河南
董靜蕊醫(yī)生是濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院的門診主任,診治經(jīng)驗豐富,從事肝病臨床工作近20年,畢業(yè)于河南中醫(yī)藥大學(xué),中西醫(yī)結(jié)合專業(yè),尤其擅長運用中西醫(yī)結(jié)合療法治療乙肝大三陽、小三陽、丙肝、肝纖維化、肝硬化、肝腹水、肝癌、酒精肝、脂肪肝等各類肝臟疾病。擅長運用中醫(yī)辨證施治,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測手段,為患者制動“一人一方”的個性化方案。許多患者在評價中提到“董主任看病細(xì)致,耐心講解病情,治療方案科學(xué)有效。”
不少乙肝患者,一輩子活的小心意義的,不敢吃油膩的食物、不敢找需要熬夜的工作,就連感冒吃藥,都得先看看這個藥傷不傷肝。
終其原因,還是怕乙肝會突然加重,進(jìn)而影響到自己的壽命。今天要跟大家說一句最實在話:慢乙肝絕非短命的代名詞。真正會影響你壽命的,往往不是乙肝本身,而是不正規(guī)治療、瞎折騰、過度焦慮。
我研究了臨床 27 位高壽乙肝患者的病例:為啥他們就能安穩(wěn)活到 80歲、90歲甚至 100 歲呢?如果你想知道答案,就跟著今天的文章繼續(xù)往下看吧!
一、謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥
乙肝屬于慢性病,按醫(yī)囑長期堅持服藥是基礎(chǔ)。不建議自行購買保健品、偏方服用,更禁止私自停藥、減藥。
長期盲目服用保健品、偏方,很大概率無法保護(hù)肝臟,反而因為藥物需要肝臟代謝,進(jìn)一步加重肝臟受損。
私自減少、停用抗病毒藥,則會導(dǎo)致病毒反彈,長期如此還可能導(dǎo)致病毒耐藥,會讓肝臟重新陷入炎癥損傷當(dāng)中。
二、守住日常養(yǎng)肝底線
藥物只是能阻斷乙肝病毒傷肝,真正能讓肝臟“青春永駐”的,還是得依靠日常養(yǎng)護(hù)!
飲食:拒絕一切油膩、高鹽、高糖的食物,例如燒烤、炸雞、臘肉、咸菜、含糖飲料、奶茶;還要做到營養(yǎng)均衡,肉、蛋、菜、飯樣樣得吃,不能只盲目的吃素,這反而容易患上脂肪肝。
作息:避免從事需要熬夜以及高壓力的工作,保持規(guī)律作息,每天固定時間起床、睡覺,保證 8 小時的充足睡眠。
三、放平心態(tài)少焦慮,情緒護(hù)肝不容忽視
整日擔(dān)憂自己病情、精神壓力過大,最容易肝氣郁結(jié),直接影響肝臟代謝與自我修復(fù),情緒會直接影響肝。
不要把乙肝當(dāng)成包袱,坦然接受病情,日常好好吃藥、規(guī)律復(fù)查,只要病情穩(wěn)定,咱們就不要去瞎想,及時有些小波動,通過及時調(diào)整用藥,也能及時調(diào)整
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