山東
今天有一位吉林省的朋友問，2026年的養老金調整馬上即將到來了，目前退休養老金4000元，工齡35年，不知道能不能漲到養老金調整的平均水平？
2026年養老金調整會何時到來？
2026年的養老金調整依然在正常推進。近年來，隨著養老保險全國統籌的推進，養老保險全國信息系統也已經使用，養老金調整需要全國準備的時間越來越短。
去年，全國養老金調整通知公布時間是7月10日（成文時間是7月7日），大約7月25日前后，各省份的養老金就全部公布了。7月底以前，各地調整的養老金均已到位。所以大家不用擔心時間晚的問題。
2026年養老金調整會漲多少？
近年來，確實養老金調整的總體水平在逐漸下降。2023年是3.8%，2024年是3.0%，2025年只有2.0%。
不過社會保險法規定了，退休養老金的上漲，要跟社會平均工資（上年度）和物價增長情況相適應。
根據目前已經公布的社平工資增長情況來看，形勢還是不錯的。2025年全國城鎮非私營單位就業人員平均工資增長4.3%，私營單位增長3.0%。分別比上年增加1.47和1.34個百分點。
再考慮到今年4月份、5月份物價已經同比上漲1.2%，預計今年養老金漲幅不會太低，或能達到2.5%~3%以上。
個人養老金調整水平和平均調整水平有關系嗎？
退休個人的養老金調整，是按照各省份自行制定的養老金調整方案，按照國家定性的調整方式：定額調整、掛鉤調整、傾斜調整來進行。
我們以吉林省去年調整2%的平均水平來計算。
定額調整部分，每人每月增加基本養老金25元。
掛鉤調整部分，分為繳費年限掛鉤和養老金水平掛鉤。
按繳費年限掛鉤，繳費滿15年以下的，每月增加7元。15年以上的，每年繳費年限增加基本養老金0.7元。也就是說，工齡35年會增加21元。
按養老金水平掛鉤是增加本人基本養老金的0.5%。
以上兩部分僅僅是普遍調整部分，傾斜調整部分需要符合條件才行。
傾斜調整部分如下：
首先對于截止上年末年滿70周歲，75周歲和80周歲的老人，分別增加養老金10元，20元和30元。
對于艱苦邊遠地區退休人員，每人每月再增加養老金三元。
對于企業軍轉干部等特殊群體，按照相關規定進行養老金調整。
根據以上的調整方案，工齡4000元、繳費年限35年，增加的養老金錢數是定額增加25元，按繳費年限增加21元，按養老金水平增加20元，合計增加66元，漲幅是1.65%。
如果扣除了傾斜調整部分，定額調整部分和掛鉤調整部分，預計占總體調整水平的80%~90%。所以說，雖然說養老金增長1.65%，其實也算是平均水平了。
等我們年紀大了，又是艱苦邊遠地區退休的話，還會增加高齡傾斜10元、艱苦邊遠地區3元，合計79元，這就是2%的水平了。
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