吃不完的燕麥片，蒸了一鍋燕麥?zhǔn)卟税l(fā)面餅，粗糧細(xì)作低脂又好吃|烹飪技巧

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01:08 不放油烙的半發(fā)面菜盒子，清淡少油，又軟又香，簡(jiǎn)單好吃易消化

01:06 玉米面韭菜烀餅，不加一點(diǎn)白面粉，低脂解饞，減脂期也能放心炫

01:14 不揉面不搟皮，筷子攪一攪就能做的發(fā)面餡餅，當(dāng)早餐簡(jiǎn)單又好吃

00:51 玉米面這樣做太香了，松軟細(xì)膩不拉嗓子，低脂又解饞，好吃不怕胖

01:04 一次醒發(fā)的水煎小饅頭，外酥里軟，比蒸饅頭簡(jiǎn)單省事又好吃

01:07 孩子點(diǎn)名吃的燕麥?zhǔn)卟丝诖灒儆徒】涤譅I(yíng)養(yǎng)，夾菜夾肉都好吃

01:06 不好看但真的超好吃，我家三天兩頭做，湯鮮肉嫩大人孩子吃不夠

01:07 冷藏發(fā)酵的玉米面紅棗小饅頭，早餐幾分鐘搞定，簡(jiǎn)單好吃不怕胖

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