網(wǎng)易首頁

應用

網(wǎng)易新聞
網(wǎng)易公開課
網(wǎng)易紅彩
網(wǎng)易嚴選
郵箱大師
網(wǎng)易云課堂

注冊免費郵箱

注冊VIP郵箱（特權郵箱，付費）
免費下載網(wǎng)易官方手機郵箱應用

移動端
網(wǎng)易公開課
網(wǎng)易嚴選
支付
郵箱

5分鐘腹肌撕裂者訓練，快速顯現(xiàn)塊狀腹肌！

2026-03-17 16:01:25 貧窮健身四川舉報

分享至

點擊按住拖動小窗

關閉

熱門視頻

男子采蘑菇發(fā)現(xiàn)五步蛇離自己5米，盤縮落葉中和環(huán)境“融為一體”

重播

貧窮健身

2662粉絲人窮愛健身，專注于居家健身的博主

00:25 在家5個動作學會龍旗！

00:18 5個動作練出寬肩，解決溜肩！

00:31 5個徒手動作練出腰間腹肌線條！

00:24 4個動作突破你的臂圍！

00:26 4個減小肚子贅肉的運動！

00:42 不同的俯臥撐來塑造胸部、肩膀和三頭肌

08:37 21天核心燃脂訓練重塑腰部力量，減少贅肉！

00:30 在家就增粗臂圍的訓練動作！

00:31 健身房與居家的胸肌互替動作!

網(wǎng)易新聞 iOS Android

新聞

體育

娛樂

財經(jīng)

汽車

科技

時尚

手機 / 數(shù)碼

房產(chǎn) / 家居

教育

5分鐘腹肌撕裂者訓練，快速顯現(xiàn)塊狀腹肌！

點擊按住拖動小窗

熱門視頻

猜你喜歡

“封鎖霍爾木茲海峽”軍演，052D臨陣缺席，五角大樓看懂了？

《華盛頓郵報》：伊朗戰(zhàn)爭有兩個大贏家：俄羅斯和中國

熱門視頻

男子采蘑菇發(fā)現(xiàn)五步蛇離自己5米，盤縮落葉中和環(huán)境“融為一體”

手機 / 數(shù)碼

房產(chǎn) / 家居

5分鐘腹肌撕裂者訓練，快速顯現(xiàn)塊狀腹肌！

點擊按住拖動小窗

熱門視頻

猜你喜歡

“封鎖霍爾木茲海峽”軍演，052D臨陣缺席，五角大樓看懂了？

《華盛頓郵報》：伊朗戰(zhàn)爭有兩個大贏家：俄羅斯和中國

今日推薦

這所印度大學開學，為什么我國如此重視？

熱門視頻

男子采蘑菇發(fā)現(xiàn)五步蛇離自己5米，盤縮落葉中和環(huán)境“融為一體”