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國家高級瑜伽導(dǎo)師,“元瑜伽”修養(yǎng)體系創(chuàng)始人
中醫(yī)與瑜伽融合創(chuàng)始人《24節(jié)氣養(yǎng)生法》作者
北京
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晨起易筋經(jīng),三式通全身
2026-04-20 03:12
01:06
一招開筋,臉潤身體輕
2026-04-20 03:12
00:24
我見識到自己的厲害了
2026-04-17 19:44
00:22
熬夜回春水,就是它!一杯輕飲快樂就位
2026-04-17 19:44
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迷羅老師喊你出來撒歡兒啦!
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從婆婆變成小姐姐,就差這一套手法
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肚子舒服三步走,暖!通!開!
2026-04-10 22:02
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一個動作學(xué)會易筋經(jīng)
2026-04-10 22:02
00:37
古法七式,養(yǎng)好狀態(tài),簡單易學(xué)
2026-04-09 18:33
02:20
好看真的有用,別說我沒告訴你
2026-04-08 15:06
00:28
火氣退退退,推這里特別靈
2026-04-07 11:41
01:07
做好這幾件事,是對心臟的恢復(fù)
2026-04-05 04:51
09:02
這樣讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,自己就會用
2026-04-04 01:30
01:33
有魚尾紋是福氣,但不想它長在臉上!
2026-04-02 22:10
00:15
今晚7點,清明節(jié)氣古法易筋經(jīng)帶練等你來
2026-04-02 22:10
00:24
學(xué)會這幾個動作,讓你越來越好!
2026-04-02 22:10
01:23
茶園里的青樓絕了,一口嘗到春茶的味道
2026-04-01 18:42
00:30
明晚7點,清明節(jié)氣公益直播等你來
2026-04-01 18:42
1:49:38
一口氣帶你深懂黃帝內(nèi)經(jīng)下集
2026-03-29 08:31
00:45
春茶出戰(zhàn),武夷山茶園竟種肉
2026-03-28 05:18
01:31
明明沒生氣,為何別人躲著你?
2026-03-27 02:01
00:30
為什么把溫度放在第一位?
2026-03-25 22:53
00:38
每天3個動作,把虎背熊腰練沒
2026-03-25 22:53
00:15
揉開這里,才知道自己可以有多美
2026-03-24 19:44
00:46
蕉慮白白茶 × 橙意滿滿茶,你打幾分?
2026-03-24 19:44
00:20
方老師見證了我們一起在養(yǎng)生路的23年,繼續(xù)前行!
2026-03-22 13:28
01:17
養(yǎng)生人的睡前儀式感,一覺睡到大天亮
2026-03-21 10:23
02:20
春茶慢慢喝,日子慢慢過
2026-03-20 07:18
00:34
普通人也能做到的養(yǎng)生小秘訣!
2026-03-19 04:13
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普通人也能做到的養(yǎng)生小秘訣!
2026-03-18 01:11
00:17
身體大掃除,跟著老祖宗揉這里
2026-03-16 22:10
05:08
我有一個夢,愿天下生靈遠離疾病困苦
2026-03-15 19:10
01:12
最特別的生日,出發(fā)加簽新書
2026-03-15 19:10
00:11
當(dāng)客戶問我干這行多久了
2026-03-14 16:03
00:43
臉色暗黃推這里!黃氣退退退
2026-03-14 16:03
00:24
容易忽視的動作,藏著身體越來越好的秘密
2026-03-13 13:08
00:45
五行讀錯,養(yǎng)生白做
2026-03-12 10:14
00:50
手部三推法,舒服又解壓
2026-03-11 07:24
00:16
老祖宗這招推走身體垃圾
2026-03-10 04:31
00:19
刮開這里,可真美呀!
2026-03-09 01:43
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對號入座,看看你是哪一種
2026-03-07 22:57
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刮開這里,可真美呀!
2026-03-06 20:12
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開春第三場雪!倒春寒比冬天更傷身
2026-03-06 20:12
00:27
究竟什么才是頂級的養(yǎng)生
2026-03-06 20:12
00:43
湯圓新搭子!這樣做才養(yǎng)生
2026-03-04 07:28
00:52
一個動作,告別“黃臉婆”
2026-03-04 07:28
00:59
開工旺己,不靠妝容靠古法,春日醒膚指南
2026-03-02 01:42
00:47
鼻塞眼癢別忍,一招兩分鐘透氣
2026-03-02 01:42
00:52
春節(jié)后的第一碗養(yǎng)生粥,為什么必須是黑米的?
