萬萬沒想到，內娛會有明星在短短半年之內，翻車兩次，微博甚至被罵到直接關閉陌生網(wǎng)友的評論。

對，說的就是謝娜。

原因就在于她官宣自己將會進行一次全國巡回演唱會。

好端端的演唱會，為何會弄到全網(wǎng)抵制，“神憎鬼厭”的程度？

其實，這背后的原因并不復雜。

今年年初，謝娜就官宣了自己正在籌備首場個人演唱會。

謝娜開演唱會？她有一首耳熟能詳?shù)母枨鷨幔克龖{什么開演唱會？很多人起初一臉黑人問號？

但人家說了，開一場演唱會是她的夢想，她一直很想實現(xiàn)。

并在一次采訪中，她說演唱會的規(guī)格很高，使用了張杰的御用團隊、音響設備、人員調配，都是最專業(yè)最頂尖的。前期就花費超過了3000萬元。“票價覆蓋不了成本，可能會虧本唱歌”這些宣傳語一出，很多喜歡謝娜的粉絲被她的真誠感動，紛紛掏錢買票。

果不其然，成都兩場演唱會的門票1.5萬張全部售罄。

而為了“圓夢”，謝娜也做足了功夫，給足了誠意，她的演唱會上邀請了很多圈內好友，丈夫張杰、好友李小冉、林志穎、李維嘉、趙麗穎……

可以說是星光熠熠，半個娛樂圈的人都來捧場了。

甚至還出現(xiàn)“何老師躲過路透出現(xiàn)在謝娜演唱會”這些熱搜詞條，情懷拉滿了。

可以說，這次“虧本圓夢演唱會”，從輿論上看還是大獲成功的。

謝娜本人圓了夢，喜歡她的粉絲搶到了票看到了眾多明星，有了一次美好的體驗，算是雙贏。

然而，僅僅只是過了一個月，謝娜又爆炸性地官宣了一條消息：

自己的個人演唱會將一直辦下去，并且是全國巡演。

這一下，把網(wǎng)友都炸懵了，所有吃瓜群眾坐不住了，網(wǎng)友們也紛紛吐槽：

不是，說好的“圓夢”呢？雖然謝娜本人沒有說只開一場，但大家理解的圓夢，不就是只此一次？沒想到是圓了又圓啊？

更有網(wǎng)友爆料：

“北京五棵松開演唱會，是需要提前三四個月甚至半年去報備的，也就是說，謝娜一早就做好了全國巡演的準備了。”

“謝娜演唱會不可能虧本，不然不可能還全國巡回演唱，虧本是假，賺錢是真。”

這下，吃瓜群眾回過神來了，說好聽點是為了圓夢，實際上就是拿情懷當借口，給自己撈金。

這不是拿觀眾當傻子嗎？你不尊重觀眾，那就別怪觀眾抵制你了。

有新聞報道，一些觀眾得知謝娜要在北京開巡回演唱會，連夜撥打12345投訴。

謝娜的行為觸發(fā)了網(wǎng)友們的集體抵制和反抗，網(wǎng)上一片罵聲，逼得謝娜不得不關閉陌生網(wǎng)友的評論，只留下一些鐵粉的留言。

所謂“圓夢”，如果最后落腳點全是“人民幣”，那就怪不得全網(wǎng)的質疑聲了。

其實最關鍵的還是沒有相關的專業(yè)能力，她不是專業(yè)歌手，卻開全國巡演？這不是逗人玩么。謝娜行為更像是導火索，點燃了大眾對內娛無底線無能力跨界撈金的行為。演員演戲都不行還跨界歌手，也有歌手出道沒專業(yè)能力沒任何代表作各種翻唱開演唱會的 然后又跨界演戲的。整一個惡性循環(huán)，好看的演技，好的影視作品越來越少。好聽的歌，好的演唱會也越來越少。

觀眾的眼睛是雪亮的，當你糊弄觀眾，當你把粉絲當成傻子的時候，就注定這條路走不長遠。

半蹲式動態(tài)練習

練習步驟：山式站立于墊子上，兩腿打開保持兩肩半到三肩的距離，腳尖稍向外。膝蓋始終指向二三腳趾。吸氣，延展脊柱向上，雙手向上展開。呼氣，屈膝，下蹲，臀部下沉，髖向外展，坐骨下壓，卷尾骨，核心收住，收肋骨，下巴微收，可以的話，小腿垂直，大腿平行，上身與地面垂直。同時屈雙肘，大臂平行于墊面，小臂垂直于墊面。再次吸氣時，直立起雙腿，雙臂再次向上高舉，呼氣，下蹲。以上動態(tài)完成3組。

練習收益：使踝關節(jié)，膝關節(jié)，大腿內側肌肉的肌力和肌耐力得加強，增強身體平衡性，刺激骨盆區(qū)域血液循環(huán)。

半蹲式扭轉

練習步驟：以上動態(tài)練習完成之后，保持屈膝狀態(tài)，盡量讓小腿與地面垂直，大腿與墊面平行。將雙手放在雙膝上，身體可以微微前傾，保持腰背平直。呼氣，從肚臍開始，身體有節(jié)奏的向左向右扭轉，完成5組動態(tài)練習。

練習收益：使踝關節(jié)，膝關節(jié)，大腿內側肌肉的肌力和肌耐力得加強，增強身體平衡性，刺激骨盆區(qū)域血液循環(huán)，按摩腹內臟器，緩解便秘的功效。

戰(zhàn)士三式

練習步驟：從山式站立式開始，雙手合十于胸前，吸氣，抬右腿向前，屈右膝，抬右膝向上，呼氣，從髖部開始身體前傾向下折疊，同時右腳向后有力伸展。當身體向下折疊到與墊面平行的時候，右腿正好向上抬高至與髖部同一個高度。待身體穩(wěn)定后，吸氣，延展脊柱向前，收腹收肋，保持腰背平直，骨盆中正，不要翻髖，保持與墊面平行，眼睛看向正前方，保持2秒鐘，吸氣，直立起身體，收回右腿，向前抬起。以上動態(tài)完成3組。換側同樣練習。

練習收益：改善身體不良體態(tài)，使身材均勻、體態(tài)優(yōu)雅，舉止穩(wěn)健端莊，加強腹內臟器的功能，提高身體的平衡性和穩(wěn)定性，使集中性和注意能力提高。

注意事項：1，高血壓患者禁止練習；2，體質較弱或有心臟病史禁止長時間練習；3，背部疼痛與膝關節(jié)病痛的伽人建議小幅度練習。

船式

練習步驟：直角坐姿坐于墊子上，屈雙膝向上，將雙腳腳跟拉向臀部。吸氣，雙手體前平舉，掌心相對。呼氣，保持腰背平直，身體微微后仰，將身體的重心放在尾骶骨處，抬起雙小腿，使小腿平行于地面，此時，身體與雙腿成V字形，保持胸椎上提，后腦枕骨后背在一條直線，尾骨內收上提，眼睛看向正前方，在這個體式上保持5秒鐘。

練習收益：強化腹部的力量。

攤尸式

練習步驟：平躺在墊面上，雙腿分開略比髖寬，腳趾尖自然向外打開，雙手臂離開身體向兩側伸展，手心向上，頭部居中。在保持時，將注意力集中在呼吸上，大腦不斷向身體發(fā)出放松的信號，自己有意識的從雙腳腳趾開始，一直到雙腿，軀干，頭部的器官，感受它們的放松和緊張。在這個體式上保持15分鐘。

練習收益：放松身體，緩解緊張和疲勞，給身心帶來舒適和寧靜，緩解抑郁，對失眠有很好的效果。