文|袁淑秀

當(dāng)我們深陷焦慮時(shí)，我們理所當(dāng)然地將自己視為受難者，在心跳加速和胃部痙攣中，控訴著外界壓力的殘酷與自身神經(jīng)的脆弱。

它像一只盤(pán)旋在頭頂?shù)暮邙B(niǎo)，無(wú)情地啄食我們的睡眠、專(zhuān)注力與生活的熱情。

但如果，我們調(diào)轉(zhuǎn)心理學(xué)的顯微鏡，不去觀(guān)察焦慮帶來(lái)的痛苦表象，而是去剖析這股情緒在潛意識(shí)深處所履行的“職能”，你會(huì)看到一個(gè)令人倒吸一口涼氣的真相。

我覺(jué)得，從一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，焦慮從來(lái)不是阻礙你行動(dòng)的敵人，它是你為了逃避真實(shí)行動(dòng)，而重金聘請(qǐng)來(lái)的“私人催眠師”。

你在焦慮中體會(huì)到的所有撕心裂肺的煎熬，本質(zhì)上都是為了掩蓋一個(gè)怯懦的企圖——

你寧愿在情緒的油鍋里反復(fù)煎熬，也不愿在現(xiàn)實(shí)的泥潭里邁出那必定會(huì)沾滿(mǎn)泥巴、甚至可能跌倒的一步

一、 情緒的代償：用“極度痛苦”偽造“正在努力”的幻覺(jué)