2026-03-02 01:42
01:12
火上加火 hold 不住,粉彩搭黃綠超出彩
2026-02-27 20:25
02:38
閉眼按5點!眼周不灰暗,告別魚尾紋淚溝
2026-02-27 20:25
01:05
考前解壓+專注+提精神的小妙招
2026-02-27 20:25
00:50
新年養(yǎng)生不打烊,步步踏實養(yǎng)好身體
2026-02-25 15:12
00:55
這四步走對了,元寶錦鯉滾滾來
2026-02-25 15:12
03:10
2分鐘按通四點,耳聰目明臉發(fā)光
2026-02-25 15:12
01:41
春節(jié)往年都是水仙,今年怎么擺月季了?
2026-02-21 04:43
03:40
開門四撥超簡單旋揉,平推18遍眼睛亮起來
2026-02-21 04:43
00:57
新歲相伴養(yǎng)身心,健康做自己的主人
2026-02-21 04:43
03:07
情人節(jié)玫瑰99%是月季?答案藏細節(jié)
2026-02-16 18:30
02:15
古代孩子收的紅包,比你還多
2026-02-16 18:30
01:27
守歲還能這樣玩?十分鐘和睡一宿沒差別!
2026-02-16 18:30
00:45
別讓嘴唇出賣年齡!揉對位置,飽滿又紅潤
2026-02-14 13:36
01:34
小手法一分鐘揉 36 遍簡單好用
2026-02-14 13:36
01:09
真野生蟲草到底長啥樣
2026-02-10 09:06
01:12
2026年真的是無春年嗎?老人告誡的無春年,兩不宜是什么意思?
2026-02-09 02:16
00:12
新書出廠!不費力的養(yǎng)生來了
2026-02-09 02:16
01:23
出新書啦~想元氣滿滿?一本全搞定
2026-02-07 23:57
01:43
7年生長,1次冒險,懸崖之上,方得一塊完整的
2026-02-06 21:39
02:23
桑黃就愛長這兒?專挑懸崖安家
2026-02-06 21:39
01:20
中年從容最是美,真正的美養(yǎng)出來
2026-02-06 21:39
00:40
擺對了才叫文玩,擺錯了就是堆灰
2026-02-05 19:22
01:05
立春限定動作!快一起來學(xué)一學(xué)吧
2026-02-05 19:22
01:19
挖到野生菌的快樂,真的藏不住
2026-02-04 08:55
01:14
按揉五個點,眼紋平到藏不住
2026-02-04 08:55
00:37
揉淚溝一分鐘,睜眼年輕五歲
2026-02-04 08:54
01:36
墊腳五分鐘,勝跑兩小時
2026-02-01 10:29
01:40
解鎖面食新吃法,軟嫩解饞不噎人
2026-01-31 08:18
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寒冬暖飲 DIY!耙耙柑果皮 + 茶,清甜解膩暖到心窩
2026-01-30 06:09
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古代也有方便面,飽腹都靠它
2026-01-29 04:00
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今晚七點!迷師在直播間教大家面部刮痧
2026-01-29 04:00
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一分鐘揉眼周,推走魚尾紋
2026-01-28 01:54
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法令紋救星!古法推鼻法真是絕了~
2026-01-26 23:47
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將軍得勝粥,啥味道?
2026-01-25 21:42
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被冤了幾千年,現(xiàn)憑實力圈粉世界
2026-01-24 19:38
01:29
每天一分鐘揉耳垂,簡直不要太漂亮~
2026-01-23 17:36
02:25
桌面變身?使用
2026-01-22 15:37
01:00
真正讓你暖的,從來不是多穿衣服
2026-01-21 05:46
00:15
留白 見天地 屏息 聽自己:2026年第一場雪
2026-01-19 09:55
01:44
年輕人年貨新寵?團圓送禮禮盒
2026-01-19 09:55
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唐代貴族同款!穩(wěn)了下盤,日常走路做事都又穩(wěn)又颯
2026-01-18 08:03
00:27
初雪就這么接住了錦鯉,北京的初雪為啥是甜的?
