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如何讓孩子們在自由玩耍中長出力量?

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送孩子去培訓班運動,成為不少家庭的現實選擇

自從上了小學一年級,浩浩就很難在小區里碰見同齡的小朋友了,要么是剛學會走路的小寶寶,要么是在健身器材旁鍛煉的爺爺奶奶。原來,小區同齡孩子大都被送去外面的機構學習專項運動了。足球、籃球、游泳、跆拳道……各式訓練五花八門。為了不讓孩子沉迷電子產品,浩浩媽媽只好給孩子也報了班——練習跑步和跳繩,提升這兩項體測科目成績。

像浩浩媽媽這樣的家長并不少。記者隨機調查北京、上海、湖南長沙、廣東廣州的10多個家庭發現,送孩子去機構參加專業運動技能培訓,成為許多家庭的現實選擇。有的家長覺得,孩子去機構訓練更專業、更省事。“送孩子去參加體育培訓,至少能出出汗。”浩浩媽媽說。

有的家長則迫于身邊沒有運動場地。“我們小區的綠地面積不少,但給孩子玩耍的空地卻沒有。”家住北京市朝陽區六里屯街道的李女士說。小區里有五六個同齡的孩子,都喜歡打籃球。在一個閑置角落安裝了籃球架,卻被鄰居投訴聲音太大。籃球架裝了拆,拆了裝……在反復拉扯中,孩子們的興趣沒了,最后不了了之。

家住長沙市開福區福城路的程程媽媽也深有體會。她給孩子報了跆拳道班,每次讓孩子上課都費盡口舌。有一次上課途中遇見2個小伙伴,程程堅決不去上課了。3個小男孩在小區瘋跑到天黑也不肯回家。幾個家長聊起來感嘆,如果能在小區里一起跑跑跳跳,何必繞遠路去機構學呢。但家長們的陪伴時間有限,孩子們很難湊在一起。

缺場地、缺玩伴、缺時間,與身邊的小伙伴自由玩耍、快樂運動竟成了“奢侈品”。

經典游戲、不被安排的運動容易激發孩子興趣

報體育培訓班的孩子們,后來還在堅持這項運動嗎?

“我給老大報過足球、籃球、游泳、棒球課,最后沒堅持下來。”家住廣州市白云區同和街道的澤楷媽媽無奈地說。讓她欣慰的是,小女兒沒有報名任何體育培訓班,而是參加了學校的田徑隊,每周二、三、四,每天各一小時跑步訓練,反而堅持得很好。

上海男孩碩碩小學學了足球、籃球,初中學了羽毛球,每個項目都學了3年以上。“如果只是家長要求,比較難堅持。”碩碩媽媽說。

“不少家長存在焦慮情緒,不考慮孩子是否適合、是否感興趣就把他們送往運動俱樂部訓練。”上海體育大學教授李有強表示,俱樂部往往用針對專業運動員的純競技訓練模式訓練普通孩子,這種模式很容易消磨掉孩子的運動興趣。另外,每周一兩次的運動頻率很難積累技能,重復訓練還可能讓孩子更覺枯燥乏味。

“‘健康第一’的理念不是口號,而是每日的踐行。”國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方表示,學校與家長都需摒棄應試思維,尊重孩子的自主選擇,利用校內外碎片化時間、投入多樣化項目,讓運動真正融入孩子們的生活日常。

一些傳統體育小游戲是不錯的選擇。徐建方舉例介紹,扔沙包時,投擲方和躲避方都要快速反應、靈敏躲閃,考驗反應速度、手眼協調能力;踢毽子時,要全神貫注并隨時準備接毽,能有效鍛煉專注力、平衡和協調能力,以及下肢力量;多人游戲則需要協商規則、輪流參與,是很好的社交啟蒙。

如今,越來越多的傳統體育、親子游戲等活動在各地開展。“六一”國際兒童節前夕,一場趣味運動會在北京中學商務區實驗小學操場火熱進行,30組家庭參與其中,共享歡樂時光。“沙包大戰太好玩了!”9歲的豆豆玩得滿頭大汗。長沙高新區虹橋小學已經連續多年舉辦爸爸籃球賽、媽媽跳繩賽,營造良好的親子運動氛圍。

家長要放下焦慮,社會需拓寬兒童的運動場景

家長們該如何幫孩子選擇運動項目?

“父母應該成為孩子的‘玩伴’,在互動中更好地理解孩子的情緒。”徐建方表示,家庭是兒童參與體育運動的起點,家人之間一起運動、設立共同目標,能讓孩子增強歸屬感和團隊意識,營造和諧溫馨的家庭氛圍。

湖州師范學院教師徐勤萍建議,9歲以前的孩子,主要考慮興趣,選擇什么運動不重要。比如,讓孩子們多體驗一些運動,從中篩選適合孩子的、孩子喜歡的運動。“有的孩子上肢力量弱,家長卻讓他學空手道。本意是讓他增強上肢力量,卻可能讓孩子在訓練中屢屢受挫,失去興趣。”徐勤萍說,9歲以后,孩子找到感興趣的運動后,家長可幫孩子尋找喜歡的教練和機構,進行專業化訓練。

北京金野活力體育發展有限公司負責人高鑫萌表示,較高水平的專業校外培訓能提供科學的訓練方法,彌補學校體育資源不足和家庭缺少專業指導等問題。

“不斷豐富兒童運動場景,需廣泛匯聚社會力量。”徐建方表示。

調查發現,越來越多的社區開始進行兒童友好型社區改造。今年年初,在重慶市體育局、市財政局微型體育公園資金補助下,重慶市北碚區龍鳳橋街道龍鳳社區把老舊小區的閑置院壩改造成3000平方米免費體育公園,新建了1個標準籃球場、2個羽毛球場、3個乒乓球場,以及環形慢跑步道、兒童游樂區等區域。“過去孩子要到外面報班,費錢又費時,現在可好了。”社區居民呂萍道說。

“體育公園投用兩個月來,已經吸引社區內外的少年兒童6000多人次。”龍鳳社區黨委書記王璐說。

上海市閔行區吳涇鎮KDL兒童友好社區,探索打通兒童服務“最后一公里”。5月31日,“童年寶藏探索”主題活動熱鬧開展,吸引不少家庭參加,孤獨癥和多動癥兒童還有專門節日活動。志愿者與專業教師為周邊居民提供科學運動指導、親子陪伴支持,讓孩子們在游戲化、情境化的體驗中快樂成長。

責編丨彭奇編輯丨 陳馳

來源丨人民日報

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