近年來，國家和公眾對青少年脊柱健康問題的關注度日益提高。

2021年教育部等五部門發布的《關于全面加強和改進新時代學校衛生與健康教育工作的意見》中，已明確將脊柱健康檢查納入中小學生體檢項目。同年，國家衛生健康部門發布《兒童青少年脊柱彎曲異常防控技術指南》，科學性、規范性、系統性地指導開展兒童青少年脊柱彎曲異常流行病學調查、篩查及防控工作。指南提出的綜合防控措施包括定期開展學生脊柱彎曲異常篩查、將脊柱彎曲異常篩查結果納入學生健康檔案、促進健康生活方式的養成、創建科學規范的干預與矯正技術等。

2022年7月，國家體育總局發布《兒童青少年身體姿態測試指標與方法》，將脊柱側彎作為反映兒童青少年身體姿態的測試指標之一。

各地也紛紛試點，開展了各項篩查防治工作。據了解，北京、深圳等地已加大對中小學生脊柱側彎篩查力度，普及脊柱側彎防控知識，降低脊柱側彎發病率。2023年，石家莊市129萬余名在校中小學生已完成脊柱側彎篩查。天津市教委也啟動學生脊柱側彎篩查試點工作，并對部分中小學生進行了脊柱側彎篩查。一些地方開始對中小學生進行脊柱側彎篩查，建立健康管理檔案。　

對于青少年脊柱側彎，重點是“防”，提升脊柱側彎篩查水平，早篩查、早發現、早預防。這需要學校、家庭、社會一起行動起來，共同搭建預防體系。尤其是家長們，要在孩子每天的生活起居中及時關注孩子的身體變化。如通過觀察發現自己孩子的脊柱有異常情況，請及時尋求專業幫助。

（一）在家就可以做的脊柱側彎自查方法

這里分享一些家長們在家就可以操作的脊柱側彎早期篩查方法，幫助及時發現孩子可能存在的脊柱側彎問題。

方法一：日常觀察，孩子是否有以下情況　　1、總喜歡單肩背書包，一側肩的衣服總往下掉　　2、行走時兩側肩不一樣高，頭喜歡歪向一側　　3、坐在桌前，身體向前趴，向一側傾斜　　4、經常出現含胸駝背　　5、兩只腳的鞋子磨損程度不一樣　　6、走路時出現跛行　　7、出現頸、肩、腰、腿部的疼痛，且隨時間推移而加重　　

方法二：六步篩選法

最好讓孩子把上衣脫掉，光腳自然站立，家長站在孩子身后進行觀察。

①看孩子的肩膀是否一樣高（正常應該兩側等高）；②用手摸一摸孩子背部肩胛骨有沒有一側肩胛骨向后凸起；③用手摸一摸孩子背部的肩胛骨的最下端，看看是否等高；（正常兩側應對稱，下角應等高）；緊接著讓孩子彎腰看向地板，雙手自然下垂：④觸摸并對比孩子兩側背部是否有隆起，是否兩側對稱（正常應對稱）；⑤觸摸并對比孩子兩側腰部是否有隆起，是否兩側對稱（正常應對稱）；⑥家長用自己的中指和食指夾著孩子脊柱突從頸椎向腰椎處往下劃，看是否能劃出正常的直線；

方法三：前屈測試　　在光線明亮的地方，家長面向裸露脊背的孩子，孩子膝蓋伸直、雙腳并攏立正，雙臂伸直合掌，緩慢向前彎腰至90°左右，雙手合掌逐漸置于雙膝間，以免孩子軀干和肩假性偏移。　　家長目光平行隨孩子彎腰，從頸椎一直觀察到腰部，注意脊柱兩側是否高低不平，有否單側肋骨隆凸或單側肌肉攣縮。背部任何部位出現不對稱均可能為脊柱側彎。　　

方法四：脊柱側彎測量儀檢查　　在前屈試驗中，用脊柱側彎測量儀分別測量孩子背部各段（胸段、胸腰段、腰段），記錄發現的最大偏斜角及部位，若背部不對稱最嚴重處超過5°時，則高度懷疑是脊柱側彎。

孩子脊柱側彎“六步篩選法”

在上述“六步篩選法”中，只要有一步發現異常，都應盡快帶孩子到醫院進行醫院脊柱康復科或脊柱專科就診檢查，拍攝x光片進一步確診，若彎曲?（cobb角）≥10°時即可確診（如下圖），一旦確診就應該及時/系統的治療。

（圖片出自網絡）

同時，家長和老師要注意引導青少年預防脊柱側彎，需要養成良好的生活習慣，注意坐姿，盡量保持背部挺直；避免久坐久站，減少脊柱壓力；積極參加體育鍛煉，尤其是游泳、慢跑、引體向上、平板支撐等。有條件的學校，可將學生的課桌椅換成高度可調節的課桌椅，利于學生保持正確坐姿。

（二）脊柱側彎“防”為主，提前干預很重要

如果發現孩子存在脊柱側彎問題，家長要及時帶孩子去治療矯正。脊柱側彎治療方法包括非手術治療和手術治療。觀察、理療、中醫正骨、康復、形體治療、支具治療等都屬于非手術治療。其中，中醫正骨、康復理療等作為保守治療的重要環節，對于延緩側彎進展、減輕疼痛有重要意義。通過正確的康復理療方法，可以強化薄弱肌群，達到減輕側彎腰背疼痛的目的。而且對于不同的側彎類型，需咨詢專業的康復理療師，綜合脊柱側彎的類型、患者年齡等因素，來進行具體的個性化康復管理。對于嚴重的脊柱側彎，建議家長要帶去醫院開展針對性治療。

（三）脊柱側彎找合方，孩子健康護好航

位于廣州市白云區的合方中醫線下服務門診

合方中醫門診部（廣州）有限公司就是一所專精于骨科領域的醫療服務機構。合方中醫位于廣州市白云區，是由北醫醫學研究院精心打造，堅守“德心服眾，療效見證”的服務理念，致力于提供卓越的骨科醫療和全面護理。

合方中醫門診骨科醫院擁有一支卓越的中醫專家團隊，由經驗豐富、技能超群的主任醫師、教授和副教授等組成。他們的專業知識和深厚經驗，以及對骨科醫學的熱愛和專注，使他們在面對各種骨科疾病時，能夠做出精準的診斷和治療，在臨床實踐中得到廣泛認可，為上千位患者解決脊柱側彎困擾。合方中醫門診骨科醫院將傳統中醫與現代醫學相結合，形成獨特的綜合療法，包括但不限于中醫藥治療、正骨（脊柱側彎）針灸、推拿以及理療等。

合方中醫門診一角

目前，合方中醫已與相關部委達成意向合作，以青少年脊柱側彎疾病為重點，與相關學校建立聯系，基于合方線下合作服務機構為試點，突出解決青少年脊柱側彎相關問題。

脊柱側彎找合方！如果您或者您的小孩有脊柱側彎困擾，聯系我們