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本 期 導 讀
① 從一個“天才運動員”
② 慢慢變回一個“正在成長的人”
姐妹們，大家好哇~
前兩天，網上一段路人視角的視頻突然火了。畫面里，全紅嬋留著齊肩長發出現在上海街頭，戴著漁夫帽，穿著白色休閑衛衣，整個人看起來比印象中清瘦了不少。
很多人第一眼沒認出來，評論區一下就熱鬧了：“這是她嗎？”“變化也太大了吧！”“下頜線都出來了，完全不像以前那個小姑娘了。”
說實話，不只是網友，就連一直關注她的老粉，也得愣幾秒。
印象里那個短發、笑起來還有點害羞、總愛躲在隊友身后的湛江小女孩，怎么一下子就“長開”了？
早在今年年初，她在社交平臺分享過一組生活照：摘草莓、在田間玩耍，長發披肩，笑得很放松。那時候大家就說“甜妹上線了”，但更多還是覺得造型變了。
嬰兒肥慢慢褪去，五官變得更立體，肩頸線條也更舒展。站在人群里，不再是那個“運動員小孩”的感覺，而是一個正在長成的少女。
但如果只看到外表，其實是很容易忽略她這幾年走過的路。
三年前的東京奧運會上，年僅14歲的全紅嬋一跳成名，五跳三次滿分，以466.2分刷新世界級表現。那一刻她站上了巔峰，也被全世界記住。
但很多人沒看到的是，巔峰之后，她迎來的是更難的一關——“發育關”。
身高增長、體重變化，對跳水運動員來說不是小事。
她在采訪中說過，那段時間動作會“變得不聽話”，入水角度和起跳感覺都和小時候不一樣，甚至會有點害怕做曾經最擅長的動作。
尤其是207C（向后翻騰三周半抱膝），一度讓她壓力很大。
2023年比賽中，她在這個動作上出現失誤，成績不理想，外界的質疑也隨之而來。
但她沒有停下。
每天七八個小時訓練、反復上板、陸上彈網、慢動作分析，甚至連0.幾度的動作偏差都要重新調整。對她來說，訓練不是重復，而是“重新學會控制自己的身體”。
后來，她慢慢找回狀態。2025年的比賽中，她復出就拿下金牌，207C也跳出了高分成績。這些成績背后，是無數次重復到麻木的訓練。
而這次上海街頭的畫面，沒有隊伍簇擁，沒有比賽壓力，只是像普通女孩一樣走在街頭，神情放松，步伐也很輕。
有人說她“變化太大”，但其實更準確的說法是——她正在從一個“天才運動員”，慢慢變回一個“正在成長的人”。
這幾年，她也經歷過傷病和調整期，腳踝、脛骨問題讓她一度減少參賽。但她并沒有被節奏帶著走，而是選擇慢下來恢復身體。
對運動員來說，這種“慢下來”其實很難。但也正是這種階段，讓她有機會重新適應身體，也讓外界看到了她不只是在賽場上的樣子。
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