前言：

今年一月以來，我一直被新冠后遺癥折磨，持續(xù)至今。其中最折磨我的，是經(jīng)常睡不好，躺下之后心跳就異常，導(dǎo)致我基本沒有在凌晨1點(diǎn)前睡著過，甚至不止一次凌晨3點(diǎn)后還是無法入睡。有人說我這種情況屬于焦慮，要多放松。4月初，無意中看4-30長(zhǎng)沙音樂廳有一場(chǎng)Canon in D主題音樂會(huì)，決定去聽一下作為放松。

由于今年五一出行異常火爆，我訂前往長(zhǎng)沙的車票時(shí)竟然顯示無票，通過候補(bǔ)訂單才買到來回車票，算了一下我將在長(zhǎng)沙有27小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間，于是我順便游覽了長(zhǎng)沙三館一廳、開福寺、湖南烈士公園，下面簡(jiǎn)單分享一下。

長(zhǎng)沙規(guī)劃館：

所謂三館一廳，其實(shí)是長(zhǎng)沙規(guī)劃館、長(zhǎng)沙博物館、長(zhǎng)沙圖書館和長(zhǎng)沙音樂廳的合稱，它們同屬于濱江文化園，彼此毗連。我本次打卡的第一個(gè)目的地，是長(zhǎng)沙規(guī)劃館。

它是集規(guī)劃展示，科普教育，公眾參與等多功能為一體的專業(yè)展館，一進(jìn)入廳內(nèi)，首先印入眼簾的是主題形象墻滾動(dòng)播放的長(zhǎng)沙城市風(fēng)光攝影照片，山水洲城由此拉開序幕。

內(nèi)部以“我的長(zhǎng)沙我的家”為主題，依次展現(xiàn)“長(zhǎng)沙概覽·走進(jìn)大長(zhǎng)沙”、“歷史長(zhǎng)河·探尋老長(zhǎng)沙”、“規(guī)劃長(zhǎng)廊·暢想新長(zhǎng)沙”和“個(gè)性幻城·2050”四大版塊。館內(nèi)設(shè)有全景式山水洲城風(fēng)光體驗(yàn)長(zhǎng)廊、“筑城史話”全息投影、城市總體規(guī)劃沙盤模型秀、“靚麗長(zhǎng)沙”隔空互動(dòng)影院、數(shù)字沙盤、3D影院、VR自駕、環(huán)球達(dá)人等特色展示項(xiàng)目，通過先進(jìn)的聲光電技術(shù)，全面展示長(zhǎng)沙的山水之美、人文之美、城市之美。

長(zhǎng)沙元素展覽中有棕編、菊花石、長(zhǎng)沙皮影等，還有超級(jí)雜交水稻。

照片墻和山水洲城風(fēng)貌沙盤及大屏幕風(fēng)光展廳給我留下了不錯(cuò)的印象。

長(zhǎng)沙南站—黃花機(jī)場(chǎng)的磁懸浮模型，我第一次乘坐飛機(jī)就是坐磁懸浮前往黃花機(jī)場(chǎng)，所以見到這個(gè)頗有幾分親切。

里面還有幾個(gè)VR游戲項(xiàng)目，我當(dāng)時(shí)時(shí)間較為緊張就沒有體驗(yàn)。

總的來說，長(zhǎng)沙規(guī)劃館我覺得還是挺值得參觀的，尤其適合親子游。

長(zhǎng)沙博物館：

長(zhǎng)沙博物館就在長(zhǎng)沙規(guī)劃館樓上，所以第二站就它了。長(zhǎng)沙博物館為國(guó)家二級(jí)博物館，按“省會(huì)一流，國(guó)內(nèi)領(lǐng)先”標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，集文物收藏，保護(hù)研究，展示宣傳，教育服務(wù)功能于一體，收藏各類文物萬余件，其中商周青銅器、楚漢文物、長(zhǎng)沙窯瓷器尤為矚目，館內(nèi)主要分為長(zhǎng)沙古代歷史陳列和近代歷史陳列兩個(gè)基本陳列。

