北京
孩子突然不愛吃飯了，你以為是挑食。成績下滑，你怪他貪玩。晚上躲在被子里哭，你說"明天還要上學"。
這些被忽略的細節，可能是求救。
情緒像天氣一樣多變，持續兩周以上的低落就要警惕。原本活潑的孩子突然沉默，或者安靜的孩子突然暴躁——變化本身比變化的方向更值得注意。
身體也會說話。反復頭痛、肚子痛卻查不出原因，可能是焦慮在找出口。睡眠亂了，食欲變了，這些生理信號比"我不開心"更先抵達。
社交退縮是另一個紅燈。以前的朋友不聯系了，拒絕出門，把自己鎖在房間里。這不是青春期叛逆的標配，是孤獨在蔓延。
最隱蔽的是"還好"兩個字。問什么都答還好，笑得恰到好處，卻不再分享任何真實感受。這種完美的假面，往往塌得最突然。
你不需要成為心理醫生。只需要在發現這些跡象時，停下指責，多問一句"你最近是不是很難受"，然后認真聽。
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