倘若幾年前有人說，未來會有一群成年人，坐在一起認真研究怎么把一顆2.6毫米的小塑料豆燙得更圓、更透、更平整，想必聽到的人都會覺得“這個世界瘋了”。這般匪夷所思又趣味十足的場景，如今甚至有了“學術(shù)交流大會”。

“2026拼豆學術(shù)交流大會”在上海舉辦

5月16日-17日，抖音在上海舉辦了一場別開生面的“2026拼豆學術(shù)交流大會”，吸引近兩萬名愛好者到場參觀互動。活動展出了抖音創(chuàng)作者帶來的600多件拼豆作品，并設立沙龍交流區(qū)，包括專家教授、拼豆達人、行業(yè)從業(yè)者等在內(nèi)的20余位嘉賓歡聚一堂，暢聊拼豆文化，分享創(chuàng)作趣事，“解壓”“治愈”“上頭”成為高頻出現(xiàn)的關鍵詞。

拼豆，年輕人的“精神布洛芬”

拼豆，又名?熔融豆?或?像素畫?，是一種將彩色塑料小豆子在帶孔模板上拼組圖案，經(jīng)加熱熨燙定型的手工活動。

20世紀70年代，拼豆起源于瑞典，最初是專門為老年人設計的康復工具，用于訓練手眼協(xié)調(diào)，幫助中風后手部不靈活的老人恢復抓取功能。到了20世紀80年代，隨著材料的進步和大廠商的加入，拼豆在北美成為一種兒童玩具，主要用于訓練手部協(xié)調(diào)能力。當下，拼豆已然成為風靡青年群體的潮流愛好，憑借治愈解壓、創(chuàng)意十足的特點火速出圈，在各大社交平臺熱度居高不下，線下體驗門店亦是人氣高漲。

數(shù)據(jù)顯示，截至5月15日，“拼豆”“拼豆圖紙”在抖音的話題播放量分別超過了286億和71億。大量拼豆作品通過短視頻吸引越來越多年輕人涌入。連演員成龍都在今年春節(jié)檔來到創(chuàng)作者“古怪小琦”的直播間，跟她學習玩拼豆。

拼豆科研成果展

小小拼豆，為何如此令人著迷，成為大家休閑放松、社交互動的熱門選擇？

在復旦大學新聞學院教授陸曄看來，拼豆讓像素藝術(shù)脫離了數(shù)字藝術(shù)的范疇，而是與實體空間發(fā)生關聯(lián)，其有序的圖案讓人解壓，低負擔的社交方式對年輕人友好，進而形成了多元情感公眾的青年文化。

“所謂‘情感公眾’，指互聯(lián)網(wǎng)上由情緒聚集起來的公眾群體，他們不需要基于相同教育程度在觀點上達成共識，很多拼豆這樣的垂直群體，能通過情緒上的共鳴帶來療愈，而且拼豆帶來的掌控感，未嘗不是一種微小的數(shù)字主體性。”

陸曄談道，在如今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境下，年輕人反而愿意選擇一種反效率的活動，彰顯的既有自愈也有掌控，“在我們改造世界之前，先用小小的豆子把破碎的自己拼起來，并在分享作品的過程中找到自己的位置。”

拼豆科研成果展

“拼豆是像素文化的實體延伸，更是融合創(chuàng)意的文創(chuàng)重要入口。”上海社會科學院研究員、博士生導師曹祎遐近年一直在關注拼豆文化及其商業(yè)模式與產(chǎn)業(yè)生態(tài)，“拼豆從觀看文化變成了一種參與文化，圖紙二創(chuàng)融合二次元、賽博朋克等元素，成為更能代表年輕人心意的創(chuàng)意表達。”

曹祎遐以江西“潤田礦泉水”拼豆掛件、《紅樓夢》拼豆再創(chuàng)作、武漢“春花與白馬”巨幅拼豆等多件出圈作品為例，指出隨著創(chuàng)意的進階，拼豆會愈發(fā)向藝術(shù)化、功能化、社交化的方向發(fā)展。

在她看來，當下拼豆行業(yè)的痛點，一是低價競爭，二是同質(zhì)化嚴重。她建議，拼豆創(chuàng)作者必須建立自己的原創(chuàng)圖庫和系列角色，注冊版權(quán)，構(gòu)筑堅實的商業(yè)護城河。此外，賣成品不如賣“情緒價值”，可以與獨立書店、精品咖啡館合作手作沙龍，或者打包成企業(yè)團建、兒童美育課程，在實現(xiàn)共贏的基礎上獲得服務溢價。

