Halo，

Every Gorgeous

整個夏天，蜜總似乎都在各個地方瘋狂地分泌著多巴胺。吹拂著熾熱的風是橙色，嘗到的美味漂亮飯是粉色，運動中點燃的熱情是紅色，穿在身上的夏日限定香氣是藍色……

快樂因子“多巴胺”的加速分泌無疑給生活帶來了更多的快樂，而美食和運動也無可厚非地成為了治愈生活的良藥。再加上自然喚醒的感官知覺，一些不可多得的限定浪漫，讓這個夏天擁有了其獨有的旋律。

沐浴在如此明晃晃的陽光之下，怎么能不把時間留給新鮮且有趣的人和事呢？那就一起來看看蜜總享受生活的證據吧！

DA VITTORIO五周年晚宴

作為米其林二星餐廳、“亞洲50佳餐廳”榜單第28名，外灘這家DA VITTORIO SHANGHAI是 Cerea家族在歐洲以外開設的第一間餐廳，也名正言順的成了蜜總的食堂！！不知不覺就已來到了第五個年頭。每年雷打不動的重頭戲周年驚喜晚宴也是如約而至，如果一年只能吃一次DVS，那就必須也只能是這頓好嘛！

今年依然是在行政總廚Stefano Bacchelli的陪伴下，一不小心就把從2019年至今不同年份的DVS經典風味一網打盡。菜單上說是12道式的特別獻禮，但其實加上送的前菜、主食、甜品，五個小時吃了足足20道……最后真的是扶墻而出一點沒夸張……

說幾個印象比較深刻的菜式吧，主廚Stefano Bacchelli童年摯愛的牛肝菌（來自2020年），曾激發了年幼的他對美食的無限向往，算是繆斯級的存在；

崇明島的優質鴨肉成了他揮灑創意的畫布，造就了一套別出心裁的烤鴨雙吃~~

每個季節，DVS都精準定位全球最優質的鰲蝦產地，這次也以非常特別的烹飪方式和配菜，延續著餐廳對于海鮮烹飪的絕對優勢地位；

滬上摯愛的黃魚（2023年），曾經以不同的形式融入經典意大利烹飪手法中，每次都能帶來靈感驚喜，這次依然不例外；

還有家族掌門人來現場親自幫我們做意面，下次再也不逞能了，意面腦袋如我也經不住這么多美食的瘋狂轟炸啊！

當然，結尾的結尾，更少不了各式手工制作的甜品！！因為最近是我的集中運動減脂期，一般來說甜品我都會抗拒，但DV真的除外！！！熱量要留給值得的餐廳！！比如DA VITTORIO ！

講真，蜜總在上海有很多喜歡的餐廳，但你說可以每次去吃、每次吃完都很喜歡的，卻只有它一個。如果每年留兩次Quota給DV，那就是夏天的周年晚宴、和年底的白松露晚宴。當然，你也可以任何時候，想要享受一把美食的快感，就去找它。

VIFIT乳清蛋白粉

認真吃飯+好好鍛煉，已經成了我生活中的主旋律。沒想到去年4月一次體驗式的普拉提課程，直接改變了我的生活方式：原來是想要嘗試一切不需要運動方法來Keep身材，現在反而想要挑戰自己不會的運動：高爾夫、網球；開始讓自己增加力量訓練，每天睡醒&睡前都安排上8kg的壺鈴搖擺，比起體重更在意自己是不是長肌肉了，成了不折不扣的健身大軍一員。

如果說健身是中年女子們最好的醫美，更準確的說法是：肌肉才是中年人最好的醫美（不分男女）！相比前幾年斷斷續續的有氧運動，現在我的確越來越看重“增加肌肉”這件事。但也發現，就憑我們女生日常生活中蛋白質的攝入量，想達到增肌和塑形效果是遠遠不夠的，這也是很多姐妹每天泡健身房可效果甚微的根本原因吃得不對。

一般來說，體重50kg的女生一天需要50-60g的蛋白質，如果運動的話就需要75g。如何補充夠量又不攝入過多的熱量呢？沒有什么比「喝蛋白粉」更方便的了。但畢竟是入口的東西，靠譜的品牌和優秀的口感兼具也同樣重要。說到這里就一定要給大家推薦蜜總一直在喝的VIFIT乳清蛋白粉！