它的人氣比規(guī)劃館高不少，我在門外排隊(duì)排了十分多鐘才進(jìn)去。

進(jìn)去后主要有四個(gè)展廳，其中古代文化陳列三個(gè)廳，近代文化陳列一個(gè)廳。

由于時(shí)間關(guān)系（下午17：00停止開放），我只參觀了一層的三個(gè)古代文化陳列廳。其中印象較為深刻的藏品有這些：

首先是“長(zhǎng)沙王璽”金印

這枚“長(zhǎng)沙王璽”金印和“長(zhǎng)沙王印”金印一度在2008-12-29被盜墓賊所盜走，破案后得以追繳回歸。

然后是金餅。不過說起金餅，無論數(shù)量還是質(zhì)量，這都和南昌海昏侯博物館館藏相差甚遠(yuǎn)。

這件雙龍金冠樣式精美。

云紋銅甬鐘，鉦部?jī)擅娓黠椨腥攀祟w平頂柱狀枚，并用細(xì)小乳釘框邊，鼓部、篆部飾陽線云紋。

獸面紋銅爵

西漢青玉璧。

屈原、賈誼雕像。長(zhǎng)沙博物館內(nèi)有免費(fèi)蓋紙印戳紀(jì)念，可惜我當(dāng)時(shí)并沒有能打卡的紙張或書本，遺憾。

最后離館前買了個(gè)紀(jì)念幣。一共有四種樣式，我購買的時(shí)候第二種樣式已經(jīng)無貨了。

長(zhǎng)沙音樂廳：

長(zhǎng)沙音樂廳位于長(zhǎng)沙博物館上方一點(diǎn)，是我打卡的第三站，因?yàn)槲覐拈L(zhǎng)沙博物館出來時(shí)已經(jīng)過了下午5點(diǎn)，此時(shí)長(zhǎng)沙圖書館已經(jīng)停止進(jìn)入了。

我的音樂會(huì)門票是當(dāng)晚7點(diǎn)半，7點(diǎn)左右即可檢票入場(chǎng)。

內(nèi)部空間寬敞，并陳列擺放多架鋼琴，可供人彈奏。

內(nèi)部分為小、中、大三個(gè)音樂廳。

這個(gè)湘江大廳入場(chǎng)需要找到自己座位對(duì)應(yīng)的入場(chǎng)口，有點(diǎn)小折騰，1446座。

這場(chǎng)音樂會(huì)上座率不算太高，以我估算，一層應(yīng)該比較滿，二層我這側(cè)大約80%入座，對(duì)面則只有20-30%入座。表演樂團(tuán)現(xiàn)場(chǎng)演奏了三個(gè)不同版本的卡農(nóng)，加上一些其他的名曲，比如土耳其進(jìn)行曲、綠袖子、水邊的阿迪麗娜、此情可待等等，整體氛圍不錯(cuò)。較為不美的是有些聽眾竊竊私語，還有幾個(gè)咳嗽的。進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演的A442樂團(tuán)是由演出機(jī)構(gòu)愛樂匯創(chuàng)建并運(yùn)營(yíng)的第四支職業(yè)室內(nèi)樂團(tuán)，前三支分別是愛樂匯輕音樂團(tuán)、青蘭賦國(guó)樂團(tuán)、愛樂匯交響樂團(tuán)。A442樂團(tuán)曲風(fēng)優(yōu)美動(dòng)聽，經(jīng)常對(duì)大家熟悉的名曲進(jìn)行改編與再創(chuàng)造，讓古典樂活起來。

