、接受腔外壁的雨水。注意腳板與接受腔連接處的縫隙，用棉簽或紙巾角吸干水分。

脫下假肢，檢查內(nèi)部：回到家脫下假肢，檢查接受腔內(nèi)壁和殘肢皮膚是否進(jìn)水受潮。如果內(nèi)襯是硅膠/凝膠材質(zhì)，水不會(huì)很快滲透，但汗液和濕氣混合后容易滋生細(xì)菌。用干布擦干內(nèi)襯和殘肢，涂抹爽身粉（如需要）。

檢查腳板內(nèi)部：如果腳板有可拆卸的外殼，打開檢查內(nèi)部是否有積水。一旦進(jìn)水，應(yīng)倒置控水，自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)。長(zhǎng)期積水可能導(dǎo)致腳板膠合部分開膠或彈性下降。

檢查螺絲緊固：雨水沖刷后，連接螺絲可能輕微松動(dòng)。用手指或隨身工具檢查腳板與連接件之間的螺絲是否緊固。如果聽到走路時(shí)有異響，及時(shí)擰緊。

四、雨天后的保養(yǎng)

徹底干燥：回家后，將假肢放置在通風(fēng)處自然干燥至少2小時(shí)。不要放在暖氣片上烤，也不要暴曬。

清潔接受腔：用中性皂液和溫水清洗接受腔內(nèi)壁，去除雨水帶來(lái)的污漬和可能的有害物質(zhì)。

內(nèi)襯保養(yǎng)：硅膠/凝膠內(nèi)襯按說(shuō)明書清洗后陰干。如果內(nèi)襯有異味，可以用專用清潔劑。

腳板檢查：雨后第二天，在干燥地面上走一走，感受腳板回彈是否正常，有沒有異響或異常松動(dòng)。如有異常，聯(lián)系假肢師。

雨天出門，不必因?yàn)榇骷僦屯耆∠谐獭Ｖ灰龊梅肋M(jìn)水、控步態(tài)、及時(shí)擦干這三個(gè)環(huán)節(jié)，假肢完全可以在雨天正常使用。關(guān)鍵是養(yǎng)成檢查和保養(yǎng)的習(xí)慣。雨過天晴，假肢依然陪你走好每一步。