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00:12
倒頭就是睡
2026-04-18 16:46 -
00:26
救命，就在自己的身上
2026-04-17 16:45 -
00:27
真的太神奇了，膝蓋和腳
2026-04-16 16:44 -
00:17
常按這2處，小肺的開關(guān)
2026-04-15 09:29 -
00:19
一定記住黃金穴位
2026-04-14 11:28 -
00:12
半抓到老不求人
2026-04-13 13:27 -
00:09
掐住這兩點(diǎn)，堅(jiān)持一分鐘
2026-04-12 11:25 -
00:15
萬能鑰匙，對敲虎口
2026-04-11 11:26 -
00:11
每天早晚，各按50下
2026-04-10 11:24 -
00:22
就這一個(gè)動(dòng)作通全身
2026-04-09 11:23 -
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古法手指操，半手抓
2026-04-08 11:21 -
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神奇的地方
2026-04-07 11:20 -
00:14
睡前三抓，到老不求人
2026-04-06 11:19 -
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一定記住散結(jié)3穴
2026-04-05 12:18 -
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眼睛開關(guān)，晴明眼亮
2026-04-05 11:20 -
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睡前做，記住到老不求人
2026-04-04 11:17 -
00:12
眼睛的點(diǎn)，下動(dòng)作大作用
2026-04-03 12:16 -
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眼睛的點(diǎn)，下動(dòng)作大作用
2026-04-02 12:16 -
00:16
注意看！重要醒醒腦
2026-04-01 11:07 -
00:11
手指操鍛煉
2026-03-30 16:37 -
00:21
安睡一整晚
2026-03-28 16:34 -
00:17
眼睛的開關(guān)
2026-03-27 16:34 -
00:09
睡不著的來
2026-03-26 16:34 -
00:13
肺經(jīng)，主肺部疾病
2026-03-25 16:29 -
00:17
腎頂穴，每天按五分鐘
2026-03-24 16:27 -
00:24
睡不著這樣做
2026-03-23 16:21 -
01:01
每日居家鍛煉
2026-03-22 16:32 -
00:37
三焦遇，百病不生
2026-03-21 16:32 -
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再忙再累早晚左右手各做三十下
2026-03-20 16:17 -
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每天按100下
2026-03-19 08:23 -
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小動(dòng)作，大智慧
2026-03-18 15:20 -
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眼睛的開關(guān)
2026-03-17 14:39 -
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睡前按一按
2026-03-16 14:38 -
00:34
古法手指操
2026-03-15 14:38 -
00:23
氣血不足嗓子不適睡不著
2026-03-14 14:37 -
00:17
按揉的萬能鑰匙
2026-03-13 14:36 -
00:22
就這1個(gè)動(dòng)作
2026-03-12 14:35 -
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頭昏頭沉的
2026-03-11 14:35 -
00:09
每天按揉9下
2026-03-11 14:32 -
00:07
每天按揉30下
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00:25
飯后搓搓手，活到九十九
2026-03-08 11:08 -
00:06
小拇指的第一節(jié)，無名指的第二節(jié)齊平
2026-03-07 11:08 -
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全身堵，就按這里
2026-03-06 11:01 -
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腰腿的開關(guān)，每天推一推
2026-03-05 13:00 -
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推虎口，通全身的
2026-03-03 16:59 -
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心包不痛快
2026-03-02 17:24 -
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萬能鑰匙就一招
2026-03-01 17:23 -
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全身通的開關(guān)
2026-02-28 17:22 -
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扣虎口，古法鍛煉
2026-02-25 14:17 -
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全身通，每次推30下
2026-02-24 14:16 -
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身上五個(gè)重要開關(guān)
2026-02-23 14:15 -
00:17
扣手指，古法鍛煉
2026-02-22 14:15 -
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就這1個(gè)動(dòng)作，通全身
2026-02-21 14:14 -
00:20
閉上眼睛一分鐘
2026-02-20 14:12 -
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古法手指操
2026-02-19 14:12 -
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睡不著覺，看過來
2026-02-18 14:11 -
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全身堵，教你一招
2026-02-17 14:11 -
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腿和膝蓋開關(guān)
2026-02-16 14:10 -
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水龍頭的開關(guān)
2026-02-15 14:09 -
00:10
脾胃開關(guān)，推推魚際
2026-02-14 14:07 -
00:14
睡前三抓，每天100下
2026-02-13 14:06 -
00:50
心臟大開關(guān)
2026-02-12 15:41 -
00:11
心臟最喜歡的動(dòng)作
2026-02-11 15:40 -
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眼睛不舒服
2026-02-10 15:40 -
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身體自帶的藥
2026-02-09 15:39 -
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對虎口真的很神奇
2026-02-08 15:38 -
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頸椎的開關(guān)
2026-02-07 15:32 -
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一定要記住
2026-02-06 15:31 -
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睡前50下，覺覺更香
2026-02-05 15:29 -
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每天勾一勾
2026-02-03 15:35 -
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三個(gè)高四個(gè)高
2026-02-02 15:30 -
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晨起四抓，手不麻不抖
2026-02-01 15:23 -
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飯后搓搓手，活到九十九
2026-01-30 15:19 -
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打開這個(gè)開關(guān)，會(huì)有意想不到收獲
2026-01-30 10:06 -
00:12
北斗七星圖，哪里不好按哪里
2026-01-29 16:28 -
00:08
手指鍛煉中
2026-01-28 16:24 -
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半手抓，到老不求人
2026-01-26 16:20 -
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心臟喜歡的動(dòng)作
2026-01-25 21:23 -
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管管堵不堵，握拳來判斷
2026-01-24 18:22 -
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推虎口，古法鍛煉
2026-01-23 18:21 -
00:15
拉筋30秒，真的很酸爽
2026-01-22 18:20 -
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每天堅(jiān)持按揉，對肺好
2026-01-20 13:10 -
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瘦的太快了
2026-01-18 15:53 -
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晨起四抓，到老不求人
2026-01-17 15:46 -
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兩個(gè)耳朵嗡嗡嗡，試試這個(gè)方法
2026-01-16 15:45 -
00:10
常揉這個(gè)位置
2026-01-15 15:43 -
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全身開關(guān)，萬能鑰匙
2026-01-14 16:35 -