長(zhǎng)沙圖書館：

5-1上午，吃完早餐后，我再次來到了長(zhǎng)沙濱江文化園，補(bǔ)上三館一廳的最后一站——長(zhǎng)沙圖書館。

長(zhǎng)沙圖書館是國(guó)家一級(jí)圖書館，規(guī)劃藏書量200萬冊(cè)，館內(nèi)一共四層，有讀者服務(wù)中心、咖啡書吧、樂之書店、電子閱覽室、青少年借閱室、長(zhǎng)沙人文館、社科文獻(xiàn)借閱室、自科文獻(xiàn)借閱室、展廳、報(bào)刊借閱室、24小時(shí)自助圖書館等。

進(jìn)入一層大廳后，可以坐電梯上去，也可以沿著右側(cè)的樓梯上去。

我沿著樓梯上行，發(fā)現(xiàn)近期在舉行一個(gè)書展，書法我雖不懂，不過這字看著還是挺賞心悅目的。

自科文獻(xiàn)借閱室里的圖書架非常高，目測(cè)高的達(dá)到3.5米以上，我都有點(diǎn)好奇這上方的書該怎么取下來。

兩個(gè)借閱室里有大量的桌椅供人閱讀或者自習(xí)，整體學(xué)習(xí)氛圍挺好，很安靜。

離開前看到了一個(gè)販賣郵折的自動(dòng)售貨機(jī)，感覺這些郵折還挺有意思的，就是機(jī)器掉線所以沒有購買。順帶說一句，我在長(zhǎng)沙博物館看到有人就拿著這些郵折蓋章打卡來著。

開福寺：

開福寺，位于湖南省長(zhǎng)沙市市區(qū)北門外新河，臨湘江，始建于五代十國(guó)時(shí)期后唐明宗天成二年（927年），是中國(guó)佛教重點(diǎn)開放寺院之一，為佛教禪宗臨濟(jì)宗楊岐派寺院。我過去不太信佛，連本地的楊岐寺都未曾拜訪過。此次去開福寺，主要原因是當(dāng)時(shí)也沒其他選擇，岳麓山、橘子洲頭都已去過，湖南省博和馬王堆沒能預(yù)約上，開福寺一來距離三館一廳較近，二來是楊岐派寺院，和本地的楊岐寺聽起來有幾分淵源，有些親近感，三來新冠后遺癥已經(jīng)持續(xù)折磨我4個(gè)月，一直沒有什么好辦法，干脆去求支簽吧。

從長(zhǎng)沙圖書館出來后，我便往古開福寺而去。出地體后一眼就可以看到它，很好找。當(dāng)時(shí)是上午10點(diǎn)35分，人非常多，進(jìn)門排隊(duì)，進(jìn)去后全程幾乎都在排隊(duì)。

進(jìn)門時(shí)出示門票后會(huì)給一束香，寺里有標(biāo)示先燒香，后拜佛。燒香流程一切從簡(jiǎn)，不排隊(duì)，無需拆開香的包裝，直接扔進(jìn)爐內(nèi)即可。我被排隊(duì)給迷惑，稀里糊涂排進(jìn)了進(jìn)殿的隊(duì)伍，快要如殿時(shí)才發(fā)現(xiàn)不對(duì)，出列，燒香后重新排隊(duì)進(jìn)去。

這張開福寺游覽圖是我在回去后找到的，我的游覽次序是山門-玉觀音-鐘樓-清泰橋-敬香廣場(chǎng)-財(cái)神殿-彌勒殿-大雄寶殿-毗盧殿-菩提閣-大悲殿-文化長(zhǎng)廊，全程大約3小時(shí)，包含齋堂吃飯時(shí)間在內(nèi)。

玉觀音下方是個(gè)池子，游客們往這里扔硬幣祈福。

拜財(cái)神時(shí)，排在我前方的妹子挺有趣，和閨蜜說要把身份證放在手心再叩拜，取“佛在手心”之意。

殿里佛像我沒有拍照，這幾個(gè)殿里我印象最深的是毗盧殿，因?yàn)槲以谀抢锴罅肆_漢簽。這個(gè)求簽的方式比較有意思，里面的羅漢像任意選一個(gè)作為起點(diǎn)，然后隨便上下左右數(shù)數(shù)字，當(dāng)數(shù)到和你本人的年齡相同的羅漢像時(shí)就停下來，這個(gè)羅漢像對(duì)應(yīng)的數(shù)字就是你要求的簽號(hào)，這個(gè)時(shí)候就可以拿簽，付十元，掃碼或者現(xiàn)金均可，將數(shù)字報(bào)過去，然后給你那個(gè)數(shù)字對(duì)應(yīng)的簽。