追星族的拼豆作品

拼的不是豆，是情緒的出口

大會邀請到不少拼豆愛好者熟悉的拼豆達人與品牌主理人。在他們的分享中，拼豆與日常工作、情緒管理甚至維系夫妻日常感情都息息相關，不同背景的愛好者都在各自的故事中找到共鳴。

創(chuàng)作者“炮菜”擅長巨幅拼豆，曾耗費超過86萬顆拼豆，創(chuàng)作出全網(wǎng)最大的《海賊王》拼豆作品。在分享中，她談及了自己從最初“糾結(jié)無孔”到后來“接受有孔”的心態(tài)變化。

擅長巨幅拼豆的愛好者“炮菜”

全網(wǎng)最大的《海賊王》拼豆，耗費超過86萬顆拼豆

“炮菜”說，自己曾經(jīng)耗時一個月拼一幅用了18.5萬顆拼豆的大圖，從拼的那一刻起就想著必須無孔、一定要完美。結(jié)果當真正拼完、燙完，她傻眼了，作品不僅沒達到理想中的無孔效果，反而因為過度追求，導致整個畫面看起來僵硬失真，試了各種“偏方”修復都于事無補。

從那之后，她開始思考，一幅大圖，是不是只有燙到“無孔”，才算真正的完美？“當你不再被‘必須無孔’壓得喘不過氣，反而更容易燙出一幅整體漂亮的大圖。當你接受一點‘不完美’，享受拼豆帶來的快樂，回歸到拼豆游戲的初心，反而能更輕松地完成真正震撼的大圖。”因此，“炮菜”寄語每一位喜歡拼豆的朋友，都能放下“無孔焦慮”，大膽去拼、去燙、去創(chuàng)作。

艾灸館老板“筆墨當歸”用短視頻記錄拼豆日志，獲得了超過12萬網(wǎng)友點贊。她將拼豆比作成艾灸，“以色為療，用色彩入眼入心、疏肝解郁；以豆為愈，用專注收心定神、撫平內(nèi)耗。”

“為什么全年齡段都愛拼豆？因為它門檻極低，卻治愈力極強。孩子可練專注，年輕人可逃內(nèi)耗，長輩可安心神。”“筆墨當歸”認為，拼豆是一件“從開始就注定會成功、一定能有結(jié)果的小事”——選好圖后，一顆顆豆子落在豆板那個專屬于它的坐標，你很快進入專注甚至心流狀態(tài)，外界的嘈雜在那一刻起，全都與你無關。揭開烘焙布，看到一個可愛掛件、小杯墊穩(wěn)穩(wěn)出現(xiàn)，更是“頂級解壓”。

拼豆作品從平面“卷”到立體

創(chuàng)作者“三棲的造物集”被網(wǎng)友親切地稱為“拼豆華佗”“最后的救兵”，因為她十分擅長為網(wǎng)友修復“翻車”的作品。三棲認為，拼豆能快速風靡，在于它足夠簡單，讓每個人都能創(chuàng)作；又足夠復雜，讓高手有鉆研空間；更重要的是，它足夠“可修復”，讓手殘黨也有安全感。

三次元中，三棲擁有自己的線下拼豆店，但她不卷價格，而是卷起了一個別人沒有的賽道——拼豆修復。被熨斗直接壓在豆子上融成一灘的、拼了幾小時被貓踩散的、從墻上掉下來碎成渣的……都經(jīng)她“妙手回春”。在她看來，修復拼豆要比制作拼豆難十倍，“需要同時精通色彩搭配（缺色要找到最接近的）、理解立體結(jié)構(gòu)（碎成一包渣的要憑空復原）、掌握熨燙技巧（不能二次燙壞）。”作為拼豆界的“華佗”，她最高興的不是救了多少作品，而是看到越來越多的人愿意來玩拼豆、把快樂別在身上。

智玩公社主理人顧城，憑著對拼豆的熱愛，門店越開越多，今年還有了自己的拼豆工廠。他甚至自研了拼豆APP和智能化拼豆工具，“不用數(shù)格子，亮哪里拼哪里，讓消費者拼起來不累。”顧城認為，拼豆不只是一種簡單的手工玩具，更是一份陪伴，“相信拼豆還會帶著這份治愈與創(chuàng)意，走進更多人的生活，衍生出更多新奇的玩法。”

“拼豆學術(shù)交流大會”期間，每天下午還特設“拼豆比誰快大賽”。從烈日當空到夕陽西下，上百位愛好者凝神專注、埋頭創(chuàng)作，現(xiàn)場落針可聞。在充滿未知的日常里，拼豆構(gòu)筑了一個可控有序的微小世界?，任世事如何紛繁喧囂，手中方寸天地自有秩序。這正契合了拼豆愛好者的心聲——“這個世界很亂，但我的豆子很整齊。”