云南
蟾宮折桂
一舉奪魁
考試加油 前程似錦
六月，是屬于青春與夢想的季節，中高考的腳步日益臨近。這不僅是孩子們人生路上的重要關口，更是對每一位考生家長的考驗。在這沖刺的關鍵階段，家長的心態與陪伴方式，直接影響著孩子的備考狀態與考場發揮。
昆明市總工會精準捕捉考生職工家庭在關鍵節點的現實需求，將"金秋助學"品牌服務向前延伸，將助學幫扶從“入學資助”拓展至“考前賦能” 的全周期關懷，將于6月4日14：00-15：30、19：00-20：30在春城職工心理減壓賦能服務中心舉辦2026年職工家長中高考考前心理減壓專題講座，幫助職工家長掌握科學的陪伴方法，以平和心態與孩子共迎大考。如果不能到線下參與講座的職工家長也不用擔心，屆時，我們會進行現場直播，【春城職工家園】視頻號、【昆明工會】視頻號也會同步進行現場直播，千萬不要錯過哦
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講座時間及內容
第一場：2026年6月4日14:00-15:30
本場講座講的是《中高考備考中心理問題的分類識別與情緒調控》，解讀壓力與效率的辯證關系，教授抑郁、焦慮等常見心理問題的識別方法，分享實用的情緒調控技巧，幫助家長和孩子共同建立健康的備考心態。
第二場：2026年6月4日19:00-20:30
本場講座講的是《考前：家長的角色與陪伴智慧》，深度解析考生在生理、心理、行為層面的壓力表現，引導家長從 "監督者" 轉變為孩子的 "心理合伙人"，明確支持者、傾聽者、引導者、陪考者的角色定位，掌握 "傾聽 + 共情 + 提問" 的黃金溝通公式。
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活動地點
春城職工心理減壓賦能服務中心
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報名方式
請有需要的職工朋友掃描下方二維碼填寫信息，顯示提交成功即為成功報名，屆時直接到線下參與講座即可（注意：本次活動分兩場講座，職工家長們可以按需報名哦）。
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報名時間
從發布時間起至6月4日14:00
講師簡介
夏耘
昆一中心理中心主任、現任中組部組團式對口幫扶項目昆一中支教團隊負責人、東川教體局副局長；云南藝術學院藝校客座教授；國家教育行政學院特邀授課專家；聯合國青少年計劃專家組成員；云南省教育科學評審專家庫專家（云南省教育規劃課題評審專家組成員）；云南省委省政府心理危機干預專家組成員云南省政府健康云南行動推進委員會心理健康促進行動專家組成員；云南省校園安全協會心理健康工作委員會專家組組長；云南省中小學心理教師資格考試面試專家；云南省春城先鋒講師；云南省心協秘書長。《從心理學記憶的基本規律中探索歷史記憶方法》等八篇論文在全國中青年歷史教師論文評選中榮獲一等獎。
張春梅
昆明市官渡區第一中學教科室和心靈成長中心主任，正高級教師，教育碩士，國家二級心理咨詢師，高級生涯規劃師，婚姻家庭心理咨詢師，國際注冊婚姻家庭指導師，高級危機干預師，高級家庭教育指導師，高級社工師，中國心理援助專員，中國心理學會會員，教育部華中師大心理援助熱線“優秀咨詢師”，云南省基礎教育專家庫專家，云南省校園安全協會心理健康工作委員會副理事長，云南省心理咨詢師協會理事，云南民族大學應用心理學專業碩士導師，昆明市心理健康教育專委會副主任委員，昆明教學名師，昆明市生涯規劃教育專家組組長，昆明市官渡區優秀教育人才，官渡區教學名師，官渡區心理健康教育學科帶頭人，官渡區張春梅骨干教師培養基地主持人。參與和主持國家級重點科研課題 27個， 主持省級生涯規劃專項課題一個，云南省基礎教育成果獎一項，省級重點課題2個，省教科院校本教材獲獎兩項，主持市級重點規劃課題兩個，在國家、省級等刊物發表或獲獎論文 50 余篇，出版中學生涯教育教材兩本，研發心理健康教育校本教材 6 本。
提前祝所有考生
一舉奪魁 金榜題名！
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