山東青島李滄區工人文化宮對面的一家酒店咖啡廳，邱忠輝比約好的時間提前了10分鐘來到大堂，他的身材看上去和職業球員時期沒有任何變化。49歲的年齡，又有前健力寶青年隊、青島海牛及北京國安的球星身份，你很難把邱忠輝和外賣員聯系在一起。

然而今年春節后當他通過自己個人社交媒體發布投身外賣行業的視頻后，這種反差感讓邱忠輝一下子成為足球圈的焦點。

“除了很多本地媒體來采訪我，還有央視和你。”邱忠輝用非常平靜的語氣對澎湃新聞記者說起了“送外賣”的想法，“這只是一個工作，我覺得只有當你經歷越多越豐富的時候，才能清醒認識自己。”

雖然“送外賣”是這次采訪的由頭，不過一個多小時的聊天過程中，足球青訓卻是更長時間涉及的話題。一個值得注意的細節是，邱忠輝還穿著一件印有“CFA（中國足協）”字樣的風衣。

邱忠輝過去十年時間幾乎一直投身青訓，他講述了很多自己對于青訓的一些想法和理念。這次采訪前后澎湃新聞記者也和很多邱忠輝身邊的朋友聊過，大家一致的觀點是：某種程度來說，送外賣對于邱忠輝來說只是一個過渡，他遲早會回歸足球青訓舞臺。

喝完咖啡結束聊天，邱忠輝又把澎湃新聞記者帶到了馬路對面的工人文化宮，他曾經承租了這塊球場三年時間，繞著場地走一圈的過程中，邱忠輝很是感慨，說了一句意味深長的話，“把自己想象得很好，以為能夠解決很多東西，其實……”

邱忠輝穿著外賣服

人生不能躺平

非常守時甚至提前10分鐘抵達約定好的咖啡廳，為了保持相對好的身材特地點了一杯冰美式，這兩個不經意的小習慣或許和邱忠輝這段時間所從事的送外賣行業有關，邱忠輝說話語速很快，也很健談，他開玩笑說，“這都是不停和人交流的結果，這一個多月但凡路上等紅燈遇到其他騎手，我都會問他們很多行業相關的問題。”

在邱忠輝看來，送外賣其實和踢球一樣，“首先你需要有好的身體，小區里面跑上跑下進進出出；其次也需要有好的技術和頭腦，就是說要知道怎么走最省時省力；當然還有要好學，遇到問題得請教別人。”

當然，歲月不饒人，49歲的邱忠輝要和年輕人一樣擁有無限精力是不可能了，他也很有策略，從一開始在平臺上搶單送外賣轉為去家附近一家咖啡店做駐店騎手，負責三公里左右范圍內的咖啡配送。

邱忠輝骨子里面有股職業球員不服輸的勁頭，他還記得這一個多月最高一天曾經送過70單，后來他也想挑戰100單，不出意外最終還是失敗了……

話題不可避免回到送外賣這個事情本身，“任何工作都不丟人，這是一件很自然的事情。”邱忠輝很真誠地說道，“我覺得自己從小到大太順了，太順就會造成你不接觸社會，不了解自己真正的需求是什么，所以要把心真正靜下來。我覺得自己之前有點飄，有點迷失了，現在需要重新審視一下自己。”

邱忠輝和他的外賣電動車

很難感同身受理解邱忠輝的舉動，他說第一個月送外賣的收入差不多8000元，其實昔日健力寶隊友李瑋鋒獲悉邱忠輝送外賣后就主動邀請其來自己的俱樂部一起做青訓，“收入肯定比他現在強點。”但邱忠輝婉拒了，他說，“我不想麻煩別人，李瑋鋒自己做青訓也不容易，我深有體會的。”

“也有外界說你送外賣是博流量，你怎么看待？”

邱忠輝并沒有回避這個直截了當的問題，他告訴澎湃新聞記者，外界之所以知道他送外賣，是他在自己抖音和視頻號這些社交媒體上發布的，“我只是認為人生不能躺平，如果你也能做這份工作，也可以來試試看。”

