今早七點半，家門口，具體說是2km，參加了石景山半程馬拉松。

凈時142，有兩年沒參加過半馬，有記錄的，應該是PB了。

跑慣了全馬，來個半馬，有種“降維打擊”的感覺。

個人跑馬，有一個小原則，只跑全馬。

這次破例，主要是因為它在家門口，而且第一次辦，必須支持支持。

跑道大部分路段，就是自己訓練的路線，十分熟悉。

市場，一眼可見，科技吸血，資金情緒拉滿，慣性還在延續。

傳統板塊中，有些業績已經企穩，疊加5%以上的股息率，已經進入進攻區。

但為了有個良好心態，以及舒服的體驗，最好分批買，計劃好交易，交易好計劃。

若實在控制不住，還想買科技股，干脆把它們都刪除自選，的確是個好辦法。

同時，堵住耳朵，不聽各種噪音。

然后靜下心來，深入研究目標公司的業績、分紅、商業模式、長期價值。

王子落難時刻，就是好公司最好的買入時機。

背后當然還隱含著更深層的問題。類似股王貴州茅臺，高利潤率、高現金流、高品牌壁壘，持久性如何？

這些，比起股價漲跌，重要N倍。

一、本周交易

共4筆，都是被動收息，發生在3個賬戶，涉及3家上市公司。

其中2家上市公司，即巴比食品和元祖股份，都是純利潤一手股。

成本已經收回，讓利潤奔跑，每年收收息，何樂而不為。

1.小狼一號

順豐控股（002352），5月18日，紅股派息129元，持有300股，浮虧-5.55%。

2.定投賬戶1

巴比食品（605338），5月18日，股息入賬120元，持有100股，成本-1.146元。

元祖股份（603886），5月21日，股息入賬60元，持有100股，成本-1.118元。

3.定投賬戶2

元祖股份（603886），5月21日，股息入賬60元，持有100股，成本-0.958元。

本周合計收息369元（129+120+60+60），不多不多，還可以更多。

按照規律，分紅的高峰期還沒到，期待著更多股息砸過來。

二、持倉跟蹤

又是血雨腥風的一周，持倉大幅回落，市值繼續縮水。

本周跌幅榜，分眾傳媒-6.93%，口子窖-5.72%，洋河股份-5.09%。

中概互聯網、現金流ETF、平安銀行等都跌約3%。

1.涪陵榨菜（002507）

發布分紅方案，5月27日（周三）股權登記，次日紅利發放，每股派現0.22元，分紅總額2.54億元，分紅率60%+。

今年一月，已派中期分紅，每股0.2元，合計派每股0.42元，與2024年持平，股息率約3.5%。

其余持倉，陸陸續續在召開股東會，沒啥新的重磅信息，就不再多加關注了。

附1：近期讀書

2026年讀書第12本書，是陸曄飛所著、機械工業出版社2025年1月第13次印刷的《巴菲特的估值邏輯》。

原版2016年問世，案例覆蓋止于2014年——今年巴菲特已正式退休，書中未收錄近十余年案例，稍顯遺憾。

但對一位浸淫巴菲特體系多年的讀者而言，在不同視角的復盤中重審熟悉的邏輯，本身就是一種滋養。

巴菲特是投資界“述而不著”的典范，正如孔子與蘇格拉底。他的思想散落于股東信、訪談與無數案例之中。

我讀過他最推崇的《聰明的投資者》七遍，每年仍會重讀；相關傳記與研究著作讀過幾十本，卻始終覺得他是一座挖不盡的礦。

95歲高齡仍在世，資料鮮活真實，讓這份研究多了溫度。在他這里，投資早已不是數字游戲，而是人生哲學的延伸。

本書最可貴的是批判性拆解：每樁投資都從“行業與公司基本面”“買入估值邏輯”兩端切入。

時間跨度從1957年到2014年，近六十年光陰里，“活得久”本身就是最大的復利前提。

而貫穿始終的，是巴菲特對“人”的執念：他從不輕易出手，只投管理層“正直且可信”的企業——運通霍華德·克拉克、伯克希爾切斯、《華盛頓郵報》凱瑟琳·格雷厄姆、可口可樂郭思達……

這些名字最終都成了他一生的至交。對他而言，投資是篩選同路人的過程，確定性、表里如一、信任，遠比短期業務能力更重要。

估值層面的啟發更顯深刻：老巴的耐心近乎“偏執”——看一家公司財報二十年不買，非要等安全邊際足夠厚才出手。

讀他交易時的決策狀態，常讓人想起武俠小說里的“后發先至”，看似慢，實則精準。

他的能力圈始終錨定保險、銀行、消費、能源等傳統領域，即便當下重倉蘋果，也并非追逐科技風口。

反觀當下AI熱潮里追高的人，倒像在山頂追逐稀薄的空氣。

更顛覆認知的是，他的工具箱遠不止股票：優先股、并購級大手筆，都是他為“確定性”設計的武器。

合上書頁，忽然懂了他為何能成“至高導師”：投資對他而言，是選對的人、守對的能力圈、等對的時機——這道理放在人生里，又何嘗不是如此？

附2：下周打新

附3：看電影

《給阿嬤的情書》，周末又多2億票房，總計超10億。

媳婦這兩天考試，晚上就一起放松下。

主意和影片，都是她定的，的確不錯，很感人，有空可以去看看。

尤其是對于養了孩子的大人。

同時，還能對潮汕人有更深的認識。

一句話總結，后勁太大，含淚推薦。