6月3日晚上，揚州外號大樹的聶樹森永遠停下了腳步。

這位靠著馬拉松對抗晚期癌癥、在全網圈粉無數的運動博主，年僅39歲，結束了兩年半和病痛的艱難拉鋸。

聶樹森是揚州本土跑步俱樂部的發起人之一，跑了十幾年馬拉松。

五年間他參加了四十多場正式馬拉松賽事，半程馬拉松最好成績能跑進90分鐘。

他還挑戰過百公里越野和南京老山42公里高強度越野賽，長距離游泳也不在話下。

身邊人都覺得他身體特別好，誰也想不到癌癥會找上他。

2023年9月開始，聶樹森就斷斷續續出現腹部隱痛、腹脹的情況。

每次跑完長距離，痛感會明顯加重。

但他常年運動，總覺得自己底子硬，把這些不舒服都當成了跑步累出來的肌肉勞損和腸胃問題。

他隨便買了點腸胃藥吃，一拖就是兩個月。

一起訓練的跑友提醒他去醫院檢查，他總說小毛病不用小題大做。

2023年11月26日，聶樹森還像往常一樣參加了江蘇天目湖全程馬拉松。

他順利完賽，成績在業余跑圈里算上游水平。

賽后他和隊友聚餐慶祝，吃喝跟平常沒兩樣，半點兒病態都看不出來。

所有人都以為他身體沒問題。

僅僅兩天后，也就是11月28日，聶樹森的腹痛突然加重，疼得實在扛不住了。

他在妻子陪同下，去了揚州本地的三甲醫院。

做完灌腸、腹部增強CT等一系列檢查，診斷結果出來了：乙狀結腸癌晚期，癌細胞已經向腹腔鄰近器官轉移。

醫生告訴他，這種情況的五年存活率只有5%。

這時聶樹森才想起，之前除了腹痛，他還出現過便血的情況。

他當時也沒當回事，以為是痔瘡犯了。

就是這些被他忽略的早期信號，讓他錯過了最佳治療時機。

面對這個晴天霹靂，聶樹森沒有垮掉。

從2023年12月確診到2026年6月離世，兩年半的時間里，他先后經歷了2次大型外科手術和24次化療。

化療的副作用很大，他頭發掉光了，體重驟降，臉上長滿了痤瘡，還經常持續低燒、全身劇痛。

但他一直很樂觀，對著臉上的痘痘自嘲是醫美失敗，用輕松的語氣化解治病的壓抑。

醫生反復叮囑他術后要靜養，不能做劇烈運動。

可聶樹森放不下跑步。

只要身體稍有恢復，他就會穿上跑鞋出門。

第一次手術結束后，復查結果顯示病情趨于平穩。

休養剛滿五個月，他就悄悄回到了跑團，跟著大家一起集體慢跑。

他混在一眾健康跑友里，不熟悉內情的人根本看不出他是晚期癌癥患者。

2024年10月，聶樹森的病情復發轉移，癌細胞擴散得更厲害了。

等待二次手術的那段時間，他心里特別焦灼。

別人都勸他好好休息，他還是抽空出門跑了10公里。

他說跑步的時候，能暫時忘記自己是個病人。

第二次手術休養滿90天，聶樹森就站上了揚州半程馬拉松的賽道。

他的身體已經承受不了全程奔跑，就采用跑走結合的方式。

前10公里他穩步慢跑，剩下的11公里徒步前行。

憑著一股韌勁，他硬是踏過了終點線。

沖線那一刻，他笑得特別開心。

除了跑步，聶樹森還喜歡爬山。

化療間隙，他接連攀登了華山、黃山天都峰和泰山。

夜爬泰山的時候，他只用了四個半小時就登頂看日出。

這些山路對健康人來說都是不小的挑戰，身患重病的他卻一次次完成了。

他把自己跑步和爬山的視頻發到網上，很多同樣在抗癌的人看了，都受到了很大的鼓舞。

聶樹森狀態最好的時候，10公里平均配速能穩定在6分06秒，最快配速甚至能達到4分45秒。

這個速度，比很多身體健康的業余跑者都快。

2025年1月，因為身體機能持續下滑，聶樹森不得不辦理了病退手續，離開了工作崗位。

但他還是沒有停下腳步，只要身體允許，就會出門跑一跑。

2026年1月底，聶樹森更新了人生最后一條短視頻。

鏡頭里的他身形消瘦，頭發全剃光了，但眼神依然明亮。

他坦然地說，生命已經進入倒計時，余下的日子會用心生活，用力向上，微笑前行。

這條動態之后，他就慢慢淡出了網絡。

很多粉絲隔三差五就會去他的主頁留言，盼著奇跡能出現。

聶樹森的離世，在跑圈和全網引發了巨大的震動。

大家在惋惜的同時，也開始反思一個問題：運動真的能包治百病嗎？

很多人都有一個誤區，覺得只要堅持運動，身體就不會出問題。

聶樹森就是最好的例子。

他常年自律鍛煉，沒有煙酒等不良嗜好，身體素質比大多數人都好。

但這并不代表他不會得癌癥。

恰恰相反，正因為他身體底子好，對一些小毛病的耐受力更強，反而更容易忽視身體發出的預警信號。

結腸癌是一種早期癥狀非常不明顯的癌癥。

很多患者確診的時候，已經是中晚期了。

但結腸癌也是最容易通過篩查預防的癌癥之一。

通過腸鏡檢查，可以發現早期的息肉和癌變，及時切除就能有效治愈。

醫生建議，40歲以上的人群，不管有沒有癥狀，都應該定期做腸鏡篩查。

有腸癌家族病史的人，更要提前到35歲甚至更早。

還有一點需要注意，適度運動有益健康，但過度運動或者在身體不適的時候強行運動，反而會對身體造成傷害。

癌癥患者的運動計劃，一定要嚴格遵循醫囑，根據自己的身體情況來制定。

不能盲目跟風，更不能把運動當成對抗癌癥的唯一方式。

聶樹森用兩年半的時間，向我們展示了生命的韌性和對熱愛的執著。

他跑的不是成績，是在跟時間賽跑。

每一步都充滿了對生命的熱愛。

他的故事告訴我們，生命很脆弱，也很堅強。

我們要珍惜當下，更要重視自己的身體健康。

不要等到失去了，才懂得珍惜。