我給自己求到的簽號(hào)是219，看簽文似乎挺好的。然后給媽媽也求了一支，簽號(hào)495，看簽文也挺好。現(xiàn)場(chǎng)有解簽的，也是十元，解簽的大叔看了一眼說我求到的這倆簽都挺好，不用看，然后就下一位了。我看有人說解簽只收現(xiàn)金，解簽過程是把簽給他，告訴他你要問什么：學(xué)業(yè)、事業(yè)、姻緣、健康，一簽一愿，問你最想問的問題，然后大叔會(huì)給幾句點(diǎn)撥。

另外印象深刻的是大悲殿，據(jù)說游人香客來此殿右繞三、七圈十分靈驗(yàn)，所求皆遂，我也加入了繞行隊(duì)伍中。繞行時(shí)聽著鐘聲、誦經(jīng)聲，看著走廊內(nèi)那些寫著家人名字及祝福的許愿祈福紙，想起了外祖母生前經(jīng)常去寺廟上香求簽為家人祈福的身影，此時(shí)方深知那些行動(dòng)對(duì)她老人家來說絕對(duì)不輕松，心中的一些負(fù)面情緒似乎得到了凈化。最近一周以來似乎新冠后遺癥的癥狀有所減輕，或許距離大好之日不遠(yuǎn)了。

我很喜歡這個(gè)四面觀音像四周的小和尚像，各個(gè)神情不一，但都很討我喜歡。

總的來說，開福寺給我的印象挺好，人氣和香火很旺，消費(fèi)也不算高（門票、素齋、求簽都是十元，福茶二十元，平安符一般三十元），寺文創(chuàng)雪糕十八元一支，據(jù)說盒內(nèi)含有盲簽，挺多游人購買并拍照了，我對(duì)此無愛，只買了一袋福茶給父親，另外給家人買了幾個(gè)平安符（香囊）。回家后送爸媽和親戚后，大家都挺高興的。

從開福寺回去后至今，晚上睡覺時(shí)心跳異常的影響程度有所減輕，一是異常跳動(dòng)的強(qiáng)度有所減弱（之前幾個(gè)月里也減弱過，但之后又加劇，時(shí)好時(shí)壞，未能根除），二是會(huì)想起外祖母生前對(duì)我的關(guān)愛，以及開福寺的誦經(jīng)聲與鐘聲，不至于心煩意亂到無法入睡。

湖南烈士公園：

從開福寺出來后已接近下午一點(diǎn)半，而我當(dāng)時(shí)的回程車票是下午4點(diǎn)左右，還剩2小時(shí)半的時(shí)間，不好走遠(yuǎn)，于是我坐上地鐵，去了湖南烈士公園。

湖南烈士公園于1951年動(dòng)工興建，1953年建成開放，占地面積138.93公頃，其中陸地面積69.6公頃，水域面積69.33公頃，公園以紀(jì)念湖南革命先烈為主題，以自然山水風(fēng)光為特色，是集紀(jì)念、游玩、休閑于一體的免費(fèi)開放的綜合性公園，是全國(guó)烈士建筑物重點(diǎn)保護(hù)單位，是省、市愛國(guó)主義教育基地，也是湖南省首個(gè)國(guó)家重點(diǎn)公園。

公園由紀(jì)念區(qū)、游覽區(qū)兩部分組成，分烈士紀(jì)念園、百姓休閑園、水域風(fēng)光園、民俗風(fēng)情園、兒童游樂園、山水休閑園六大專項(xiàng)園區(qū)。

