這幾天一直在刷手機，娛樂小視頻看完一個給推薦一個，什么羅大佑、王朔、朱亞文、陳建斌、張嘉譯、陸毅、何炅、黃磊，涉及綜藝節目《妻子的浪漫旅行》、《向往的生活》、《金星秀》、《曉松說》和如鞏俐、楊冪、秦海璐、劉濤等出演的影視劇片段。

挺上癮。我說怎么一個人抱著手機就能待一天呢。
偶爾提醒自己不該如此無聊，該學些有用的，可腦子不聽話總溜號，就像吃過了大魚大肉就看不上小蔬菜了似的，重口味更使人垂涎。

玩消消樂時，稀里糊涂就十幾連勝，翻著筋斗一升到頂為朋友榜的第一名，這成就感也能把自己虎得一愣一愣的。

看來，生活時不時需要些娛樂八卦，就像生活需要隨波逐流。太雅致了，沒有氛圍的底色烘托，就經不起腳踏實地的執著。太俗了，若沒有趣味相投做陪伴，也難以恒久成歲月。
生活啊，真是一杯需要親手調制的雞尾酒，是層次分明，還是融合滲透，不是簡單自己能說了算的。

生活眾樂樂，離不開從俗。獨我的精致，如星星，見縫插針成滿天的繁星。

我每天追一個2歲小女孩的視頻，見證她每天的成長。

全職爸爸帶她，幾個月就開始旅游，不到一歲，就在床邊登梯爬高。爸爸給安裝了獨立性強的玩具設施，妹妹從小就好動，喜歡自己嘗試和冒險。

一歲會走后，就開始玩滑板車，騎自行車。小小的人從不讓爸爸抱，也不會撒潑打滾地示威。但這只限于爸爸，若媽媽和外婆看著，就從小人精變成了小磨人精，黏在身上不下來，不自己走路，不自己吃飯，什么都得按照自己的心意來。

爸爸很耐心地引導妹妹做各種事，從小就培養獨立性，使得妹妹比一般小孩發育得好，不到兩歲時，能說十幾個字的長句子，還從小豬佩奇里學到商量的口氣和謝謝。

每次看妹妹，我就心癢著，希望身邊也有一個這樣的小開心果。

那天，我終于如愿以償，與一個4歲小男孩連續玩了4小時。

在玩具房里，我跟他一樣奶聲奶氣地交流，一起搭積木、打怪獸、玩西瓜球、滑梯賽車撞物。

兒童版的《世界地圖》和《中國地圖》特別精彩，以獨具代表性的建筑、動物、植物、特產進行標注，讓小孩子能通過喜歡的點記住很多內容，頗具匠心。

動畫片，“上海美術電影制片廠”的好看，比如大鬧天宮、哪吒鬧海、寶蓮燈等。

現代的木偶式動畫，我覺得很刻意，但小孩看得津津有味。

4歲小孩，已經有很多思維。在我們玩用積木搭建的“北京家園”時，我假設了很多小動物是來保衛家園的，他就把奧特曼和臉譜人物假設成壞人“天兵天將”，過來搞破壞，雙方還進行火球、鏟車大戰。后來我說壞人太多時，他就馬上改口說天兵天將變成好人了，但又不允許只有好人沒有壞人，他找來其他玩具充當，連續破壞和戰爭而樂此不疲。

這么小的孩子，就知道世界上沒有一味的好人和壞人，還知道好人與壞人一直在斗爭，甚至知道壞人更強大。

輕車熟路，他給我看手機上給他錄的各種視頻，也是從出生開始，日期精確到幾歲幾個月的第幾天。我由此想到二十多年前，我也曾為女兒記錄過一段時間的成長日志，但沒堅持很長時間。

小朋友能講出是在哪里拍的視頻，發生過什么，看到了什么。他記得去過天安門、古北水鎮、前門大街、野生動物園、軍事博物館等。記得古北水鎮在密云區，軍事博物館里有很多飛機、坦克和汽車。。。

4歲小孩，見多識廣，懂的很多內容都是我無法想象的。我走的時候，他雖然不舍得，但也不鬧，只說：“我希望姨奶奶天天來。”令我感動。

他爸爸是一個動漫家，從一出生就有“萌祺祺”成長漫畫了。

這些天消化不好，不忍其擾，下了猛藥，夜里三番五次，輾轉難眠，索性看起朋友推薦的電影《守島人》。

主演劉燁，女主角宮哲沒聽說過，以致片頭中那個平凡土得掉渣的女人我都沒當回事，還尋思一個群演咋給這些鏡頭呢，后來越琢磨越不對勁，這人有點張子楓的氣質，莫非就是主演？

這主演很特別，演技像巧克力醇厚自然，錦上添花了故事的帶入感。我看一眼劉燁，看一眼她，就像第一次到一個熟人家串門，第一次見到他媳婦，第一次近距離旁觀他們的生活那樣真實。

當然此生活非彼生活。這個主旋律電影，不像以往跟植入廣告那么明顯的，慣常的高唱凱歌。卻把一件偉大的事，平實、平凡、瑣碎地鋪開，產生一種滲透力，很自然地激發出觀者的愛國情懷。

有一首歌叫《類似愛情》，這部影片有一種“類似紀錄片”的效果。

推薦指數五顆星!

陽康半個多月了，整理一下我分享被采納最多的建議。

一、曬太陽，正午的太陽最烈，是最佳時間，曬頭和后背，不僅強筋骨，能潛移默化殺死病菌。

二、按摩穴位，一邊曬太陽，一邊就能進行。嗓子疼的，可以用指甲戳大拇指指甲下方的拇指所有區域，如遇內部有小顆粒，務必打散，你會發現嗓子舒服很多，非常神奇。上火或頭疼的，可以按壓每根手指的根部，就是手指縫那里，哪疼就多按一會。

三、補充維生素c，這是提高免疫力的直接途徑。可口含咀嚼片，還可以嚼胡蘿卜。偷偷告訴大家，如果你生吃了胡蘿卜，就會愛上胡蘿卜的，口感好營養豐富。

四、務必不能飲酒，已經有陽康期間飲酒受涼犯了腦血栓的案例。

五、務必不能受涼，保暖保暖，把自己當成坐月子的人。

六、不能運動和過于勞累，不知道意外和明天哪個先來，身邊有年齡不大的中老年人相繼去世。

最后囑咐大家，陽過了不等于沒事，后續保養一定跟上。過節聚會多，能不喝酒就不喝，多吃肉多吃菜，維生素C不間斷。

祝大家健康平安快樂過大年!

文字丨張弘

插圖丨吳狄