它和知名品牌皇家美素佳兒同屬于荷蘭皇家菲仕蘭，這家公司擁有150多年乳制品和營養品研發經驗，用的也都是自家認證牧場的北緯 53° 黃金奶源，品質和安全都很有保障。

VIFIT采用了100%荷蘭進口乳清蛋白粉原料，且有真實果蔬料添加。超微陶瓷膜過濾技術更大程度地保證了優質蛋白的完整性，也使它更好吸收。這樣一來每袋26g就能提供20g蛋白，相當于喝了7杯100ml的牛奶或3個雞蛋的營養量，簡直不要太高效。

而且它還特別添加了鐵、葉酸和維生素D，對女孩子們太友好了！一邊促進鈣的吸收、強健骨骼，一邊養成好氣色～里面的天然亮氨酸含量也能達到同等重量牛肉的6倍，這樣一來可以幫助緩解肌肉酸痛、修護鍛煉時的肌肉小損傷，輕松為肌肉蛋白的形成和緊致線條助力，難怪它還有個可愛的昵稱叫“小燃條”

沖泡方式很簡單，把40℃以下的200ml水先放在杯子里，倒入蛋白粉后均勻搖晃就可以啦，也不會結塊。配料表非常干凈，0 蔗糖+0 激素，每袋蛋白粉的熱量比一個蘋果還要低，減脂期放心喝起來。

運動后30分鐘內是補充營養的“黃金窗口期”，這個時候攝入蛋白粉可以快速補充肌肉所需的氨基酸，促進肌肉合成和修復。所以每次在健身房練完蜜總都會迅速沖泡一杯，小袋包裝很方便隨身攜帶，下單的時候品牌還送了一個元氣小粉杯，不要太可愛！

口感和味道也是我喝過的蛋白粉里的天花板了！輕云牛乳味口感絲滑、奶香醇厚，一點都不會甜膩；我超愛的粉色元氣桃桃口味則是清甜可口，完全不會有奶腥味，就像是在喝蜜桃味兒的牛奶那樣順口！早晨起床后可直接用蛋白粉代替牛奶泡麥片，迅速為身體提供所需的氨基酸，啟動一天的新陳代謝；作為加餐或代餐，將它拌在水果燕麥片里，Get超強飽腹感下午茶??

市面上蛋白粉真的很多，但這款卻是專門針對女性研發，方方面面的各種小細節真的很打動人，再也不用硬著頭皮喝那些口味奇怪的蛋白粉啦！而且因為每天都能攝入足量的蛋白質，感覺自己的免疫力也有所提升，就連睡眠質量也有在變好！已經成為了蜜總不可或缺的健身搭子和生活小幫手～

VIFIT蛋白粉有13g和26g兩種包裝，全網首發的新品13g包裝更適合日常補充，26g則更適合減脂期間食用，都是獨立袋裝設計，大家根據自己的情況按需購買即可。

蜜總也為大家爭取到了專屬優惠

點擊下方圖片進入官方小程序

下單桃子/牛乳兩種口味

專門給大家申請了優惠券福利

￥319到手21條裝+搖搖杯+包包

￥443到手60條裝+搖搖杯+毛巾+太陽帽

可以說把健身裝備都給大家安排的明明白白

趁著夏天還沒過完，一起健康飲食輕松減脂吧！

祖瑪瓏橘子果醬香水禮盒

夏天有屬于自己的聲響。炙烤的陽光、聒噪的蟬鳴、香甜的橘汁……打開感官的瞬間，總是能迸發出明媚陽光下釀曬出的橙黃氣息，空氣中也開始彌漫出一抹甜意。

祖瑪瓏在這個夏天帶來了一罐治愈心情的聯名限定系列「橘子果醬」香氛，它還原了Paddington小熊最愛的橘子果醬三明治，以柑橘味的清甜溫暖融化所有未知的不安和煩惱，成為陪伴你的情緒創可貼。

