你是否渴望一個

被清風、山海與綠蔭包圍的夏天？
在福建

夏日是一場又一場的奔赴

奔赴高山的云海

奔赴古村的溪流

奔赴大海的浪尖

圖源：平潭融媒體

值此“5.19中國旅游日”

我們為你精心挑選“清新福建十大夏日涼方”
從千米之巔到碧波之上

從百年榕蔭到荷塘月色
這個夏天，請把身心交給福建

福州

鼓嶺國家級旅游度假區

關鍵詞：清風、薄霧、柳杉、古厝

距離福州市區僅半小時車程，平均海拔750米的鼓嶺，夏日平均氣溫比市區低五六度，是聞名遐邇的“左海清涼世界”。這里最動人的四樣珍寶——清風、薄霧、柳杉、古厝，構成了獨特的避暑美學。

圖源：中新網

走在鼓嶺老街，千年柳杉王撐開巨傘，樹蔭下涼風習習；若逢清晨，山間薄霧漫起，老別墅的輪廓若隱若現，像是走進了百年前的時光。外國友人曾在此建起三百多棟別墅，留下中西交融的國際社區印記。住進由老別墅改造的民宿，在露臺上泡一壺茉莉花茶，看云海翻涌、聽松濤入耳。

清涼貼士

柱里露營地觀星、柳杉王公園打卡、品嘗鼓嶺亥菜和地瓜餃。

廈門

方特水上樂園

關鍵詞：亞馬遜雨林、電音狂歡、部落主題

想要酣暢淋漓地“濕身”一夏？廈門方特水上樂園是你的不二之選。今年5月全新升級開放后，整個園區以亞馬遜原始雨林為靈感，打造了四大主題區域。

以上2圖圖源：廈門方特

踏入“雨林奇遇通道”，水霧從藤蔓間噴出，瞬間驅散暑氣；步入“原始圖騰街區”，高大的圖騰柱和部落迎賓舞點燃異域熱情；“部落嬉水秘境”是親子玩水天堂，溫和的滑梯與水寨讓小朋友也能安全撒歡；最刺激的當屬“熱帶奇幻小島”。超級碗、旋風迷洞、巨型大喇叭……每一個項目都能讓你在尖叫中被巨大的浪花澆透。入夜后的亞馬遜電音狂歡趴更是高潮迭起，DJ在造浪池中央打碟，水炮向人群噴射，所有人跟著節奏蹦迪、潑水，暑氣被徹底打敗。

清涼貼士

上午開園入場可避免排隊；記得帶上防水手機袋和防曬霜。

漳州

云水謠景區

關鍵詞：世界最佳旅游鄉村、百年榕樹、土樓

圖源：陳曙光

“云水謠”——光聽名字，就已經涼了三分。這個藏在南靖深山里的古村落，因電影《云水謠》得名，更因獨一無二的山水土樓聞名世界。2024年，官洋村被聯合國世界旅游組織評為 “最佳旅游鄉村” 。

走進云水謠，首先抓住你目光的是溪岸邊13棵上百年的老榕樹。最老的一棵已超700歲，樹冠鋪開近千平方米濃蔭，村民們在樹下喝茶聊天，溪水從腳邊流過，帶著山里的涼意。沿著3公里長的鵝卵石古道赤腳漫步，石頭被歲月磨得光滑發涼，直達心底。古道兩旁星羅棋布53座土樓。圓樓、方樓、吊腳樓、府第式土樓……它們依山就勢，與青山綠水渾然一體。黃昏時分，炊煙從樓內升起，找一戶土樓人家，點一鍋土雞湯，就著晚霞慢慢吃，這便是夏日最治愈的時光。

清涼貼士

清晨或傍晚沿溪漫步，光影最美，體感最涼。

泉州

醉風巖景區

關鍵詞：千米觀景臺、高山茶

圖源：林明輝

想要逃離酷暑，就往高處走。永春縣雪山之巔，海拔約1300米的醉風巖，夏季平均氣溫僅26℃左右，山風干爽清涼，沒有半絲黏膩。

圖源：康慶平

站在泉州海拔最高的觀景平臺上，憑欄遠眺，腳下是落差500米的鄉村田園。稻田如棋盤，溪流如銀帶，美得沒有邊框。泡上一壺永春佛手茶，茶香混著山風，一口下去五臟六腑都舒坦。如果清晨趕來，還能邂逅云海日出：東方的天空由魚肚白染上橘紅，腳下云海翻涌如潮，遠處山峰若隱若現，恍如仙境。

清涼貼士

山上氣溫比山下低不少，建議帶一件薄外套。

三明

建寧修竹荷苑

關鍵詞：千畝荷塘、農耕文化、國風打卡

這里是福建省最大的賞荷精品景區，國家級農業旅游示范點。每到盛夏，千畝荷塘碧波翻涌，粉白荷花亭亭玉立，清香襲人，整個空氣都是甜的。

漫步在荷塘棧道，荷葉田田，幾乎高過人頭；俯身細看，露珠在荷葉上滾成珍珠，偶爾一只蜻蜓立在花苞尖上。景區還融入了農耕文化體驗。你可以帶孩子體驗采蓮蓬、剝蓮子，了解一顆蓮子如何從荷塘走向餐桌。清晨六點，荷花盛開最嬌艷，露水未干，清涼加倍；穿上漢服，撐一把油紙傘，隨手一拍就是古風大片。

