內蒙古
現如今生活節奏加快，不少人長期久坐缺乏鍛煉，亞健康問題愈發普遍。隨著全民健身熱潮悄然興起，越來越多的人開始加入健身隊伍，將健身運動融入日常。
市融媒體中心記者 吳茜茜：“告別久坐、動起來享健康，這是當下很多人的生活追求。我現在身處人氣滿滿的國寧健身房，場內各類健身器材齊全，接下來我就要化身體驗官，親身參與各類健身項目，解鎖全民健身的正確打開方式。”
記者先是使用橢圓機完成了熱身運動，隨后在專業教練的指導下，體驗了各類健身器械，親身感受下來能明顯發覺，規律的器械訓練能夠有效活動筋骨，緩解身體疲憊，長期堅持還能改善身體狀態。
走進健身房，首先能感受到的就是熱烈飽滿的運動氛圍。健身房內，跑步機、橢圓機、各類力量訓練器械、綜合訓練架等專業設備一應俱全、擺放有序，可充分滿足市民減脂塑形、體能提升、體態矯正、日常力量訓練等多元化的健身需求。
場館內，既有長期堅持鍛煉的資深運動愛好者，也有初次嘗試健身的新手，大家規范訓練、揮灑汗水，節奏井然、活力滿滿，展現出積極向上的運動風貌。
結束健身房體驗后，記者又來到體育館，體育館內場地開闊、各類運動場地分區清晰。
市融媒體中心記者 吳茜茜：“相比于健身房單人鍛煉，體育館的集體運動項目更有氛圍感。我剛剛和熱愛健身的朋友們一起體驗了羽毛球運動，揮灑汗水的同時，還能放松身心。不難發現，全民健身不再是一句口號，而是實實在在融入了大家的休閑時光，成為一種健康的生活習慣。也期待更多人加入運動行列，用健康的生活方式擁抱美好生活。”
羽毛球運動能有效鍛煉反應力和肢體協調性，是老少皆宜的優質運動項目，除了羽毛球場地之外，籃球場地同樣人氣高漲。青年愛好者們組隊開展友誼賽，奔跑傳球、跳躍投籃，配合默契、奮勇拼搏，盡情享受競技運動的快樂。
運動愛好者 左振康：“我堅持打籃球已經整整14年了，支撐我這么久的從來不是一時的新鮮感，而是我發自內心的熱愛，平日里我工作比較緊湊，每天都處于比較緊繃的狀態，生活和工作壓力也都積攢在我的心里，但是，只要一下班，踏入籃球場，拍起籃球的一瞬間，我一整天的疲憊和壓力全都煙消云散了。”
來源｜根河市融媒體中心
記者｜吳茜茜 田野
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