湖南烈士紀(jì)念塔塔于1959年建成，高58.7米，由2932塊白玉石和花崗石砌成，塔上鐫刻著由毛澤東同志親筆提寫的碑銘，塔內(nèi)陳列著90余位烈士的遺像和10多萬湖南先烈的名錄，整個(gè)建筑由紀(jì)念碑和奠堂兩大部分組成。

奠堂由8根6米長(zhǎng)的石柱支撐。奠堂正面豎立著1951年12月安放的奠基紀(jì)念碑，塔堂合一，上部為紀(jì)念塔，高38.6米，平面呈八方形，塔身南向正面嵌祁陽石碑心，上鐫毛澤東題“湖南烈士公園紀(jì)念碑”。下為紀(jì)念堂，平面不等邊，八邊形，出抱廈，堂四角為壁龕。

后祭堂，豎碑銘：“近百年來特別近三十年來為中國(guó)人民解放事業(yè)而光榮犧牲的湖南人民英雄烈士們永垂不朽。”

堂頂斗拱、藻井。東、西為陳列廳，陳列有先烈郭亮、夏明翰（殺了夏明翰，還有后來人） 、楊開慧等90人的遺像和事跡，并陳列有全省76000多位烈士的全部名冊(cè)。塔、堂均有明顯的收分，以示崇高。塔堂全部為花崗石貼面。塔頂用朱色斗拱八角綠琉璃攢尖寶頂，其余平頂，女墻上用綠琉璃鏤空花脊。陳列廳東西兩側(cè)和堂后外墻，均可作浮雕。

烈士塔后方建有仿宋代建筑的紀(jì)念亭，兩閣分聳，長(zhǎng)廓相接，碧瓦朱欄，雕梁畫棟。烈士塔周圍環(huán)繞著南岳黑松、喜馬拉雅山雪松、南京金錢松和長(zhǎng)沙羅漢松。1983年烈士紀(jì)念塔重新公布為湖南省重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

我由于當(dāng)時(shí)腳背有些不適，沒有全部走完，只參觀了烈士紀(jì)念塔，經(jīng)過了兒童游樂園，到年嘉湖邊遠(yuǎn)眺了一番。當(dāng)天有一群B站健身up主們?cè)诠珗@內(nèi)聚會(huì)并表演，可惜我由于身體狀態(tài)不佳沒能看到，可惜可惜。

湖南烈士公園給我的整體印象是非常大，其實(shí)大部分區(qū)域已經(jīng)是兒童游樂和百姓休閑用，風(fēng)景優(yōu)美，老少咸宜，對(duì)于游人也好本地百姓也罷都將是個(gè)很好的去處。

其他見聞及感想：

今年五一到底有多火爆？其實(shí)對(duì)我來說，并沒有新聞上說的那么夸張，這和我去的幾個(gè)地方?jīng)]那么熱門有關(guān)系。我在這27小時(shí)內(nèi)乘坐地鐵4次（不含站內(nèi)換乘），一共只在迎賓路口站上車時(shí)體驗(yàn)到了人擠人，其他時(shí)候雖然基本無座，但周圍都挺寬敞，不會(huì)碰到他人。不過地鐵站的自動(dòng)售票機(jī)買票每次都需要排隊(duì)，所以我強(qiáng)烈推薦下載長(zhǎng)沙地鐵app，直接網(wǎng)絡(luò)購票，可以省下不少時(shí)間。在我去過的這些地方，開福寺無疑是人最多的，全程基本都要排隊(duì)，游覽時(shí)不小心就可能撞到其他游人。

住宿方面，我訂的是一個(gè)家庭旅館，由于訂得早，還沒來得及漲價(jià)，價(jià)格也還好，但今年五一期間長(zhǎng)沙的酒店確實(shí)比往年貴很多，過去200左右的漢庭也能漲到千元，相當(dāng)可怕。所以小長(zhǎng)假有出行需求的朋友們請(qǐng)記得一定要盡早訂上酒店。