2026-01-18 08:03
00:43
上背沉重顯老,畫這九個圈
2026-01-17 06:13
03:46
學(xué)會這招微笑瑜伽
2026-01-16 04:25
02:08
吃泡面不健康,這么吃見過嘛?
2026-01-16 04:25
01:09
它的快樂藏不住了,全因這個冬日充電寶
2026-01-15 02:38
00:08
原來2018年已經(jīng)離我們很遠了
2026-01-15 02:38
02:06
米其林公式,竟然破解了?
2026-01-12 23:16
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馬年拍馬屁,就學(xué)這招!
2026-01-12 23:16
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新年新創(chuàng)意,迷羅原創(chuàng)手串有講究
2026-01-11 21:37
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會拍馬屁,錦鯉附體!
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2026年真的是無春年嗎?老人告誡的無春年,兩不宜是什么意思?
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出新書啦~想元氣滿滿?一本全搞定
2026-02-07 23:57
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7年生長,1次冒險,懸崖之上,方得一塊完整的
2026-02-06 21:39
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桑黃就愛長這兒?專挑懸崖安家
2026-02-06 21:39
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中年從容最是美,真正的美養(yǎng)出來
2026-02-06 21:39
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擺對了才叫文玩,擺錯了就是堆灰
2026-02-05 19:22
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立春限定動作!快一起來學(xué)一學(xué)吧
2026-02-05 19:22
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挖到野生菌的快樂,真的藏不住
2026-02-04 08:55
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按揉五個點,眼紋平到藏不住
2026-02-04 08:55
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揉淚溝一分鐘,睜眼年輕五歲
2026-02-04 08:54
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墊腳五分鐘,勝跑兩小時
2026-02-01 10:29
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解鎖面食新吃法,軟嫩解饞不噎人
2026-01-31 08:18
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寒冬暖飲 DIY!耙耙柑果皮 + 茶,清甜解膩暖到心窩
2026-01-30 06:09
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古代也有方便面,飽腹都靠它
2026-01-29 04:00
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今晚七點!迷師在直播間教大家面部刮痧
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一分鐘揉眼周,推走魚尾紋
2026-01-28 01:54
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法令紋救星!古法推鼻法真是絕了~
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將軍得勝粥,啥味道?
2026-01-25 21:42
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被冤了幾千年,現(xiàn)憑實力圈粉世界
2026-01-24 19:38
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每天一分鐘揉耳垂,簡直不要太漂亮~
2026-01-23 17:36
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桌面變身?使用
2026-01-22 15:37
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真正讓你暖的,從來不是多穿衣服
2026-01-21 05:46
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留白 見天地 屏息 聽自己:2026年第一場雪
2026-01-19 09:55
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年輕人年貨新寵?團圓送禮禮盒
2026-01-19 09:55
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唐代貴族同款!穩(wěn)了下盤,日常走路做事都又穩(wěn)又颯
2026-01-18 08:03
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初雪就這么接住了錦鯉,北京的初雪為啥是甜的?
2026-01-18 08:03
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上背沉重顯老,畫這九個圈
2026-01-17 06:13
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學(xué)會這招微笑瑜伽
2026-01-16 04:25
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吃泡面不健康,這么吃見過嘛?
2026-01-16 04:25
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它的快樂藏不住了,全因這個冬日充電寶
2026-01-15 02:38
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原來2018年已經(jīng)離我們很遠了
2026-01-15 02:38
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米其林公式,竟然破解了?
2026-01-12 23:16
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馬年拍馬屁,就學(xué)這招!
2026-01-12 23:16
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新年新創(chuàng)意,迷羅原創(chuàng)手串有講究
2026-01-11 21:37
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會拍馬屁,錦鯉附體!
2026-01-11 21:37
沒有更多了...
近期熱門內(nèi)容
近一月
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這樣讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,自己就會用
2026-04-04 01:30
1:49:38
一口氣帶你深懂黃帝內(nèi)經(jīng)下集
2026-03-29 08:31
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做好這幾件事,是對心臟的恢復(fù)
2026-04-05 04:51
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身體大掃除,跟著老祖宗揉這里
2026-03-16 22:10
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墊腳五分鐘,勝跑兩小時
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普通人也能做到的養(yǎng)生小秘訣!
2026-03-19 04:13
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娃風(fēng)寒頭疼!在家煮生姜水!
2025-11-25 17:07
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普通人也能做到的養(yǎng)生小秘訣!
2026-03-18 01:11
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