當然邱忠輝并不諱言，因為送外賣這件事情他得到了更多的關注，“我一直想要豐富自己的經歷，在自媒體平臺分享自己的一些感悟，我自己也收獲很多。包括你們來采訪我，都是在豐富我的人生閱歷。”

圖為青訓球場

還是想把足球經歷傳遞下去

接受采訪的那幾天邱忠輝很忙，除了送外賣他還有青島德比的解說任務，要說改變，這段時間唯一的變化就是青島電臺邀請邱忠輝解說中超的比賽，采訪的第二天正好就是青島德比大戰，邱忠輝受邀參與解說，他照例在自己社交媒體平臺上發布了解說比賽的vlog，評論區自然各種評論都有，一個城市兩個球隊，自然不可能都是好評。

青島德比后兩天，邱忠輝還參加了青島馬拉松，雖然成績不如去年在上海創造的PB，但邱忠輝還是樂在其中。現在他的體重維持在和職業球員期間相同的75公斤，這就是常年堅持跑步的緣故，他還記得退役差不多兩年左右時間（2009年），他的體重激增到了90公斤，有時候吃完飯就會暈，偶爾和朋友踢個球也會拉傷，最后他決定跑步鍛煉身體。

和很多跑友跑著跑著就想參加馬拉松一樣，邱忠輝也在朋友的“慫恿”下報名參賽，“上頭的時候都會追求成績，我的PB是在上馬創造的314（3小時14分鐘），跑了兩年上馬真的給我感覺非常棒。不管是賽事組織，比如說檢錄領物井井有條；還是賽道的順暢度和沿途的文化和景色，真的給我留下了深刻印象。”

邱忠輝跑馬拉松

邱忠輝把一場馬拉松比賽看做是人生，“剛開始的時候很興奮，沖出去的時候速度很快，然后就會經歷超越別人和被別人超越。之后就會遇到很多困難，腿疼，撞墻了，這時候我就會思考人生；然后跑到30公里后就要開罵了，為什么花這個錢受這個罪，再也不要跑了。然后最后沖過終點后，第一個念想就是怎么能讓自己成績提高。”

送外賣、解說中超、跑馬，如邱忠輝所說，他這一段時間的人生閱歷的確是更為豐富，但要說自己最牽掛的，還是足球。五一節期間，他前往沈陽幫助一些需要考大學單招的球員進行一些輔導，“只要有機會，還是想把自己的足球經歷給傳遞下去。”邱忠輝說。

外賣生涯暫時中斷了一下，邱忠輝說自己的身體已經在預警，“剛開始一天干12到14個小時，一個多月下來身體有點反應。之前說了我想試試看一天到底能跑多少單，后來發現光拼命是不行的。”

邱忠輝感慨說不服老不行，“我之前戴著護膝每天小區里面跑，上下樓都很輕松，這兩天突然有一天脫下護膝就感到膝蓋和腳腕疼，心臟也有點反射。”

青島未來之星足球俱樂部培訓價格表

曾經我也有理想

“帶你去我之前承租的球場看看。”聊天結束后邱忠輝和澎湃新聞記者走出咖啡廳，過個馬路不到兩分鐘時間就來到了李滄區工人文化宮，這里有一片標準十一人制的人工球場，雖然已經離開有一兩年時間，球場已經被另外一名青島足球名宿湯樂普創立的希望之星足球俱樂部承辦，但球場內還很清晰留下邱忠輝的一些印記。

球場背后辦公室的玻璃上，一邊是三行小字“品德、品質、品行”“愛心、耐心、責任心”“親和力、執行力、持久力”，另外一邊是“自主、自治、自理”“助你實現絕對突破”，正中間用英語寫著“The best brother team（最好的兄弟球隊）”。

“這是我當初在的時候貼上去的，一個是對這里教練的要求，一個是對小孩子的要求，最好的兄弟球隊是愿景，到現在還留著呢？”和澎湃新聞記者交流過程中，邱忠輝的思緒仿佛回到了幾年前。