前調的新鮮橘子皮交織苦橙，以微苦綠意開場，汁水四濺，率先打開味蕾，仿佛一下子就聞到了花果、綠葉、泥土的氣息，完全就是夏天的味道啊！

中調苦橙的加入，酸甜苦澀平衡地剛剛好，困頓瞬間消失，香氣也因此變得更加持久，讓內心柔軟的你倍感親切。

后調用沉穩柔和的羊絨木收尾，將果香染上一層如小熊絨毛般的柔軟治愈，貼膚且韻味悠長，做侍寢香居然也很不錯。

一年總得添一瓶祖瑪瓏～用這瓶橘子果醬驅一驅悶熱的苦夏感，以嗅覺撥開心情迷霧，恢復能量，順便和Paddington開啟一場治愈之旅，就變成了這個夏天的小確幸。

而且這次聯名還在倫敦、首爾和上海分別舉辦了Pop-up打卡點，蜜總前段時間去首爾旅行的時候還專門去了位于南山塔下面的打卡點去打卡，就像Paddington一樣充滿愛、希望和前行的信念！希望我們每個人都能這樣！

路易威登城市指南

這個夏天，北京最City的事兒恐怕就是路易威登四個限時空間的開啟和城市指南北京特輯的發布了吧！

從滿含京味兒的鼓樓到繁華商圈國貿，再從Chill的亮馬河到藝術氣息濃郁的798Cube，四個最具北京特色的地標呈現出這座城市的動人風貌，蜜總也是全程回家一趟切身參與了這場有關城市文化的漫游之旅。

蜜總率先打卡了家門口的亮馬河限時空間，在河邊吹風看書，真是再愜意不過了。路易威登還在旁邊擺好了棋盤，可以約上好友現場切磋棋藝，感受東方文化與現代時尚的另一種交融。

而位于798 CUBE的“北京范兒”主空間，同時也是路易威登的限時Gift Shop&café，會一直持續到7月28日（10am-8pm），沒來及去的小伙伴抓緊啦。

這里展示了有關品牌精神的精選書籍、禮品、運動、旅行及生活藝術系列，可以用另一個視角感知北京，感受旅行、書籍、咖啡帶來的全新體驗。

“旅行”一直都是路易威登的精神核心，在限時店中不僅可以看到很多和旅行相關的物件，還能跟隨路易威登開啟城市漫游，重新探索北京的新舊日夜。

雖然蜜總從小在這里長大，但我也想發掘除了胡同、涮肉、京劇、兒化音……等等以外的北京，誰不想在旅途中發現新驚喜呢？

愛馬仕2024秋冬新品

另外一個和巴黎息息相關的品牌Hermes也在奧運會開幕之前來到了北京。

循著巴黎福寶總店的靈感之跡，同時也是這家店鋪完成擴建翻新 100 周年，讓“源于福寶的愛馬仕精神”的年度主題愈發地具像化。

這次愛馬仕選擇了北京笙白藝術空間，來舉行全新 2024 秋冬系列的預覽活動。

現場以一種抽象的手法復刻了總店參觀購物的體驗，比如空間內部被分成了多個區域，還用樓梯、通道的設置為“白盒子”空間，增添了十足的場景感。

讓蜜總印象最深刻的是展廳里的小劇場藝術裝置，它們的靈感都來自福寶大道總店的櫥窗，空間與時間在不經意間碰撞，也體現了“愛馬仕精神”中輕松幽默又充滿藝術感的表達。

現場也不乏一些重量級新品。比如全新的Mix & H 系列，包括以固定馬蹄的鐵釘為靈感的 Clou de Forge 栓扣，以及 Cha?ne d'Ancre 鏈節、Gambade 圖案和 Ex-Libris 藏書章，可以說是集結了愛馬仕珠寶四大經典元素，讓人過目難忘。

Jean-Paul Gaultier 時期的 Shoulder Birkin 也會在今年回歸，它采用了更輕盈的迷你尺寸，還將搭配全新的 Artificer 工匠包掛。

“最重量級”的 Barénia 小牛皮則搭配 Barénia Faubourg 小牛皮 Haut à Courroies HAC en Selle 手袋，將隨機拼接的 Cavale II 馬鞍飾片作為亮點點綴其中，讓蜜總看看，是誰又要錢包大出血啦！

關于夏天， 每一口呼吸總是充滿著生命的躁動。

不管是仲夏的煙火、水波的涼爽，還是高照的艷陽，它都擁有屬于自己的多巴胺式浪漫。而我們所能做的，就是好好吃、好好練，然后享受它。

Ciao~Ciao~~

??助理編輯：葛睿思