一般來說，夫妻生活是非常隱秘的私生活，注定不可能成為大家茶余飯后的談資，更不會三五好友一起談論研究什么才是完美夫妻生活。下面，就給大家提供完美夫妻生活的6大金指標，歡迎大家對號入座，看看自己達標了嗎？
標準一：至少兩次浪漫接觸
“對女人來說，夫妻生活不是開始于寬衣解帶，而是起始于和男人聯絡的那一刻。”英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，夫妻生活前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對夫妻生活的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準二：做到“凈、靜、凈” 雅
各布森博士說，夫妻生活前要做到“床品干凈、環境安靜、內心清凈”。干凈整潔的床品是夫妻生活的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。
標準三：前戲達到6分鐘
適當的前戲對雙方都很重要，它能幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強bo起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6～10分鐘較為合適。
標準四：實質夫妻生活7～13分鐘
美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現，實質器官接觸在7～13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力；少于7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。
標準五：事后擁抱10分鐘
忽略“后戲”是全世界男人的通病，但沒有后戲的夫妻生活是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議，每次夫妻生活后，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什么也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。
標準六：避孕措施得當
金賽性研究所的一項最新調查表明，做好避孕能讓雙方在夫妻生活時沒有后顧之憂，更加投入。避孕藥和安全套都是不錯的選擇。當然，如果你們已經決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。
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