軸心點連續控球

作為一個籃球愛好者，結合多年的打籃球經驗，以及對籃球運球的額外理解，我自主創作了軸心點連續控球。

一、軸心點連續控球的原理
當我們站立、行走或奔跑的時候，想象有一個圓柱體籠罩在身上，那么這個圓柱體的圓心組成的軸線，就是中軸線，我把這條中軸線與地面的交匯點稱為軸心點。軸心點是身體的平衡點，也是遠離各方防守的地方。運球過程中，如果連續的把每一次控球，都放在軸心點，我們將獲得益處。首先，軸心點是遠離防守者雙手，較難偷球的地方，然后，軸心點是身體的平衡點，每一次運球都能經過軸心點，則不需要額外犧牲身體的平衡，能騰出更多時間與心思，去觀察防守者的站位，作進攻選向。而且，由于一直保持身體平衡，就能夠連續性的軸心點運球，這不僅僅是作一次軸心點運球，而是能夠連續的每一次運球都能夠把球運到軸心點。這就是軸心點連續控球原理。
二、軸心點連續控球的動作分解
這里，我使用了弓箭步，這其實就是向前邁步的狀態。保持弓箭步向前邁步，不作前后腳交叉換腳，也就是運球過程中，如果選擇了一個腳作為前腿進攻，則這條腳將一直作為前腿進攻方向，另一只腳一直作為后腿跟進。這樣，左右手運球到軸心點時，不會受到任何干擾，而做到持續性的運球。然后，使用變換試探步的方式去運球前進，也就是前腳向前作小碎步進攻，而后腳隨著作拖步向前。這就構成了軸心點連續控球的三個要素：1. 每一次運球都經過軸心點；2.一直使用弓箭步，不交換前后腳；3.使用變換試探步，前腳作小碎步前進，后腳作拖步跟隨。
三、軸心點連續控球的優點、缺點、應用場景
軸心點連續控球的優點包括：1. 運球大部分時間都在身體最小圓柱體以內，能更好的保護球；2. 運球占用的外部空間少，在應對多人較密集的防守時，有利于在狹小空間里，騰挪變向尋找突破口；3. 能保持身體的平衡，當球回到軸心點時，不管身體向任何方向推進，左右手都能很好的控球，4. 利用弓箭步作進攻的趨勢，給防守者一個向某一方向進攻的誤導，5.籃球經過軸心點時，前后腳部分阻擋防守者的視線，能干擾防守者對于球路的判斷。
軸心點連續控球的缺點包括：1 .運球推進的速度變慢了，失去了全速推進的能力；2. 需要更好的身體協調性與控球能力。
軸心點連續控球的應用場景是：1. 適用于多人密集型防守 2. 適用于防守者處于中近距離的情況；而不適用的場景是：1.不適用于一對一防守；2.不適用于防守者處于較遠距離的情況。