清涼貼士

最佳游覽時段是早晨，記得帶上驅蚊水和遮陽帽。

莆田

湄洲島國家旅游度假區

關鍵詞：碧海金沙、海蝕奇觀、海島演藝

“在水之湄，在海之洲。”湄洲島被碧海環抱，全島綠蔭覆蓋率超過70%，海風穿堂而過，自帶天然空調。

以上2圖圖源：莆田文旅

蓮池澳沙灘沙細水清，赤腳踩上去柔軟細膩；鵝尾神石園的海蝕地貌鬼斧神工，礁石被海浪雕琢出萬千形態；湄嶼潮音日夜吟唱，濤聲陣陣。島上還上演以山海為幕的實景演藝，講述海島千年的傳奇故事，燈光、海浪與星空交織，令人沉醉。聽濤聲、沐海風、賞海景、觀演藝，遠離燥熱，盡享愜意。

清涼貼士

租一輛電瓶車環島騎行，海風拂面比空調更舒服。

南平

天村稠嶺景區

關鍵詞：千米古村、云海星空、佛子山最佳觀景臺

圖源：吳本軒

政和縣海拔千米之上的稠嶺村，是國家3A級景區、中國傳統村落。這里夏季平均氣溫僅14℃！村名原為“籌嶺”，后雅化為“稠嶺”，曾是古鹽道要沖。

圖源：趙誼

這里離天很近，離煩惱很遠。白天在觀景臺上看佛子山云海翻涌，怪石古木點綴其間；傍晚等一場瑰麗落日，天空從金黃漸變到緋紫；入夜后，躺在民宿的陽臺上，抬頭就是璀璨星河。沒有光污染的干擾，銀河清晰可見。睡在星海，醒在云端，療愈身心。

清涼貼士

帶一件厚外套，14℃的夏夜可不是開玩笑。

龍巖

梅花山虎園景區

關鍵詞：21℃森林、華南虎、超26℃免費住

圖源：陳永誠

平均海拔1250米，森林覆蓋率95.4%，夏季平均氣溫僅21℃——這就是梅花山虎園。景區甚至霸氣承諾：入住當晚氣溫若超26℃，房費全額退還。

走進這片“天然氧吧”，深吸一口氣，滿滿都是負氧離子。白天探秘國寶華南虎，在專業飼養員的講解下，觀察老虎在森林中的野性姿態；夜晚住在森林木屋中，聽蟲鳴蛙叫入眠。這里沒有城市的喧囂，只有森林的呼吸。如果你想體驗一次“睡在21℃的夏天”，梅花山虎園絕對值得專程前往。

清涼貼士

帶孩子去“虎園”近距離觀察華南虎，邊玩邊學自然知識。

寧德

屏南縣巴地村

關鍵詞：畬族古村、火鳳凰民俗、山野清風

圖源：福建農業農村

屏南平均海拔831米，山林蔥郁，是天然的避暑寶庫。藏于甘棠鄉的巴地村，是一座七百余年的畬族古村落。這里最獨特的體驗，是省級非物質文化遺產“火鳳凰”習俗。

夜幕降臨，畬族青年手持火籠，在夜色中轉動飛舞。火籠流轉，星火搖曳，宛若一只巨大的鳳凰振翅翱翔夜空，光影絢爛，意境悠遠。看一場火鳳凰，再品一壺畬鄉高山茶，耳邊是山風與竹濤，眼底是古老與神秘的雙重浪漫。這個夏天，來屏南納涼，沉浸式品讀畬鄉古韻山水，享盡山野清風。

清涼貼士

白天可逛古村，學習畬族彩帶編織，晚上一定不要錯過火鳳凰表演。

平潭

22號國際游艇碼頭

關鍵詞：摩托艇、尾波沖浪、香蕉船、海上風車

不想包游艇？沒問題。平潭東澳中心漁港西側的22號國際游艇碼頭，為你準備了滿滿一打“可單玩、夠刺激”的海上潮流項目。

以上2圖圖源：平潭文旅

穿上救生衣，跨上摩托艇，自己掌舵在蔚藍海面上飛馳，浪花在身后炸開，海風灌進衣領，那種自由的感覺無可替代。如果你追求更燃的體驗，可以試試尾波沖浪。快艇牽引，腳踏沖浪板，在造浪中一次次站起又跌落，腎上腺素飆升。家庭出游可以選香蕉船或水上小黃鴨，幾人騎坐，被快艇拖著在海面上顛簸跳躍，笑聲和尖叫聲混在一起。還有水上超跑、帆船體驗等項目，按小時或按趟計費，豐儉由人。

清涼貼士

建議下午四點后出海，光線柔和且不那么曬；提前涂抹高倍防水防曬霜。

走過這十處清涼地

你會發現福建的夏天遠不止一種面孔
它可以是鼓嶺柳杉下一杯茶的悠閑

也可以是方特水上樂園里一盆水的狂野
它可以是云水謠古榕下的溫潤

也可以是平潭海面上的酣暢
山與海在此相遇，古與今在此交融

清涼與熱情在此共存

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