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導讀
時間過得很快，下周就是端午了，說起端午節，大家都不陌生，我還記得小時候每到端午節的時候鄰居們都會相互贈送粽子。
我們家包的粽子會贈送給附近的親朋好友和鄰居，鄰居家的粽子也會送給我們，這樣我們就可以吃到十多種不同的粽子，這種體驗實在是太棒了。
如今大家都住在城市的高樓大廈里，鄰里之間甚至根本就沒見過幾次面，就算見面了，招呼可能都不打，更不會在端午節互相贈送粽子。
雖然時代變了，但是關于端午節的習俗，人們還是非常的講究，尤其是端午節“躲午”的習俗，很多地方至今都保留著。
下周就是端午了，建議大家提前了解“3人躲午”習俗，牢記做3事，圖個安康，這些都是老祖宗千百年來總結的生活智慧，值得我們學習了解。
一、三種人要“躲午”。
“躲午”是什么意思？
從字面意思上看，躲午其實就是躲正午，也就是說在端午節的正午前后，人們盡量避免外出，找個安靜的地方待著。
為什么會有這個習俗呢？因為古人認為端午是“毒月毒日”，就是說端午節前后蟲蛇鼠蟻活動頻繁，而且中午太陽非常大，所以體質弱的人要躲避一下。
具體來說，下面這三種人，老人傳下來的規矩是要“躲午”的。
第一種：有舊疾的老人。
在民間，農歷五月被稱為“毒月”，端午這一天更是“毒中之毒”，這里說的“毒”，不是真的有毒，而是指這個時節氣溫升高、雨水增多、濕熱交替，忽冷忽熱，各種病菌和蚊蟲進入活躍期。
對于年輕力壯的人來說，忍一忍就過去了，但是但對于身體虛弱、有舊疾的老人來說，這個季節確實是個“坎兒”。
所以端午節那天，尤其是中午十二點前后，天氣非常熱，或者是雨水非常多的時候，盡量不要外出，不要過于勞累，要多多在家里休息。
第二種：孩童。
孩童年紀小，身體抵抗力比較弱，端午時節，蚊蟲蛇蟻大量繁殖，各種細菌病毒也進入了活躍期，如果孩子在外面亂跑玩耍，很容易中暑或者被蚊蟲叮咬。
另外還有一點，端午節前后氣溫冷熱交替，正是手足口病、皰疹性咽峽炎等兒童常見傳染病的高發期，所以在外面玩耍時要注意交叉感染的風險。
端午節這天，盡量讓孩子待在家里玩，少去人多擁擠的地方，如果實在要出門，也要避開中午最熱的時段。
第三種：遠嫁女。
大家都知道，端午節是一家人團圓的日子，那么這里說的一家人，往往是以夫家這邊的情形來說，傳統習俗認為，嫁出去的女兒不適合在娘家過端午節。
因為端午節應該跟自己的孩子，丈夫，全家人一起過團圓的節日，而不是離開孩子，丈夫回娘家過節，不然的話容易引發夫妻矛盾。
其實這個遠嫁女躲午的習俗，是在提醒人們：嫁出去的女兒，要顧好自己的小家庭，端午就在婆家好好過。
二、要做三件事。
端午節除了要端午之外，還有一定要做的三件事，這三件事，每一件都有講究，做好了，既應景又安康。
第1件：掛艾草菖蒲。
在南方地區，每逢端午節的時候，天氣悶熱潮濕，蚊蟲開始肆虐，古人發現艾草和菖蒲散發出的特殊氣味能夠驅趕蚊蟲，于是在端午節的時候，家家戶戶門口都會掛艾草和菖蒲。
小時候奶奶會將艾草菖蒲一直掛到自然干透，干了的艾草收起來，夏天被蚊子咬了，拿干艾草煮水擦洗，止癢消腫的效果很好。
第2件：吃粽子。
端午節自然是少不了吃粽子，如果是在農村，那么鄰里之間大家會相互贈送粽子，每個人都可以品嘗到別人的美味粽子。
如果是在城市里生活，那么可以自己包粽子，或者是去超市買粽子，粽子雖好，但不能貪吃，糯米黏性大、不易消化，吃多了容易積食。
第3件：賽龍舟。
每到端午節，就是賽龍舟的日子，古人劃龍舟是為了驅趕水中的“蛟龍”，后來演變成了紀念屈原的儀式。
不是每個人都有條件去劃龍舟，我們普通人可以端午節去河邊看看龍舟比賽，感受一下熱鬧的氣氛，也算是參與了這項傳統。
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