現在很多人天天刷到熬夜傷身的提醒，卻多半左耳朵進右耳朵出，總覺得悲劇離自己很遠。有這么一位央視傳奇主持人，一手創辦了國民度超高的《今日說法》，還捧紅了撒貝寧，被觀眾叫做“鐵肖曉琳這個名字，對現在的00后來說可能有點陌生，但在70后到90后心中，那是熒屏上公認的氣質女神。1962年她出生在長沙一個高知家庭，父母都是大學教授，家里本來都默認她以后子承父業當老師。一臺收音機卻徹底改變了她的人生方向，父親愛聽廣播，里面字正腔圓的播音聲，一下子勾住了小姑娘的心。

面美人”。她退休才五個月，就客死異鄉1977年恢復高考，她不聽招生辦老師勸阻，對方甚至說播音員就是個“肉喇叭”，沒什么技術含量。她偏不信邪，硬是憑著高分考進了北京廣播學院。進了大學她才發現，這條路比她想的卷多了，稍有松懈就會被淘汰。

，留下短短26個字的遺言，直到今天還

點醒無數天天熬大夜的人。為了打好基礎，她每天清晨五點就爬起來去操場練聲，晚上泡在圖書館直到閉館，這種近乎自虐的努力，幫她打下了別人比不了的扎實功底。畢業的時候她本來有機會留進央視，結果因為身體出了點小問題錯失機會，只能回到老家湖南。

她沒自暴自棄，趕上長沙電視臺籌建，她成了第一批拓荒的主創。干了幾年她覺得自己眼界還不夠，又硬拼著考進了中國社科院新聞系深造，1988年研究生畢業，央視的大門終于向她敞開。

進臺之后的肖曉琳，和很多想紅想出名的主持人不一樣，她不愛搶風頭，專挑難啃的硬骨頭。《觀察與思考》這種敢碰敏感話題的節目，成了她打磨能力的練兵場。她往鏡頭前一坐，那張不茍言笑的臉，就讓觀眾打心底覺得靠譜。

1989年她還短暫頂替主持過《新聞聯播》，這可是當時國內播音員的金字塔尖，能拿到這個機會足以證明她的實力。不安于現狀的她，1995年又跑去美國猶他州當訪問學者，沉淀自己。回國剛好趕上“依法治國”的提出，她敏銳地察覺到，國內電視圈還缺一檔像樣的法制節目。

1999年元月《今日說法》正式開播，籌備的時候條件寒酸到外人沒法想象。整個團隊就在咖啡廳支張桌子，沏一壺茶，一干就是兩個月。誰都沒想到，這么草臺班子搭起來的節目，一開播就爆火，收視率直接沖到了全國前列。

選主持人的時候，當時還是北大法學院大四學生的撒貝寧過來面試，一口武漢口音的普通話，站在鏡頭前緊張得手足無措，臺里不少老前輩都搖腦袋，覺得這個小伙子不行。只有肖曉琳一眼相中了他，拍板就要留下這個小個子，理由特別直接：他懂法，又有靈氣，就是這個節目要的人。

后來的故事大家都知道，撒貝寧一步步成了國民度超高的央視主持人，走到哪都忘不了肖曉琳這位伯樂。是肖曉琳一字一句幫他磨臺風改毛病，把他這塊未經雕琢的毛坯料，做成了耀眼的玉器。

除了《今日說法》，肖曉琳還一手打造了《講述》欄目，硬生生把央視十套這個沒人關注的冷門欄目做火了。2001年她拿下了播音界的大獎“金話筒”獎，全臺上下都認可她這個不要命的勞模。

光鮮背后，是她近三十年不間斷地透支身體。在央視工作快三十年，加班熬夜是家常便飯，通宵剪片趕片子更是常態。她總覺得自己年輕，身體是鐵打的，咬咬牙就能扛過去，根本沒把小毛病放在心上。

退休之前她就已經經常腹疼，消化也不好，她只當是普通的老毛病，加上工作忙抽不開身，連個全面檢查都沒做。2017年2月，她在頻道年會上做退休演講，風采和平時沒兩樣，沒人看出她身體已經出了大問題。

按照計劃，她退休后要去美國兒子家里安享晚年，辛苦了一輩子終于能歇一歇。命運卻跟她開了個最殘酷的玩笑，到美國沒多長時間，她的病情就急劇惡化。

去醫院一查，已經是直腸癌晚期，癌細胞早就全身擴散了。兒子帶著她四處求醫，化療還了一輪又一輪，她忍著劇痛配合治療，還是沒能抵擋住癌細胞的侵襲。2017年6月28日，55歲的肖曉琳在美國兒子家中閉上了眼睛，離開前她留下了短短26個字的遺言。

那句遺言振聾發聵，直到今天讀起來還能敲打人：“要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在，感謝你們！”干了一輩子宣傳工作的她，給千千萬萬觀眾講過法理講過公道，最后卻用自己的生命，給所有人上了一節關于健康的必修課。

她那一代的電視人，大多都抱著把工作做到極致的信念，把身體當成了可以不停消耗的工具。可當工具徹底磨損報廢，再多的榮耀、掌聲和成就感，一瞬間都會歸為零。

現在撒貝寧還活躍在熒屏上，鬢角已經悄悄長出了白發。每當《今日說法》那句“點滴記錄中國法治進程”的開場白響起，很多人都會想起那個嚴厲又暖心的領路人。

肖曉琳用生命換來的教訓，就像一記重錘，敲在每個還在天天熬夜拼命的人身上。我們總說來日方長，總說年輕扛得住，總說等功成名就了再好好保養身體。

卻不知道，健康才是一切的根本，沒了健康，你擁有再多東西也沒用。別等到疼得受不了才想起就醫，別等到累垮了才想起休息，別讓同樣的悲劇，再在我們身邊上演。

參考資料：中國新聞網 央視主持肖曉琳去世 好友：出鏡風格永遠雍容爾雅