吃的方面，我這次沒有追尋當(dāng)?shù)靥厣朗常际蔷徒貌停淮卧诖髳偝牵淮卧诩彝ヂ灭^附近的小店，一次則是開福寺的素齋。感覺大悅城內(nèi)吃飯不便宜，小店和開福寺都挺親民的。

在大悅城看到了我高攀不起的茅臺(tái)冰淇淋。

路過吳酥生門外時(shí)曾經(jīng)被空氣中的香甜味誘惑，但一個(gè)在長(zhǎng)沙工作的前同事無情鄙視了它并力薦鮑師傅，讓我停下了進(jìn)門的腳步。

本想體驗(yàn)一下茶顏悅色，但兩次被長(zhǎng)隊(duì)給打消了興致，一次在大悅城，一次在高鐵站。

當(dāng)我問起那位前同事大悅城有啥吃飯的地方推薦時(shí)，前同事來了句只吃過太二，感覺一般般，當(dāng)時(shí)我正好在太二門口，太巧了……

長(zhǎng)沙這座城市于我并不陌生，此前多次游覽或者在那中轉(zhuǎn)。早在2016年公司組織團(tuán)建時(shí)就把岳麓山和橘子洲頭給游覽了，當(dāng)時(shí)對(duì)這倆地方的印象都不差，但是那次對(duì)太平街和火宮殿的印象就非常一般，尤其火宮殿，不好吃又貴，上菜還慢，可以說以后都不可能再去了。2017年去了世界之窗游玩，2018年又去了兩次，分別是去橘子洲頭的特步跑步俱樂部測(cè)量了腳型數(shù)據(jù)和參加長(zhǎng)沙馬拉松。前些年去成都/重慶/昆明/瑞麗/蘭州時(shí)都是從長(zhǎng)沙黃花機(jī)場(chǎng)起飛，留下過許多回憶。感覺這些年來長(zhǎng)沙真的是越來越紅火，景區(qū)人流量也是顯著提升，像岳麓山、橘子洲頭這些熱門景區(qū)更是夸張，以后有機(jī)會(huì)再把湖南省博物館、馬王堆、梅溪湖、松雅湖這些補(bǔ)上吧。

后記：

本次長(zhǎng)沙旅游回來后已超一周，我是因?yàn)楸恍鹿诤筮z癥折磨而去，現(xiàn)在也反饋一下后續(xù)情況吧：

上圖左方是我在去年感染新冠之前的睡眠監(jiān)控典型情況，平均心率＜60，最小心率＜50（此前心電圖檢測(cè)為竇性心動(dòng)過緩，和我業(yè)余喜歡跑步應(yīng)該有些關(guān)系）。

我感染新冠后在2022-12-22晚上首次表現(xiàn)出癥狀（發(fā)燒），燒了六天，2023年1月抗原自測(cè)已轉(zhuǎn)陰，初次發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)心跳異常以及胸口有疼痛感大約是元旦假期后，上圖中間是我確認(rèn)遇到后遺癥之后的睡眠監(jiān)控典型情況，平均心率70，最低心率58，在此期間我去醫(yī)院做心電圖檢測(cè)發(fā)現(xiàn)竇性心率不齊，沒有竇性心動(dòng)過緩了。

上圖右側(cè)則是五一旅游聽音樂會(huì)后的當(dāng)晚睡眠監(jiān)控，躺下后心跳其實(shí)還有一些上升，從60出頭到80左右吧，自己能聽到砰砰砰的響聲，但沒有之前嚴(yán)重，不至于心煩意亂到各種翻身以及坐起，睡著后的心率總體比較平穩(wěn)，接近新冠之前。

五一結(jié)束旅游到目前，睡眠情況有所好轉(zhuǎn)，接近正常水平，胸口疼痛感暫時(shí)還有，頻率和之前差不多，只要睡眠正常了，相信疼痛感也不會(huì)持續(xù)太久了。