邱忠輝做青訓已經有10年時間，最早還是借助校園足球的東風，他和幾個朋友一起在學校里培養小孩子踢球，起到了普及足球的作用。但對于有過健力寶留洋經歷和職業聯賽經歷的邱忠輝來說，他更想去做精英青訓，于是2018年成立鍾輝足球俱樂部。他給俱樂部起了一個別名叫“突破塾”，意思也很好理解，專注于突破，其實也就是培養小球員個人能力。

球場背后辦公室的玻璃上貼著幾行字

為了確保培訓質量，他還專門從日本請來青訓專家，并組織孩子去日本交流學習。邱忠輝組織了三個年齡段小孩（2009-2010，2011-2012，2013-2014），“因為我做過職業球員，所以想要小球員知道什么是職業隊，于是2022年承租了這個文化宮，我們還有更衣室。”邱忠輝感慨說，自己也是一個有理想的人，“想先堅持住，再等待花開，看看往后能不能打中冠、中乙。”

后來用他自己的話來說就是，“理想很豐滿，現實很骨感”，他還記得曾經來到上海和同樣投身于青訓的昔日隊友聊過，“他們知道我的情況后，勸我別干了，沒錢沒支持怎么做？”

邱忠輝說做青訓的最后三年都是自己和朋友一起投入，場地承租費一年70萬，還有教練團隊開銷等，他的收費是一堂課一百多塊錢，長期訓練的話還能更低一些，“做了三年實在撐不下去了，首先是生源問題，當地足協也在做相同事情，他們有官方背書。”

邱忠輝說更重要的原因還是經濟上入不敷出，“剛開始租用場地花費小，后來承租場地后發現開銷太大了。”

看到10歲孩子踢假球，很痛心

漫步繞場一周，邱忠輝走走停停，這里跑步的人偶爾會認出他打個招呼，他也會仔細看一下球場，比如燈光支撐柱子上裹著的藍色海綿體被摳破，他會憂心忡忡，“這些孩子真是的，本來就是保護他們的，結果還給摳破了。”他還很“眼尖”發現了場地有一塊凹凸不平，“這可得當心，容易受傷的。”

說起青訓和小球員，邱忠輝總有聊不完的話，他也曾通過直播的方式和很多家長或者球迷進行過討論，邱忠輝還記得自己的話非常直白，“我們討論青訓的初衷是什么？我們要考慮孩子的需求，而不是我們把孩子當成滿足我們需求的工具，還有家長的虛榮和領導的追求。”

“孩子需求論”得到了很多人認同，邱忠輝進一步展開說，“比如說七八歲的孩子得讓他持續喜歡，熱愛，這樣他明天還想來；到了十歲左右需要提高了，要給他技術訓練，讓他有自信；到了十二歲要有配合了，加上戰術訓練，讓他從團隊中找到樂趣得到成長；十三歲到十五歲要加上對抗了……這樣才能一步步成長，如果從小光知道輸贏，不告訴他輸贏辦法，那有什么用？”

話題無可避免來到此前中青賽北京U10組假球事件，“我看了很痛心。”邱忠輝的語氣突然變得有些沉重，也有些無奈，“足球應該是教育，現在卻給孩子心理造成了陰影。我們孩子缺少自我思考意識，都是等教練、家長的指示，我們給了他們最安全的環境。這樣一來中國孩子本來就不知道為什么踢球，現在更不知道了。”

邱忠輝說假設自己遇到相同情況，“我不會以錯對錯，我會讓我隊員全力以赴，這樣能把對方打醒，現在就是兩方球員都很混沌。”這樣的亂象在青訓中時有發生，“看到這樣的新聞后，我覺得自己有責任。”

青島足球圈內很多和邱忠輝相熟的從業人士也都對澎湃新聞記者說：“邱哥還是會回到足球和青訓去的，他太熱愛足球了。”

邱忠輝自己也說：“我也在等一個合適的機會，或者真正志同道合的人，也不是真的想離開。”