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古法養(yǎng)身法
2026-01-13 16:34 -
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肺的大開關(guān)
2026-01-11 16:32 -
00:13
八段錦手指操
2026-01-10 11:28 -
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鍛煉美顏法，綠色健康變美麗
2024-10-05 08:08 -
00:57
鍛煉兩小時(shí)，不如踮踮腳
2024-10-04 21:06 -
00:56
肩頸操，練練真舒服
2024-10-03 21:06 -
00:37
睡不著容易醒，三個(gè)動(dòng)作幫助您。建議收藏
2024-10-02 21:06 -
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睡前五個(gè)好習(xí)慣
2024-10-01 21:06 -
00:25
早上千萬，不要練這四個(gè)動(dòng)作
2024-09-30 21:05 -
01:00
頸椎操快學(xué)起來
2024-09-29 21:05 -
01:00
每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，健康養(yǎng)生
2024-09-28 21:05 -
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每天空抓手，健康又好玩
2024-09-27 21:05 -
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每天抖一抖，勝過百步走
2024-09-26 21:05
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倒頭就是睡
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救命，就在自己的身上
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真的太神奇了，膝蓋和腳
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常按這2處，小肺的開關(guān)
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一定記住黃金穴位
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半抓到老不求人
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掐住這兩點(diǎn)，堅(jiān)持一分鐘
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萬能鑰匙，對敲虎口
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每天早晚，各按50下
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就這一個(gè)動(dòng)作通全身
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古法手指操，半手抓
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神奇的地方
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睡前三抓，到老不求人
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一定記住散結(jié)3穴
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眼睛開關(guān)，晴明眼亮
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睡前做，記住到老不求人
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眼睛的點(diǎn)，下動(dòng)作大作用
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眼睛的點(diǎn)，下動(dòng)作大作用
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注意看！重要醒醒腦
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手指操鍛煉
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安睡一整晚
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眼睛的開關(guān)
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睡不著的來
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肺經(jīng)，主肺部疾病
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腎頂穴，每天按五分鐘
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睡不著這樣做
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每日居家鍛煉
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三焦遇，百病不生
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再忙再累早晚左右手各做三十下
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小動(dòng)作，大智慧
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眼睛的開關(guān)
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睡前按一按
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古法手指操
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氣血不足嗓子不適睡不著
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按揉的萬能鑰匙
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就這1個(gè)動(dòng)作
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頭昏頭沉的
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每天按揉9下
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飯后搓搓手，活到九十九
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全身堵，就按這里
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腰腿的開關(guān)，每天推一推
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推虎口，通全身的
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心包不痛快
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萬能鑰匙就一招
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全身通的開關(guān)
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全身通，每次推30下
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扣手指，古法鍛煉
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腿和膝蓋開關(guān)
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水龍頭的開關(guān)
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脾胃開關(guān)，推推魚際
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心臟大開關(guān)
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心臟最喜歡的動(dòng)作
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眼睛不舒服
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身體自帶的藥
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對虎口真的很神奇
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頸椎的開關(guān)
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一定要記住
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北斗七星圖，哪里不好按哪里
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推虎口，古法鍛煉
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每天堅(jiān)持按揉，對肺好
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全身開關(guān)，萬能鑰匙
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睡前五個(gè)好習(xí)慣
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早上千萬，不要練這四個(gè)動(dòng)作
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頸椎操快學(xué)起來
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每天運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，健康養(yǎng)生
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這樣睡得太快
2026-01-21 18:15 -
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晨起四抓，到老不求人
2026-01-17 15:46 -
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北斗七星圖，哪里不好按哪里
2026-01-29 16:28 -
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全身堵，就按這里
2026-03-06 11:01 -
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每天按揉9下
2026-03-11 14:32