上海
5月15日，長寧區虹橋上城體育館內，最后一套五禽戲展演收勢，掌聲熱烈響起，第四屆上海市健身氣功錦標賽暨段位積分賽落下帷幕。在區體育局的高度重視和悉心指導下，由金山區社體中心組隊的石化街道健身氣功代表隊拿下了集體賽五禽戲項目的第二名，個人項目也斬獲第四、第六名的好成績。
從2014年建隊時的十幾名愛好者，到如今拿下全市級賽事銀牌，這枚獎牌背后，是十多年磨一劍的社區耕耘，也是石化街道從“有”到“優”推進全民健身的生動注腳。
此次賽事匯聚了全市39支隊伍300余名愛好者，競技比拼與段位積分雙重標準下，能突出重圍并不容易。提起上場前的場景，隊里的老隊員仍記得那種又緊又穩的底氣：“我們跟著歐陽老師練了快十年，每一個動作都磨了上千遍，站到場上就不慌?！?/p>
隊員口中的歐陽老師，是國家級社會體育指導員、隊伍創始人歐陽儀貞。2014年，石化街道著手培育特色群眾體育隊伍，原本就癡迷健身氣功的歐陽儀貞接過了牽頭的擔子，那時候隊伍連固定的訓練場地都沒有，天晴就在公園樹蔭下湊一塊，下雨就擠在社區活動室的角落里，歐陽儀貞仔細摳動作要領，給每一個新來的隊員掰著手教。她說，那時候沒人想著拿獎，就想著把動作練標準，讓大家練得舒服、練得有效果。
就是這樣從零基礎慢慢磨，隊伍一點點攢起了實力，也吸引了越來越多居民加入?？恐值傈h建引領的全民健身布局，2024年石化街道啟動《健身氣功三年行動計劃》，以街道隊為核心，一口氣建起了26支居民區健身氣功分隊，“老師帶教、骨干帶頭”的模式一下子就鋪開了。
針對轄區老年群體多的特點，隊伍專門挑了八段錦、五禽戲這類舒緩養生的經典功法，在每個居民區開公益培訓班，石化街道健身氣功隊的骨干，每周輪流跑各個點位，從呼吸吐納到動作招式，分層教學、精細化指導，哪怕是接受慢的老人，也能慢慢跟上進度。如今走在石化街道的各個居民區，清晨的廣場、社區的活動室里，總能看到整齊劃一的習練身影?！耙痪右还Ψā钡慕∩砥放浦饾u打響，健身氣功從一支隊伍的愛好，變成了整個街道的健身風尚。
常年的沉淀換來了賽場上的底氣。這些年來，這支隊伍先后拿下上海市健身氣功站點聯賽團體八段錦一等獎、大舞二等獎，全國第十三屆華佗五禽戲養生健身節團體二等獎，演繹的氣舞《青山》更是多次在展演中驚艷全場。這次比賽拿到集體銀牌，在歐陽儀貞看來，不是終點，而是新的起點：“我們建隊不是為了拿獎，是為了讓更多老百姓能接觸到好的健身方法，能在家門口動起來。”
這份對群眾體育的堅守，恰恰是石化街道全民健身工作的縮影。從15分鐘健身圈，人均體育場地面積遠超全市平均，到培育出包括風箏隊、健身氣功隊在內的192支健身團隊，石化街道把體育健身種進了社區的每一寸肌理，讓每一個普通人都能找到適合自己的運動方式。
原標題：《從公園樹蔭到全市領獎臺，一支社區健身氣功隊的成長之路》
欄目主編：徐晶卉
本文作者：文匯報 商慧
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